Furador De Tee quente

esta é uma broca de aquecimento e é realizada antes da prática da equipa ou do início de um jogo. A broca é para soltar os pés, pernas, Ancas, braços e ombros. A broca começa facilmente, em seguida, trabalha até bater os diferentes tipos de arremessos você será arremessado em um jogo.comece por tomar 15-20 baloiços fáceis e suaves. Não tentes bater com força na bola. Em vez disso, deixe sua mecânica balançando cair no lugar como você conectar o seu taco à bola. Não te preocupes com a tua postura. (Mais sobre sua postura mais tarde).em seguida, isole a parte inferior do seu corpo no baloiço, – pernas, joelhos e pés. És a tua visão para um jarro imaginário a 6 metros de distância. Seus pés precisam estar alinhados ao tee de rebatedor da mesma forma que eles são quando você toma sua posição regular de rebatedor de frente para o jarro no prato. Enquanto balançam a bola, visualizem-na a vir do Monte do lançador. Pense no meio segundo de tempo que a bola leva para chegar até você da mão do arremessador.mantenha o seu swing suave e fácil e balance para a bola arremessada imaginária por mais 10 repetições.

Outside Pitch Tee Drill

The focus of this drill is to work on hitting the ball to the opposite field. Move o taco mais para trás e para o lado de fora da placa. Esta broca e A Broca de campo interior são melhor realizados usando uma placa home padrão.configuração de

: recue o suficiente para onde irá posicionar-se para um passo exterior. Certifica-te que estás suficientemente fundo na zona para o lançamento exterior. Alinhe a sua posição de rebatedor para que a parte interna do seu pé dianteiro se alinhe. Isso significa que o teu pé da frente vai estar alinhado cerca de 10 cm à frente do tee em direcção ao Monte do lançador.

tente fazer um balanço forte para bater o passo exterior. Os jogadores tendem a ter um balanço preguiçoso ao executar este exercício. Você deve balançar agressivamente, e balançar através da bola.

pense nesta broca também como uma broca. Fique em cima da bola e acerte-a em um ângulo descendente para o campo oposto.mantenha o passo e não avance para o campo exterior.quando entrar em contacto com a bola do tee, certifique-se que a cabeça do taco está atrás das mãos.o contacto Bat com a bola fora do tee acontece antes de ter passado completamente. É assim que a bola vai para o campo oposto (campo direito para um lado direito, campo esquerdo para um lado esquerdo).no seu baloiço, as suas ancas e os seus pés voltarão para o lado oposto da direcção em que quer que a bola se desloque. Então, se você é um batedor destro, suas ancas e pés devem estar virados para o campo esquerdo. Se você for canhoto, quadris e pés virados para o campo direito.mantenha sempre o nível do taco. Não deixe cair a cabeça do morcego, ou a direção de viagem da bola será afetada.

dentro de Pitch Tee Drill

a finalidade desta broca de batedor é conseguir que você puxe a bola para a potência, mesmo quando você é encravado pelo passo perto do seu corpo no interior. Saber como atingir este campo é tão importante como atingir lançamentos externos também.muitos rebatedores, quando encravados, tendem a entrar na bola, fazendo a bola ir fraca para o campo oposto. Se você puxar a bola corretamente, ele terá muito mais soco e viajar mais longe.

Setup: Aproxime o corpo o suficiente da bola para que, quando passar, a bola entre em contacto com a parte mais larga do cano do taco. Seu pé dianteiro é colocado um pouco na frente do posto do tee batting, de modo que o tee corre em uma linha reta ao longo de uma linha imaginária fora de seu pé.

Quando você está nesta posição, tome um movimento de swing prática sem fazer contato com a bola. A parte gorda do barril deve alinhar-se perfeitamente com a bola no tee. Se o barril de morcego se alinha muito perto das mãos, você vai bater uma ponta de falta ou um terreno fraco. Se o barril alinha-se muito perto da extremidade do taco, você vai jogar a bola ou bater-lhe fraca para o campo oposto.mantenha as mãos perto do corpo. A bola vai tentar bloquear-te.quando o morcego entra em contacto com a bola, a cabeça do morcego deve estar à frente das mãos. Estar à frente vai puxar a bola para descer pelo beco.as ancas e o pé de trás junto aos atacadores devem estar virados para o lado esquerdo, se baterem com a mão direita. Os batedores canhotos devem enfrentar o campo direito nas ancas e os atacadores no pé de trás.quer acertar a bola no ponto doce do corpo do taco.Balance através de algumas bolas nesta posição interior. Mantém o corpo relaxado.se a bola não puxar ou se mover do taco rapidamente e com força, ajuste-se afastando-se mais da bola.continua a fazer ajustes na posição do corpo até a bola puxar e ter um soco forte.Esta broca ajuda-o a desenvolver o seu baloiço para baixo de modo a entrar em contacto com a bola e não balançar e falhar. É um grande exercício para ajudar a consertar o seu swing se você tem muito de um uppercut. Balançar para cima geralmente produz bolas de mosca e balançar para trás da bola, mas ter um bom baloiço para baixo também irá ajudá-lo a atacar menos, e bater bolas de chão para rebatidas de base.utilizar dois tee para esta broca. Não precisas de pôr os tees em casa.configuração de

: configurar um tee a uma altura algures na zona de strike onde normalmente atinge. Em seguida, colocar o segundo tee 3 a 6 polegadas atrás do primeiro tee, e levantá-lo um pé mais alto do que o primeiro tee. Põe uma bola em cada tee.Balance o seu baloiço normal. O teu taco terá de passar por cima da bola no tee mais alto.ao balançar, tente não bater na bola mais alta. Tens de balançar para baixo sobre a bola alta. Façam 10 baloiços.lembre-se de começar a partir de uma posição de balanço normal. O balanço deve estar num caminho consistente.quando você é capaz de balançar sobre a bola alta e fazer contato com a bola no tee inferior, elevar o tee de trás um par de polegadas mais alto, e só fazer contato com a bola no tee inferior na frente do tee superior. Dá-lhe mais 10 tentativas.certifique-se de não deixar cair as mãos.nesta broca, você vai usar uma bola de basquete e seu taco de beisebol. Se esvaziar um pouco a bola de basquetebol, será mais fácil passar por ela.para configurar, elevar o tee a um nível um pouco acima ou acima da cintura. (na sua zona de ataque). Fiquem como normalmente fazem quando batem em bolas de basebol na zona de ataque. Põe uma bola de basquetebol ou de futebol no taco.Balance como você normalmente faria, com a mesma velocidade no taco como se estivesse batendo uma bola de beisebol. Passa pela bola de basquetebol. Vai sentir um recuo, mas faça o melhor que puder.

A Broca torna-se eficaz quando você tenta acertar o basquete para que ele viaja para longe, não tão longe como uma bola de beisebol, é claro. Não queres só acertar na bola de basquetebol, queres mesmo bater-lhe. Acerta na bola com a parte mais carnuda do bat barrel.

Você deve fazer 12 repetições balançando através da bola de basquete. Depois disso, coloque uma bola regular no taco. Balança com a mesma força que aplicaste para bater na bola. A bola vai viajar muito mais longe.esta broca desenvolve a memória muscular do seu corpo e refina a sua mecânica de balanço. Fazer este exercício numa base regular irá garantir que os seus braços, mãos e pernas desenvolvem memória muscular. Você vai começar a notar na prática e nos jogos que você começou a bater a bola com mais força. Se você está em uma queda de rebatidas, este exercício vai lembrá-lo que se você pode bater uma bola de basquete para uma distância decente, em seguida, bater uma bola mais leve vai parecer quase muito fácil em comparação.Esta broca ajuda-o a concentrar-se na sua posição dentro da caixa do batedor. Obtendo os melhores golpes que você pode no bastão, você precisa ficar na caixa do batedor. Se te afastares demasiado, dás ao lançador a oportunidade de te atirar para fora dos lançamentos que são difíceis de acertar. Quanto mais longe de casa, mais fácil é para o arremessador forçá-lo a bater mal ou eliminá-lo. Estás a dar ao lançador uma área maior para ajudar quando estás muito longe do prato.

Para este exercício, você vai precisar de uma bola, rebatidas tee, morcego, e um pneu para colocar o pé em. Põe a bola em cima do tee, e coloca o pneu alguns centímetros à frente do pé da frente.Balance como normalmente faz, concentrando-se em ter a certeza que o pé da frente cai no pneu depois de balançar.para fazer isso acontecer, você terá que dar um passo em frente, Não lado a lado. Se te mexeres de lado, o teu pé vai falhar ao entrar no furo do pneu.execute 10 repetições e balance a bola enquanto faz o pé da frente cair no furo do pneu.ao fazer este exercício uma ou duas vezes por semana, o seu saldo irá melhorar muito. Isso significa que você vai forçar o arremessador para jogar sobre um espaço menor (porque você está permanecendo na caixa). A área de pitch menor lhe dá que muito mais área de onde bater, e melhores arremessos para olhar. A sua unidade de linha a atingir o meio do campo, e também a bater nos lançamentos internos, irá melhorar imensamente.

Elementos Da Broca Swing Batting Tee

o seu swing leva menos de um segundo para o seu taco ir de trás da cabeça, para fazer contato com a bola de beisebol. Dentro desse segundo tente imaginar sua mecânica corporal passando por cinco movimentos distintos do início ao fim.cada batedor tem uma postura única, toda sua. Não há dois iguais. Como você está terá pouco ou nenhum impacto sobre o quão bem você bater a bola. De um modo geral, porém, quanto mais simples é a sua postura, e quanto mais atlética, melhor você vai se mover através de sua mecânica swing. Stride: Tal como a tua postura, o teu passo também é único para ti. Os jogadores da major league têm passos diferentes e incomuns, mas ainda têm bons resultados. Funciona para eles. Alguns batedores batem com uma elevação elevada do joelho que coloca uma boa quantidade de peso dentro do pé de trás, em seguida, avançando para a frente em direção ao jarro. Outros têm um simples salto dianteiro sem avanço para o arremessador. Não há uma maneira correta de passar, mas há certas coisas que os grandes rebatedores têm em comum, e fazer depois de seus pés dianteiros aterra:

• seus pés terminam tão largo quanto o comprimento do morcego.as suas mãos são colocadas à volta da altura do ombro com flexibilidade no braço dianteiro.quando o morcego está num ângulo agudo atrás da cabeça, e o botão do morcego aponta para o chão atrás dele.o cotovelo das costas está à altura do ombro ou um pouco abaixo da altura do ombro.pousam suavemente no interior do pé da frente.

Shift: a forma como distribui o seu peso é importante. Você quer levar o seu peso fluidamente do interior do seu pé de trás para o interior do seu pé da frente. Seu balanço deve começar do chão se movendo para cima, e a energia é transferida para o morcego.coloque uma bola no tee. Enquanto se concentra em como você está, seu passo e mover o seu peso para a frente, estude o seu próprio swing-through. O seu peso deve mover-se da perna das costas para a perna da frente, mantendo as mãos para trás. Balance o taco para a frente e gire através dele.à medida que o seu taco entra em contacto com a bola, mantenha-se a par dos movimentos do seu corpo da sua posição, através do passo e da deslocação do peso corporal. Balança a bola com força.

Este exercício é tanto de um exercício mental como um exercício de tee. Tudo acontece antes de entrar em contacto com a bola. Observe seus movimentos através destas 3 áreas chave, e observe quanta energia você coloca na bola. Afine o seu turno para a frente, e determine que posição, stride e shift combinação produz os melhores resultados fora do tee.

Batting Tee Rhythm Drill

Imagine que está a aprender passos de dança para um próximo evento com o seu parceiro. Este exercício é como aprender passos de dança, só que foi concebido para maximizar o seu potencial de bater.coloque uma bola no taco. Põe o pé da frente no pé de trás. A seguir, move o pé para trás. Em seguida, mova o pé de trás para o pé da frente, seguido do pé da frente, pousando na parte de dentro. Muda o corpo e a perna de trás.não balance o taco ainda. Repita estes passos mais uma vez, e desta vez siga em frente e bater a bola. Os passos são para trás, para a frente, para trás, para a frente.

Duplo Tee no interior Da Broca exterior

montar dois tee e colocar uma esfera na metade interior da placa e a outra na parte exterior da placa. A bola interior é colocada na frente da placa e a bola externa é colocada mais para trás na placa.

certifique-se de que a esfera interior está localizada na frente da placa e a esfera exterior está localizada mais para trás na placa. Põe-te na posição normal.o seu treinador ou companheiro de equipa chama a bola para bater, dentro ou fora. Lembre-se, seu passo já começou e a bola que você está para bater é chamado ao mesmo tempo, então você deve reagir rapidamente para bater a bola direita.por ser um exercício difícil, pode ter tendência a antecipar o seu peso. Mas é importante que mantenhas o teu peso para trás.