quem não gosta de cebola e alho? Eles são usados em muitas cozinhas em todo o mundo como eles adicionam um sabor requintado a qualquer prato. Mas também causam mau hálito, o que é um desvio. Esquece comer o teu companheiro, até cumprimentar um amigo logo a seguir a uma refeição é vergonhoso. Escusado será dizer que a sua auto-confiança também pode ser atingida.como encontrar uma saída para tal situação? Enquanto evitar alho / cebola é uma opção,não é uma jogada muito inteligente, dado os benefícios de saúde destes vegetais que você vai perder. Não te preocupes! Você se livra de alho e hálito de cebola usando alguns remédios caseiros eficazes. Continue lendo para saber mais.
Índice
Por que Minha Respiração o Cheiro da Cebola?respiração de cebola ou alho é uma ocorrência comum em muitas pessoas. Uma das principais razões para isso é o consumo de alho ou cebola em sua forma crua. Estes vegetais têm compostos contendo enxofre, que lhes dão um cheiro distinto.Embora tanto a cebola como o alho tenham uma grande variedade de benefícios para a saúde e medicamentos, muitos evitam comê-los, pois o mau hálito pode durar horas ou até da noite para o dia.
felizmente, existem remédios caseiros úteis que você pode tentar eliminar o hálito de cebola ou alho.
9 Maneiras De se Livrar De Alho E Cebola Respiração
Escova E Fio dental
a Escovação e uso do fio dental são etapas importantes de um bom oral regime de cuidados. Eles podem ajudá-lo a se livrar do hálito de cebola/alho, escovando os resíduos que podem ser deixados em sua boca após comer, reduzindo assim o odor quase instantaneamente. No entanto, eles trabalham melhor com a limpeza da língua (1).
o Uso de Um Raspador de Língua
Língua de limpeza ajuda a reduzir o voláteis compostos de enxofre dentro de sua boca, reduzindo, assim, halitose, bem como cebola ou alho ar (2).
Lavar Com anti-séptico bucal
Seguindo uma rotina de escovação de dentes, a língua de limpeza, e enxaguar a boca com anti-séptico bucal é um tiro certo maneira de refrescar o seu hálito. Juntos, essas práticas foram encontradas para dar os melhores resultados contra a halitose ou mau hálito e também pode ser uma ótima opção de tratamento para o hálito de alho (1). Elixir bucal contendo dióxido de cloro é uma das melhores opções para se livrar do mau hálito (3).
o bicarbonato de sódio
Você Vai Precisar
- 1-2 colheres de chá de bicarbonato de sódio
- 1 xícara de água morna
o Que Você Tem A Fazer
- Adicione uma ou duas colheres de chá de bicarbonato de sódio para um copo de água morna.misture bem e utilize a solução para lavar a boca.pode lavar a boca com esta solução várias vezes por dia, de preferência após cada refeição.
Why This Works
the action of bacteria on the sulfur-containing compounds from onion, alho, and other foods is one of the main causes of bad breath. O efeito antibacteriano do bicarbonato de sódio pode ajudar a reduzir o mau hálito, combatendo as bactérias orais responsáveis pelo seu desencadeamento (4).
Água de Limão
Você Vai Precisar
- 1 colher de sopa de limão
- 1 xícara de água morna
o Que Você Tem que Fazer
- Adicione uma colher de sopa de suco de limão a um copo de água.misture bem e utilize a solução para lavar a boca durante alguns segundos.
quantas vezes deve fazer isto
pode fazer isto 1-2 vezes por dia, de preferência após as suas refeições.
Por que Isso Funciona
o suco de Limão tem um pH baixo. Ele desativa o alliinase enzima que é responsável pela dissolução de compostos de enxofre na boca, o que resulta em mau hálito (5).
beber leite
surpreendente como pode soar, o leite consumidor pode realmente mascarar o hálito a alho. O efeito é ainda mais evidente se o leite for misturado com alho antes de beber. O alto teor de água e gordura no leite ajuda a reduzir a respiração de alho (6).chew Gum chew gum
mastigar em qualquer goma com sabor a menta é normalmente uma solução rápida para mascarar o mau hálito. No entanto, há também muitas gengivas disponíveis que visam se livrar da halitose. Gomas de mascar que contêm probióticos, acetato de zinco, casca de magnólia, eucalipto e isotiocianato de alilo (AITC) com lactato de zinco foram encontrados para ser eficaz na gestão do mau hálito (7).
o Chá Verde
Você Vai Precisar
- 1 colher de chá de chá verde
- 1 xícara de água quente
o Que Você Tem A Fazer
- Adicione uma colher de chá de chá verde para uma xícara de água quente.
- íngreme durante 5-10 minutos e estirpe.beba o chá quente.
quantas vezes você deve fazer isso
você pode beber chá verde 1-2 vezes por dia, de preferência logo após uma refeição para melhores resultados.o chá verde apresenta propriedades desinfectantes e desodorizantes que podem ajudar a livrar-se do alho ou do hálito de cebola (8).
Apple
Você Vai Precisar
algumas fatias de um corte a maçã
o Que Você Tem que Fazer
Mastigar algumas fatias de uma matéria-prima apple após as refeições.
quantas vezes você deve fazer isso
você pode fazer isso 1-2 vezes por dia.as maçãs em bruto podem neutralizar os compostos contendo enxofre no alho e na cebola, contribuindo assim para a eliminação do alho ou do hálito de cebola (5).
Você pode escolher um ou uma combinação dos remédios acima para descobrir qual destes se adequa melhor a você. Conhece mais algum hacks para se livrar de alho ou hálito de cebola?tentou algum destes métodos? Qual deles funcionou melhor para ti? Compartilhe seus pensamentos e experiências conosco na seção de comentários abaixo.Quanto tempo dura o hálito a alho?o hálito a alho pode durar alguns minutos ou mesmo 24 horas em alguns indivíduos.o que causa o hálito a alho ou a cebola?uma das principais causas do Bafo de alho ou cebola é o composto contendo enxofre em ambos. Estes compostos emitem um odor pungente e desagradável que leva ao mau hálito. A degradação dos compostos de enxofre na boca por micróbios orais piora a questão.eficácia de três regimes de higiene oral na redução do malodor oral: a randomized clinical trial” Trials, US National Library Of Medicine.uma revisão sistemática da Cochrane considera que os raspadores de Língua têm eficácia a curto prazo no controlo da halitose.”General Dentistry, US National Library Of Medicine.”Efficacy of chlorine dioxide mouthwash in reducing oral malodor: a 2‐week randomized, double‐blind, crossover study” Clinical And Experimental Dental Research, US National Library Of Medicine.efeitos dos dentífricos contendo bicarbonato de sódio no malodor oral.”Compendium Of Continuing Education In Dentistry” US National Library of Medicine.”Desodorization of allic breath volatiles by food and food components. “Journal of Food Science, US National Library Of Medicine.”Effect of milk on the desodorization of malodorous breath after alho ingestion.”Journal of Food Science, US National Library Of Medicine.”The impact of making gum on halitosis parameters: a systematic review.”Journal of Breath Research, US National Library Of Medicine.efeito do chá verde sobre compostos de enxofre voláteis no ar da boca.”Journal of Nutritional Science and Vitaminology, US National Library Of Medicine.
este artigo Foi útil?as duas páginas seguintes alteram o conteúdo abaixo.- Posts mais Recentes
- Bio
posts mais Recentes por Shaheen Naser (ver todas)
- 10 Melhores Ácido Salicílico Shampoos – abril 1, 2020
- Os 8 Melhores Tan Lenços De 2020 – 23 de Março de 2020
- V-Linha Cirurgia, Tudo o que Você Precisa Saber – 19 de agosto de 2019
- Remédios Home Para a Gestão de Fissuras Anais – julho 26, 2019
- 11 Remédios Naturais Para se Livrar De Uma Infecção por Staph + Causas E Sintomas – 28 de Maio, 2019
Shaheen Naser
Shaheen tem uma pós-graduação em Genética Humana e Biologia Molecular. Ela é uma geneticista com proficiência em Biotecnologia, imunologia, genética médica, Bioquímica, Microbiologia e Aconselhamento Genético. Sua paixão pela escrita e sua formação educacional a ajudaram substancialmente a escrever conteúdo de qualidade sobre temas relacionados à saúde e bem-estar. Em seu tempo livre, Shaheen adora explorar o mundo e os diferentes sabores/cozinhas que tem para oferecer. Fotografia é outro hobby que ela desenvolveu ultimamente.últimos artigos