a biotina exerce função de coenzima, estimulando a ação de algumas enzimas essenciais nos processos de duplicação celular. Ou seja, favorece o crescimento dos tecidos de rápida reprodução, como a pele e os cabelos. Além disso, intervém no metabolismo das gorduras. No couro cabeludo, isso resulta em mais elasticidade e menos quebra de cabelo, resultando em maior proteção contra a perda de cabelo.

Por outro lado, as vitaminas do grupo B estimulam a circulação sanguínea, permitindo a chegada dos nutrientes à raiz do cabelo. Uma raiz capilar bem nutrida é sinônimo de boa saúde do seu cabelo.

a biotina pode ser obtida naturalmente através da nossa flora intestinal, que é capaz de sintetizá-la. Também pode ser incorporado diretamente através de alimentos, como legumes, legumes, carnes e peixes, mas em baixas concentrações. Por isso é aconselhável reforçar a saúde do seu cabelo com um suplemento de cápsulas de biotina para o cabelo, ainda mais quando se aproximam períodos de maior renovação capilar, como o outono.