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vivemos numa era em que a inveja é fácil. A maioria de nós anda por aí todo o dia com um dispositivo na mão que nos pode mostrar o melhor da vida das pessoas com apenas um golpe e um clique – até dormimos ao lado dele à noite. É quase impossível não comparar as nossas vidas com o que vemos nas redes sociais. Para outros, ouvir sobre os planos de férias de alguém ou novo emprego pode ser um gatilho para emoções negativas que afetam a auto-estima.a nossa tendência para comparar constantemente leva frequentemente à inveja. Estes sentimentos podem fazer-nos esquecer ou minimizar as nossas próprias boas experiências ou atrair o nosso foco para as coisas más que nos aconteceram em face da felicidade das outras pessoas. As pessoas tendem a pensar mais negativamente sobre o futuro depois de ouvir as boas notícias de outra pessoa, usando um tipo de “pessimismo defensivo” para se proteger da decepção.mas o tempo pode curar algumas feridas.um novo estudo publicado na revista Psychological Science intitulado ” Yesterday’S News: Uma descontinuidade Temporal no aguilhão da inferioridade” trouxe alguma luz sobre como experimentamos essas emoções, bem como superá-las. Pesquisadores da Escola de negócios Booth da Universidade de Chicago mostraram que as pessoas tendem a ficar menos ciumentas com os outros ao longo do tempo. Isto é, Férias, oportunidade, festa, ou qualquer outro momento inspira menos inveja uma vez que acabou e quanto mais se move para o passado.
Temos muito assumido que aqueles que ficam para tirar umas férias de luxo, por exemplo, continuar a inspirar o ciúme, mesmo depois de mais porque, em seguida, a invejável experiência é deles para mantê – não há mais esperança que no último minuto de uma tempestade irá enviar o seu desmoralizado colega do aeroporto de volta para a sua mesa de trabalho vestindo seu sarongue e o chapéu, enquanto silenciosamente tripudiar ao lado dela. Assim que as férias acontecerem, terás de lidar com as fotos insuportáveis do Instagram, lembrando-te sempre de algo que não conseguiste fazer. Mas os investigadores descobriram que as pessoas sentem muito mais inveja quando antecipam os acontecimentos do que quando acabam. Para ser franco, provavelmente vais ultrapassar a maior parte dos teus ciúmes quando o bronzeado passar.a importância de estudar a inveja, disseram eles, é dupla: 1) é uma aflição emocional comum e só se tornará mais comum à medida que as desigualdades sociais aumentam (juntamente com a nossa capacidade de vê-las nas redes sociais), e 2) compreender como a inveja funciona pode nos ajudar a controlá-la (especialmente nos casos em que leva a baixa auto-estima ou sentimentos de desesperança).os pesquisadores realizaram 4 experimentos que iluminaram um fenômeno interessante:” as boas vidas de outras pessoas picam menos ” quando um evento invejável acaba.
a primeira experiência envolveu 600 indivíduos que foram convidados a imaginar um amigo próximo em 5 circunstâncias invejáveis: ir em férias de luxo, uma data ideal, obter um emprego de sonho, e comprar a casa perfeita ou carro. Em seguida, eles foram convidados a estimar o quão ciumenta ou inferior eles se sentiriam antes e depois dos eventos imaginários ocorreram.
os resultados mostraram que as experiências – especialmente as férias – foram percebidas como menos invejáveis se fossem algo que aconteceu no passado, em oposição a algo prestes a acontecer em breve.a segunda experiência envolveu o Dia Dos Namorados-um feriado emocionalmente complicado. Os pesquisadores questionaram 100 pessoas diferentes todos os dias durante todo o mês de fevereiro, pedindo-lhes para avaliar sua inveja em relação aos planos glamourosos de um par imaginário do Dia dos Namorados. Os sentimentos de inveja aumentaram no início do grande dia, mas no dia 15 de fevereiro os sentimentos diminuíram. Sentimentos de inveja caíram e permaneceram Baixos pelo resto do mês, indicando que uma vez que um evento foi no passado, era menos provável que as pessoas sentissem ciúmes.
eles estudaram o mesmo efeito no ano seguinte usando uma metodologia ligeiramente diferente que mostrou o mesmo padrão-sentimentos de inveja diminuiu após o evento ter passado.
A terceira experiência foi projetada para ver como a inveja maliciosa (do tipo que faz você se sentir mal disposto em relação a outra) e a inveja benigna (do tipo que o motiva a sair e atingir seus próprios objetivos) foram temperadas pelo tempo. Os sujeitos foram instruídos a pensar sobre uma pessoa real em suas vidas que eles já estão invejosos e avaliar o seu nível de inveja levando até e seguindo uma experiência invejável que esta pessoa poderia ter.a inveja maliciosa foi identificada com base em respostas a perguntas que perguntavam se a antecipação do evento invejável era frustrante, fazia com que eles “quisessem gritar”, substituíssem a pessoa por si mesmos, ou alimentavam a má vontade em relação à pessoa.a inveja Benigna foi medida perguntando se o evento em questão os fez sentir inspirados, agradáveis, motivados a tentar mais para alcançar seus próprios objetivos, e os fez querer elogiar a pessoa.esta experiência proporcionou resultados mais variados. Enquanto a inveja maliciosa mais uma vez diminuiu ao longo do tempo como o evento recuou para o passado, a inveja benigna muitas vezes permaneceu estável. Então, em alguns casos, a motivação que pode vir de assistir amigos e colegas obter algo que você quer pode superar a dor da comparação a longo prazo. Idealmente, isso pode motivar alguém a sair e alcançar seus próprios objetivos ou planejar seus próprios momentos espetaculares.
o estudo final pediu 322 estudantes universitários para pensar em uma pessoa que eles sabem que ” tem um próximo evento indutor de inveja “(como Férias, Casamento, estágio, até mesmo uma festa ou plano de concerto). Perguntaram-lhes então como se sentiam em relação ao evento, a pessoa que participava, como se sentiam em relação às suas próprias vidas como resultado, e se se sentiam tensos ou distraídos ao trazer o evento à mente.
um grupo foi convidado a responder às perguntas depois de imaginar que o evento tinha terminado, e outros responderam depois de imaginar que o evento estava ainda mais distante (um ano ou mais). Isto produziu alguns resultados fascinantes que indicavam que a inveja tinha muito menos controle sobre as pessoas quando elas tinham algum tempo para refletir sobre ela, independentemente de ser no passado ou no futuro distante. Os pesquisadores concluíram que ” distância de qualquer tipo ajuda, mas tomar uma perspectiva passada reduz a inveja mais.”
Ed O’Brien, um estudioso da Escola de negócios Booth de Chicago explicou que as descobertas contradiziam pesquisas anteriores sugerindo que “experiências superiores podem picar mais uma vez que acontecem”, porque as pessoas continuam a se concentrar neles.
… estes achados sugerem que o passar do tempo pode estar particularmente ligado com a redução da intensidade das experiências negativas, em vez de reduzir a intensidade de todas as experiências.
Enquanto muitos têm assumido que a inveja é simplesmente o resultado de querer um resultado para nós mesmos, acontece que ela também pode ser muito influenciada por quando ele acontece. Os próximos eventos são os mais difíceis de lidar.como qualquer tipo de experiência, estes mostraram tendências humanas. Nem todos se sentem invejosos da vida dos outros ou experimentam as emoções desta forma.
mas as redes sociais certamente adicionaram uma nova dimensão à inveja – colocou as melhores partes da vida de outras pessoas frente e centro. Quando perguntei a O’Brien sobre os efeitos das redes sociais na inveja, ele explicou em um e-mail que, em sua opinião, “a peça que adicionamos ao quebra-cabeça das redes sociais é que o tempo de compartilhamento de informações pode ser mais importante do que as pessoas imaginam.”Isso, é claro, se alinha com os resultados da pesquisa indicando que a distância temporal de um evento ajuda a amenizar o golpe.
ele disse:
o mesmo post exato pode provocar mais inveja se for enquadrado sobre um evento futuro do que o mesmo evento já terminado (por exemplo, “all packed for Maui!”vs. “De volta de Maui!”).
e esta pesquisa, disse ele, poderia ser benéfica para aqueles que lidam com emoções difíceis em torno do sucesso de outras pessoas.
as Pessoas podem ser capazes de lidar melhor com sentimentos de inveja, se eles ao menos perceber isso como uma possível fonte de suas reações negativas – “Oh, talvez não-me – eu só estou reagindo desse modo porque este evento está chegando. Vou sentir-me melhor se conseguir chegar lá quando passar.”
no final, dar tempo para trabalhar sua magia. As hipóteses são, ou ultrapassas isso ou, melhor ainda, estás motivado para fazer com que isso aconteça por ti próprio.