para desempenhar o papel, o treino de Charlie Hunnam é sobre se tornar uma máquina de Motociclismo média e magra. O exercício não é necessariamente sobre ficar maior, mas principalmente sobre ser cortado. Hunnam conta com uma boa dieta e muito trabalho abs para ajudar a garantir que seu corpo é esculpido e pronto para uma cena sem camisa. Em Sons of Anarchy, tal cena pode vir em um momento de aviso.
Charlie Hunnam Workout Routine
The Charlie Hunnam Workout Rout is more basic than most workout. Isso não torna as coisas fáceis. O Hunnam diz que o exercício dele põe as endorfinas a funcionar. Desde a edição de dezembro da Saúde Dos Homens, aqui está a rotina de treino de Charlie Hunnam.:
| Exercise | Sets | Reps | Total |
|---|---|---|---|
| Pullups | 3 | 25 | 75 |
| Dips | 3 | 25 | 75 |
| Squats | 6 | 25 | 150 |
| Push Ups | 6 | 25 | 150 |
| Abs | 20 min | Cycle | Different Exercises |
você quer ter certeza de que você está indo em um ritmo rápido para trabalhar um suor. Ele diz que faz este exercício 3-4 vezes por semana. Charlie Hunnam explica a sua rotina de exercício desta forma:
i go into the gym and do 75 pull-ups, 75 dips, 150 squats, 150 push ups, and then 20 minutes of ab work. Terminar. Demora uma hora. Estou dentro e fora. Estou sempre a suar.
Hunnam diz que o abs jogar uma parte crucial de qualquer rotina de exercícios. Para ele, ele tem cerca de 20 exercícios diferentes abs que ele percorre. Hunnam explica seus exercícios de abs:
i’ll do crunches, side crunches, leg lifts. Provavelmente tenho 20 exercícios ab diferentes que passo regularmente. Trabalho os abdominais três ou quatro vezes por semana.
Charlie Hunnam diz que trabalhar para que os papéis não é apenas sobre como melhorar sua aparência física. Em vez disso, ele diz que é uma coisa mental que realmente o motiva. Sem fazer exercício, Hunnam admite que muitas vezes se encontra em um lugar mais escuro.’
i work out more for the mental than the physical aspect. Posso ficar um pouco escuro quando não estou a manter uma rotina. Tem tudo a ver com sentir-se saudável e energético.
Charlie Hunnam On Body Image
On body image, Charlie Hunnam isn’t afraid to take his shirt off. O ator britânico de 34 anos tem vivido nos Estados Unidos por 16 anos, fazendo seu caminho para a indústria depois de esperar por seu devido devido. A altura de Charlie Hunnam é de 186cm, ou 1,70 m, e o seu peso é de 82kg, ou 181 Libras.
com os Sons of Anarchy, Charlie Hunnam certamente fez um nome para si mesmo. A estréia da 7ª Temporada do Programa de Charlie Hunnam foi a segunda maior audiência na TV a cabo, com apenas os mortos-vivos alcançando mais alto.
ainda assim, Hunnam admite que existe um padrão bastante elevado para a imagem corporal na TV. Charlie Hunnam says:
Brad Pitt it up for everyone because in Fight Club he looked so incredible. Ele levantou a fasquia para este lugar muito elevado do que agora se espera de um tipo que vai tirar a camisa no filme. Foi uma oportunidade fantástica para mim, por isso disse para te ires lixar se estiveres cansada.
Charlie Hunnam On Fifty Shades of Grey
Charlie Hunnam is famous for leaving the Fifty Shades of Grey role. Depois de assinar com a Universal, ele desistiu cinco semanas depois. Ele diz que a transição de uma dura motocicleta bandido para Christian Grey teria sido muito:
Hunnam fala para a Saúde do homem sobre o papel:
eu estava indo para terminar a reprodução de um psicopata que tinha acabado de perder sua esposa e cinco dias depois eu estaria no set de jogar Christian Grey. Eu pensei, isto vai ser um desastre de $&
#%ing.
Charlie Hunnam diz que ele precisa de tempo para se preparar mentalmente para cada função. Além de ler as linhas, o seu treino ajuda-o a alcançar a perspectiva. Ele gosta de fazer uma coisa de cada vez. Hunnam says:
It was the opposite of how i’ve tied to ground my career, not stretch my too thin, and always do my homework.
Charlie Hunnam Workout Rules
Charlie Hunnam says he has a few workout rules he lives by. Ele não usa um treinador, então ele veio com sua própria rotina de exercício e regras de exercício para viver.
- Perseguir Suas Endorfinas– Sempre verifique se o seu treino é divertido, e que você está indo em um ritmo rápido. Se você tem um exercício que você odeia, o seu apt o apreciá-lo. A certa altura, é provável que pares de ir, a menos que gostes do que fazes.respeita o teu Core-Hunnam sempre termina os treinos com 20 minutos de exercício. Seu núcleo é importante para manter o resto do seu corpo em alinhamento adequado. A maior parte do seu movimento corporal é alimentado pelo seu núcleo, por isso, respeite-o. Além disso, as senhoras adoram, quando também podes mostrar os abdominais!comer bem-Charlie Hunnam diz que a sua regra mais importante é comer bem. Para ele, isso significa manter a natureza e evitar bens embalados.
Sobre o seu mais importante do treino de regra, comer direito, Charlie Hunnam diz:
de Boa qualidade viagens e boa qualidade de alimentos são os dois luxos que eu nunca qualquer culpa entregando-se. Eu só tento evitar qualquer coisa que um homem exagere em$%.
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Know anyone looking for workout for men? Ou alguém que queira ficar em forma como o Charlie Hunnam?
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