* às vezes usamos links de afiliados, para que possamos receber uma comissão, sem custo para você, se você fizer uma compra através de um link. Verifique a nossa divulgação para mais informações.ainda não acredito que este produto não seja vendido em todos os Supermercados. A pasta de encontro é a última moda na minha cozinha. Prepara-te para fazer magia quando usares este puré caseiro numa receita.
o que é Pasta de data?
pasta de Data (também conhecida como puré de data) é uma mistura de tâmaras secas e água. É super fácil de fazer em sua própria cozinha usando apenas dois ingredientes. uma vez feito, guardo o meu puré num frasco de vidro no frigorífico. Recomendo usar dentro de 7 dias.
How to Make Date Paste at Home
This is seriously one if the easy recipes to make.só precisa de dois ingredientes e de um misturador. estabilização: Começar por absorver 2 xícaras de tâmaras secas e marcadas em 1 xícara e meia de água a ferver. Protejam-se e reservem cerca de 20 minutos. mistura: coloque as datas encharcadas e a água em que as embebeu no misturador e puré até ficar lisa. Isto deve demorar menos de um minuto.conservar: colher a data colar num frasco.produtos de cozinha você precisará destes aparelhos e equipamentos de cozinha: um bom misturador. Se o seu misturador está um pouco abaixo de energia, corte as datas em pedaços antes de encharcar. Isto significa que o seu misturador não terá de trabalhar tanto para os purgar a uma pasta suave.Mason Jar. Esta receita preenche um frasco de 16 oz (eu uso um destes frascos de Mason)
as datas são alvo de muitas críticas, uma vez que são elevadas em açúcares naturais, o que faz com que os ativistas anti-açúcar um pouco nervosos. Agora, se você seguir meu blog, você pode saber que nós ainda comemos açúcar em nossa casa, mas nós vemos isso como um alimento de tratamento em vez de algo a evitar completamente.para mim, as datas pertencem a esta categoria – o seu elevado teor de açúcar significa que são tratadas como ingredientes por vezes e não como um tipo de alimento diário. Mas a razão pela qual não os excluo da nossa dieta é que eles contêm uma quantidade significativa de nutrientes, fibras e antioxidantes que eu sinto que é bom demais para ignorar. os benefícios para a saúde associados às datas incluem a promoção do desenvolvimento muscular, saúde cerebral, regularidade intestinal e muito mais. . 15% das necessidades diárias de minerais essenciais, como cobre, potássio, magnésio e selénio, podem ser obtidas comendo 100 gramas, ou cerca de 4 tâmaras por dia.
receitas de datas saudáveis para tentar
pasta de datas é uma alternativa brilhante para a maioria dos adoçantes em receitas de cozimento. Pode ser usado como substituto de açúcar em pães, muffins, barras e biscoitos. Estou a pensar em refazer a minha receita de pão de banana esta semana usando pasta de encontro para substituir o xarope de ácer. Vou adicionar a ligação assim que isto estiver feito. recriei o meu pudim de chocolate com pasta de chocolate em vez de mel e devo admitir que o resultado foi surpreendente. A data Pureed resultou em uma textura mais suave e aveludada pudim que sabia mais como um pudim decadente do que um ‘alimento saudável’. Até o meu filho esquisito adorou, o que é muito importante.estes Ninjas de gengibre são sempre um grande sucesso e a data pura torna um biscoito mais suave texturizado que agrada às crianças que não gostam dos “pedaços de grumos” na comida. 🙂
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Clean Eating Date Paste
Ingredients
- 2 cups dried datas
- 1 1/2 xícaras de água fervente
Instruções
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Adicionar datas e água fervente para uma tigela grande. Protejam-se e deixem-se ensopar por 20 minutos.
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processo ou mistura as datas encharcadas e a mistura de água (não drenar as datas) até ser suave.
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Pour into a jar and store in the frigorífico.