Isso é FÁCIL, picante Coentro Jalapeno Hummus Receita sem Tahine vai ser o seu novo lanche favorito ou sanduíche de espalhar! Sem glúten, vegan e saudável!

Pin coentro Jalapeno Hummus Recipe without Tahini

i have something really exciting to tell you.você pode fazer húmus agora mesmo sem ir à loja comprar tahini. <–(!!!quero dizer, talvez isso não seja super excitante para ti porque, como eu, és o tipo de pessoa que tem sempre o tahini à mão para quando o desejo bate queres fazer brownies de batata doce paleo com tahini ou muffins de chocolate paleo com tahini.mas, talvez, ao contrário de mim, você ainda não está realmente em colocar tahini em produtos cozidos (ou, como, qualquer coisa) para que você não tem em casa.então, você encontra uma deliciosa receita de húmus que você quer fazer que pede apenas algumas colheres de sopa do material, o que leva a raiva você ter que comprá-lo e deixá-lo morrer uma morte lenta e dolorosa na parte de trás do seu frigorífico depois, uma vez que você nunca usá-lo.nem sequer queres ver a parte de trás do meu frigorífico. Já tive essa situação na minha vida com demasiados ingredientes. É um lugar assustador lá atrás.sei que te podes relacionar com esta situação da vida real.

de qualquer maneira. Esta receita de húmus picante não é essa receita.consegues fazer húmus sem tahini?sim – podes fazer húmus sem tahini, e este húmus de cal de coentro está a provar isso.tem um sabor um pouco diferente do tradicional hummus à base de tahini? Sim, parece. Mas definitivamente não no mau sentido.se você é como eu, onde você pode comer coentros com sabor a lima qualquer coisa para sempre e sempre no final você vai provar toda a ação picante-tangy-Lima-a-licioso-jalapeno, e não vai ser nem um pouco louco que esta receita de coentro hummus sem tahini não é tradicional.vai tornar os teus sonhos de almoço realidade quando o espalhares em alguns fritos de couve-flor com húmus, salada copiadora de Panera Hummus de galinha ou talvez algum tipo de sanduíche ou um embrulho? Até podias usá-lo em kebabs de frango grelhados!

ou talvez você seja mais um snacker e gosta de mergulhar nele?a minha preferência é mergulhar no húmus do coentro com o dedo.Buuuut, paus de cenoura também funcionam se você quiser se sentir mais civilizado.as opções de comer húmus são realmente a sua ostra. SÃO INTERMINÁVEIS.quanto tempo consegues manter o húmus no frigorífico?

o lado de baixo de fazer húmus caseiro é que ele não tem tanto tempo de vida útil. Este húmus é bom em um recipiente hermético por cerca de 5 dias a uma semana.

Mas, realmente, ele provavelmente irá acabar em 2 segundos por conta das referidas oportunidades infinitas para comer seu herby, garlicy e picante bondade.antes de pensares sequer em saltar o passo “despir a pele do grão-de-bico”, pára de pensar nisso.eu sei, odeias-me por te obrigar a fazê-lo, mas não saltes! Despir a pele do grão-de-bico faz o seu húmus de coentro Lima tão cremoso e sonhador que quase podia enrolar-se nele e usá-lo como um pequeno saco-cama picante.isso pode ser estranho, mas vais perceber quando experimentares esta receita de coentros Jalapeno sem Tahini. PROMETER.então, porque é que ainda estás aqui?

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Receita

Coentro Jalapeno Hummus Receita sem Tahine

5 a partir de 17 de votos

Serve: 11 Porções (Cerca de 2 Colheres de sopa por porção)

Preparação: 10 minutos

Total: 10 minutos

Ingredientes

• ▢ 1 15 oz Pode grão-de-bico escorrido e deskinned *
• ▢ 2 Colheres de sopa de Coentro picado
• ▢ 2 Dentes de alho descascados
• ▢ 1 Colher de sopa de Jalapeno picado (cerca de 1/2 jalapeno)
• ▢ 1/2 Colher de sopa de suco de limão Fresco
• ▢ 1 Colher de sopa de sumo de limão Fresco
• ▢ Pitada de Sal e Pimenta
• ▢ 1 1/2 Colher de sopa de Azeite de oliva
• ▢ 1 Colher de sopa de Água

Instruções

• Coloque todos os ingredientes, até o azeite e a água em um pequeno processador de alimentos e bata até ficar homogêneo.
• com a máquina a funcionar, fluir no azeite e na água e continuar a processar até ser super cremoso e liso.
• espalhado em todas as coisas.

Dicas & Observações:

* para deskin o grão-de-bico, escorra e lave-os e, em seguida, despeje-os sobre um pano de cozinha. Pegue cada um e esfregue levemente os dedos juntos e uma pele fina e pálida vai sair. Elimine isso e repita com os grão-de-bico restantes.

Nutrição Informações:

Calorias: 62kcal (3%) Carboidratos: 8.7 g (3%) Proteínas: 1,9 g (4%) Gordura: 2.4 g (4%) gorduras Saturadas: 0,3 g (2%) Gordura Poli: de 0,5 g de Gordura Monoinsaturada: 1,5 g de Sódio: 114mg (5%) Potassium: 68mg (2%) Fiber: 1.7g (7%) Sugar: 0.1g Vitamin A: 20IU Vitamin C: 2.8mg (3%) Calcium: 12mg (1%) Iron: 0.5mg (3%)

Nutrition Disclaimer

Recipes written and produced on Food Faith Fitness are for informational purposes only.

Author: Taylor

Course:Appetizer

Cuisine:Mexican

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PARA ESTA RECEITA, eu RECOMENDO:

• 3 Cup Food Processor
• Measuring spoons
• Sharp ceramic knives

Nutrition Facts

Cilantro Jalapeno Hummus Recipe without Tahini

Amount Per Serving

Calories 62Calories from Fat 22

% Daily Value*

Fat 2.4g4%

Saturated Fat 0.3g2%

Polyunsaturated Fat 0.5g

Monounsaturated Fat 1.5g

Sodium 114mg5%

Potassium 68mg2%

Carbohydrates 8.7g3%

Fiber 1.7g7%

Sugar 0.1g0%

Protein 1.9g4%

Vitamin A 20IU0%

Vitamin C 2.8mg3%

Calcium 12mg1%

Iron 0.5mg3%

* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.

Weight Watchers Points Per Serving: Freestyle SmartPoints: 0 Points+: 2. Old Points: 1

(per about 2 Tbsp)