períodos Irregulares são medicamente conhecido como oligomenorreia, que é considerado um problema comum em mulheres. Causado por vários fatores como perda de peso, condição médica e estilo de vida, este problema comum tem a capacidade de resultar em stress injustificado e tensão que nos levam a olhar em torno de soluções que são seguras e naturais.e adivinhem, encontrámo-los na cesta da natureza. Desde a salsa benéfica até às frutas ricas em vitamina C curativas, a natureza forneceu-nos um cesto cheio de remédios caseiros para tratar o ciclo irregular e tardio mensal.

aqui está uma lista de algumas das maneiras naturais mais eficazes que você pode induzir seus períodos (quando é irregular):
*Nota: Os emmenagogos listados neste artigo podem ser ligeiramente abortivos ( o que causará aborto). Então, se você está atrasado em seu período Porque você está grávida, então eles podem fazer com que você tenha um aborto espontâneo. Assim, consulte um médico e consuma estes alimentos cuidadosamente.a salsa tem sido tradicionalmente usada para induzir a menstruação por séculos. “Apiol e miristicina, duas substâncias contidas na salsa, estimulam as contracções do útero”, observa o Dr. LovneetBatra, Nutricionista Clínico Fortis La Famme, que resulta no efeito indutor do seu ciclo mensal.como utilizar: a sua dose diária de salsa deve ser de 6 g de folha de salsa seca, que pode ser consumida em 3 doses de 2 g cada, fervida em 150 ml de água, aconselha o Dr. Batra. Ou beber chá de salsa duas vezes por dia.as sementes de cominho, também conhecidas como jeera em Hindi, pertencem à mesma família que a salsa e também têm um efeito similar. sementes de Carom (Ajwain) uma mistura de sementes de carom e jaggery ajudará na indução de períodos Além de aliviar cólicas menstruais.
How to use: Boil 1 tsp carom seeds with 1 tspjaggery in 1 glass of water and consumpe it empty stomm in the morning. Papayas é o remédio caseiro mais eficaz disponível para os períodos de pré -one. Como observado pelo Dr. Batra, a papaia crua estimula contrações no útero e pode ajudar na indução de períodos. O caroteno presente na papaia estimula a hormona estrogênica, induzindo assim o período inicial.como usar: a papaia pode ser consumida crua ou sob a forma de suco de papaia duas vezes por dia. Uma xícara de sumo de papaia (aprox200ml) ou uma tigela de papaia madura fresca podem ser comidas em torno do meio do ciclo para efeitos. chá de gengibre é um dos mais poderosos emmenagoga (ervas com propriedades mágicas que estimula o fluxo menstrual, resultando na promoção da menstruação), mas ao contrário da salsa, pode ter alguns efeitos colaterais, como a acidez. Durante períodos extremamente atrasados, recomenda-se uma combinação de salsa e chá de gengibre. Pensa-se que o gengibre aumenta o calor em torno do útero, promovendo assim a contração.como usar: gengibre pode ser consumido na forma de chá ou suco de gengibre fresco com um pouco de mel ou apenas gengibre cru, juntamente com mel. Beba uma chávena de sumo de gengibre fresco com água (2:1) Todas as manhãs com o estômago vazio durante alguns dias antes da data normal. completamente seguro, natural e recomendado pelos médicos, beber suco de aipo é uma forma de induzir o início do período. como usar: Um sumo fresco de aipo duas vezes por dia pode estimular o fluxo sanguíneo para a pélvis e útero, induzindo assim o seu período. as sementes de coentros são o remédio caseiro mais eficaz para períodos irregulares por causa de suas propriedades emmenagoga.

How to use: Boil 1 tsp. de coentro com 2 xícaras de água e esperar até que a água se reduza a apenas um copo. Use um filtro para remover as sementes e beber a mistura três vezes por dia por um par de dias antes do seu período mensal.as sementes de funcho, também conhecidas como saunf em Hindi, podem ser fervidas em água para fazer um chá perfumado que deve ser consumido todas as manhãs com o estômago vazio, a fim de regular o seu período e ter um fluxo saudável.
How to use: Mix 2 tsp of fennel seeds in a glass of water and leave it overnight. Os peritos recomendam que as sementes de feno-grego (meti), feno-grego (ou meti) induzam o período.como usar: beba sementes de feno-grego cozidas em água.o suco de sementes de romã também é útil na indução de períodos. como utilizar: comece por beber sumo de romã puro três vezes ao dia, pelo menos, 10 a 15 dias antes da data habitual. Em alternativa, misture sumo de romã com sumo de cana-de-açúcar (1:1) e beba-o quatro vezes por dia. Aloe vera juice é normalmente usado para acalmar um mal-estar no estômago, mas também pode ser usado para emmenagoga. como usar: Cortar uma aloé vera deixar em dois e espremer o gel. Misturar o gel com 1 tbsp de mel e consumi-lo antes do pequeno-almoço. Continue o processo por meses para ter bons resultados. sementes de sésamo, conhecidas como til em Hindi, podem ser consumidas para induzir o seu período, Mas só devem ser comidas com moderação, pois causam muito calor no seu corpo.
Como usar: estas sementes produtoras de calor podem ser comidas diariamente cerca de 15 dias antes da data prevista para ajudá-lo a obter o seu período mais cedo. Você também pode ter uma colher de chá de sementes de sésamo duas vezes por dia com água quente. Colher de chá de sementes de sésamo fritas ou planas com mel 2-3 vezes ao dia.Doses elevadas de vitamina C podem induzir menstruação aumentando os níveis de estrogénio no organismo. O aumento dos níveis desta hormona estimula as contracções uterinas, que por sua vez estimula a hemorragia. A vitamina C também pode reduzir os níveis de progesterona, que iniciam a ruptura das paredes uterinas, levando a um período precoce. Alimentos ricos em vitamina C, tais como frutas cítricas, kiwis, e vegetais, tais como tomates, brócolos e pimentões podem ser incluídos em sua dieta diária.cenoura outro alimento rico em caroteno, cenoura pode ser consumido simples ou na forma de suco, até 3 vezes por dia.Jaggery (Gur) jaggery when mixed with ginger, sesame seed and carom seed is an effective natural home remedy to prepone periods.ferva uma colher de açafrão num copo de água e consome-a duas vezes por dia para induzir o período, provavelmente 10 dias antes da data prevista.as datas são conhecidas por gerar calor no corpo. Comer datas todo o dia em uma quantidade bem medida para induzir períodos antes da data de vencimento.o caroteno presente em abóboras é um grande mecanismo de indução de períodos.salmão tem as propriedades de melhorar e estabilizar seus hormônios, resultando em se livrar de problemas de menstruação. Outros tipos de peixe e óleo de peixe também são úteis na regulação do seu período.amêndoas estas nozes saudáveis e nutritivas são ricas em fibras e proteínas que ajudam a equilibrar os hormônios e obter períodos regulares.o ananás contém propriedades geradoras de calor na forma de abacaxi.uvas um copo de sumo de uva fresco todas as manhãs pode ajudá-lo a se livrar de período irregular.embora o iogurte tenha um efeito de arrefecimento no seu corpo, ajuda a regular o seu período.os ovos são ricos em proteínas que ajudam o seu corpo a lidar com problemas menstruais.Tofu rico em cálcio, tofu pode ser uma boa adição à sua dieta regular para obter o seu período no tempo.esta opção é para os vegans e intolerantes à lactose. Diz-se que contém fitoestrogénios que ajudam a regular ciclos menstruais irregulares.

Aqui estão algumas outras opções não-alimentares:
Sexo
para um, a relação sexual ajuda a contrair o útero, enquanto relaxando a vagina simultaneamente e em segundo lugar hormonas libertadas pelo corpo da mulher durante a relação sexual ajudam a induzir períodos.

Hot water pack
conhecido por acalmar cãibras extremamente dolorosas durante o seu ciclo mensal, hot water pack também é um remédio natural para os períodos de pré -one.como utilizar: coloque uma embalagem de água quente ou uma garrafa no seu abdómen durante cerca de 10-15 minutos de cada vez durante 2-3 vezes por dia.evite bebidas gaseificadas e cafeína porque interferem com o seu ciclo mensal, resultando em períodos retardados.o vinagre de maçã para cidra funciona maravilhosamente quando se trata de induzir períodos, especialmente quando eles estão atrasados. Vinagre de sidra de maçã ajuda por alcalinizar o corpo e reduzir a inflamação causada por irregularidades hormonais. adicione duas colheres de sopa de vinagre de maçã a um copo de água quente e beba-o duas vezes por dia antes das suas refeições. Isto pode até fazer com que os seus períodos de atraso reiniciem em apenas um-dois dias. a deficiência de iodo no corpo tem sido associada a problemas da tiróide, que podem causar estragos no seu ciclo menstrual. Consumir algumas gotas de iodo orgânico em um copo de água pode desencadear períodos corrigindo o desequilíbrio. Você também pode adicionar magnésio, vitamina C E selênio em sua dieta para melhores resultados. melaços de precinta preta ricos em ferro, potássio, cálcio e fósforo, melaços de precinta preta podem desencadear períodos quase imediatamente. Também ajuda a aliviar cólicas pré-menstruais e menstruais.