notou uma saliência óssea a formar-se no lado do dedo grande do pé? Se sim, talvez tenhas um joanete. Além de um alto visível no seu pé, também pode causar vermelhidão, dor, dor e uma sensação de queimadura. Um joanete desenvolve-se quando o osso sai do lugar, fazendo com que o dedo grande do pé seja puxado para os outros dedos, levando assim a uma protrusão. Um joanete pode causar dor leve a extrema, então aqui estão algumas dicas que você pode seguir para evitar que se formem em primeiro lugar.o que causa joanetes?

Existem várias causas possíveis de joanetes, tais como condições de trabalho, genética, problemas estruturais e Calçado mal adaptado. Condições como uma deformidade nos pés ou artrite podem aumentar o risco de desenvolver joanetes.

Você não pode evitar alguns desses fatores, então a melhor maneira de diminuir o risco de obter joanetes é observar passos preventivos sempre que possível.como pode prevenir joanetes?estudos mostram que os joanetes são mais prevalentes nas mulheres. Esta observação está relacionada com a escolha do calçado. As mulheres que tendem a usar sapatos mal adaptados são mais propensas a desenvolver joanetes porque seus dedos são apertados juntos. No entanto, isso não significa que os joanetes não ocorram nos homens.ao escolher calçado, certifique-se de que tem espaço suficiente para os dedos dos pés se mexerem. Seus sapatos devem ser capazes de equilibrar a pressão e o stress em seus pés. Da mesma forma, opte por sapatos com uma grande caixa do dedo do pé e evitar sapatos que são muito apertados, estreitos, ou pontiagudos.se tem uma condição pré-existente no pé, consulte o seu podólogo sobre sapatos feitos à medida ou ortóticos. Ter sapatos especialmente feitos para você vai garantir que seus pés estão bem protegidos.a artrite reumatóide é uma das condições que pode contribuir para o desenvolvimento de joanetes. Quando você não gerenciar sua artrite bem, seus pés são susceptíveis de ficar inchados, o que pode fazer seus sapatos caber mais apertado. Conheça e identifique os gatilhos da artrite reumatóide e evite-os. Tenha cuidado com os alimentos que consome porque alguns alimentos podem desencadear artrite reumatóide, levando a pés inchados.lembre-se de se sentar, de pé durante longas horas, coloca a pressão do seu peso nos pés. Quando você se levanta por um longo tempo enquanto usa sapatos mal adaptados, você é mais propenso a desenvolver joanetes. Lembre-se de fazer intervalos entre longas horas de pé para deixar suas pernas e pés descansar.quanto mais fortes são os seus pés, mais eles podem lidar com a tensão e pressão do seu peso e movimentos. Você também deve exercitar seus pés para torná-los mais fortes. Tente pegar objetos pequenos usando seus dedos como pedras, Canetas e papel amassado. Um podólogo pode recomendar outros excelentes exercícios de fortalecimento.

visite um podólogo

Pode correr joanetes em desenvolvimento na sua família. A forma do pé, a estrutura e as condições tais como arcos altos ou pés chatos podem ser causadas por fatores genéticos. Se você tem essas questões, você está mais vulnerável ao desenvolvimento de joanetes. Certifique-se de cuidar de seus pés e observar quaisquer sinais de joanetes. Quanto mais cedo souberes que tens joanetes, mais cedo podes evitar que piore.dado que a genética e alguns problemas estruturais são factores incontroláveis, pode visitar um pediatra e procurar a sua recomendação para diminuir o risco de formação de joanetes. Especialistas geralmente aconselham ortotics personalizados que irão ajudá-lo a gerenciar o estresse desigual causado pela sua estrutura do pé.prevenir joanetes não é apenas para fins estéticos. Os joanetes muitas vezes causam desconforto e dor. Você pode seguir estas dicas se você tiver um maior risco de desenvolver joanetes. No entanto, se você já tem joanetes, você pode consultar o seu podólogo para o tratamento adequado que pode aliviar a sua dor.os teus pés precisam de muito cuidado, tal como as outras partes do teu corpo. No tratamento de pé e Tornozelo De Cincinnati, temos podiatristas altamente qualificados e experientes que podem diagnosticar e tratar vários problemas de pé e tornozelo, tais como joanetes.se o seu joanete está a perturbar a sua rotina e a causar dor, não hesite em visitar uma das nossas clínicas para soluções podiátricas eficazes. Temos 18 clínicas no sudoeste de Ohio para atender todas as suas necessidades. Você também pode solicitar uma consulta on-line. Estamos ansiosos para ajudá-lo.