o ressentimento é um sentimento difícil de superar que causa danos profundos à pessoa que o abriga dentro dele. É importante se esforçar para evitar ou limitar esse sentimento em nós. Vejamos abaixo quais são os sentimentos mais comuns da pessoa ressentida e o que podemos fazer para superá-lo.
1. O que é ressentimento?
o ressentimento é uma dor moral que ocorre como resultado de uma ofensa. A pessoa que o sofre não consegue esquecer essa ofensa, de maneira que o volta a sentir uma e outra vez (re-sente). Esse sentimento é acompanhado de rancor e hostilidade para com aqueles que causaram o dano.
a ofensa pode ocorrer de várias formas: bem como um fato que alguém executa contra um (um descrédito pessoal, um difamação profissional, uma agressão ou uma calúnia), ou na forma de omissão, que é uma ofensa mais sutil, mas também muito prejudicial (como não receber o convite que esperava, a falta de reconhecimento por um trabalho bem feito ou quando alguém não recebe amostras de amizade por um determinado grupo de pessoas ou um amigo).
2. Sentimentos comuns da pessoa ressentida
Quando o ressentido não deseja esquecer, está continuamente recordando aquilo que deu origem a esse sentimento, fica escravizado ao seu passado e não conseguirá libertar-se dessa grande carga que é o ressentimento.
a pessoa ressentida sente-se magoada e ofendida pelo tratamento injusto que recebeu de determinadas pessoas ou pelos acontecimentos desfavoráveis que surgiram em relação a ela em um determinado momento.
nesse caso, podemos falar de um ressentimento compreensivo, ou seja, faz sentido que essa pessoa se sinta chateada com as pessoas ou circunstâncias que lhe causaram essa ofensa e que reviva esse mal-estar diante dessa lembrança.
sentimentos de inveja e ciúme são frequentes em algumas pessoas ressentidas que consideram a vida injusta com elas. Não conseguem entender como os outros conseguem com certa facilidade, aquilo por que elas apesar de terem lutado tanto, não conseguem conseguir.
o ressentido deseja vingar-se daquele que o ofendeu ou lhe causou algum dano justo ou injustamente. Ele Considera que essa pessoa mais cedo ou mais tarde terá que pagar pelos danos causados e deseja realizar uma ação semelhante à recebida. Neste caso, o ressentimento vai nascendo e pode obcecar de tal forma que acompanhe por muitos anos ou mesmo ao longo de uma vida.
Quando esse sentimento se instalou em alguém com firmeza, ele amarga a vida e faz com que ela fique amarga aos outros. Ele se torna uma pessoa rancorosa e desagradável, incapaz de ver o bem das coisas e com uma grande fixação às pessoas contra quem ele guarda ressentimento.
3. Como podemos superá-lo?
a primeira coisa que precisamos fazer para nos libertar desse sentimento é entender a natureza da ofensa: de quem ela vem, quais conseqüências ela pode ter em nós, Por que ela fez isso e se ela pretendia ofender.
assim poderemos analisar com objetividade o ocorrido. Muitas vezes exageramos o que aconteceu ou imaginamos atitudes e fatos que não correspondem ao que inicialmente pudemos pensar.
devemos aprender a superar o sofrimento e as ofensas olhando para o futuro. Não podemos ficar presos no passado, lembrando continuamente aqueles que tanto sofrimento nos causaram ou aquelas circunstâncias ou fatos que nos causaram tanta dor.
você tem que virar a página e olhar positivamente para o futuro. O perdão nos liberta do pesado fardo em que o ressentimento pode se transformar. Aceitar o que aconteceu, mesmo que não concordemos com o que aconteceu, e deixar de lado os pensamentos negativos que nos causaram dor é a melhor solução para superá-lo.
esse sentimento pode ser superado pela vontade e inteligência da pessoa que o sofre. Para isso, é necessário um caráter firme e um domínio das emoções, de tal forma que não permitamos que arraigue em nosso interior.
devemos nos esforçar para levar esse sentimento a pensamentos mais positivos. Há também que procurar razões para evitá-lo, tais como que a pessoa ressentida é uma pessoa amargurada e obcecada, que pode estar sofrendo por um acontecimento ou ofensa que o outro já nem lembra; que o ressentimento é um veneno que destrói por dentro e que raramente sacia a sede de vingança ou que no final se convertem em pessoas encerradas em si mesmas, cujo único objetivo é a vingança. Para superá-lo, é muito importante admitir que existe em nós e, uma vez reconhecido, devemos ter o firme propósito de nos libertar dele.