a Manutenção de um six-pack não é pouca coisa. É preciso uma dedicação ao seu núcleo, em combinação com uma dieta adequada. No entanto, embora seja difícil para o Joe normal esculpir seu estômago, é certamente mais difícil para uma mulher grávida para esculpir seu torso, especialmente depois de carregar uma criança por meses e meses.
(prepare-se para queimar e agitar os seus abdominais. Este shimmy de 15 minutos vai atingir todos os músculos do teu núcleo.no entanto, isso não impediu a Sarah Stage, modelo de fitness do Instagram. Stage, que tem um público de mais de dois milhões de pessoas na plataforma de mídia social, publica regularmente vídeos de exercícios em sua conta, e fotos mostrando seu corpo tonificado.
“Good morning little baby”, ela escreveu na legenda. “#HumpDay #BumpDay #24weekspregnant #6monthspregnant”
Compreensivelmente, os seus seguidores foram levados por seu bebê bod, que, como você pode ver neste vídeo, ela é conseguido com um incansável empenho do núcleo de exercícios como flexões, pranchas e muito mais.
” 2/3 do caminho lá!”disse outro. “Parabéns!! É tão bonito e o teu corpo está obviamente muito bem tratado.”surpreendentemente, esta também não é a primeira vez que ela o faz. Em 2015, Stage viu uma gravidez com um físico igualmente cortado, desenhando a ira de alguns que sentiram que sua aparência e regime de fitness não eram saudáveis para uma mulher grávida.(Rasgue o seu próprio estômago hoje. O exercício anárquico de Saúde Dos Homens dar-te-á um torso cortado a laser em apenas 6 semanas.)
no entanto, Stage deu à luz com sucesso seu primeiro filho, e ela afirma que seu médico aprovou seu estilo de vida ativo.
“Baby is perfectly fine in my tummy nice and safe while I work out,” she wrote in a recent caption. “O meu médico deu-me o OK para continuar a fazer exercício durante a gravidez, mas se estiver à espera, por favor verifique com o seu médico primeiro, uma vez que todos são diferentes. “