A common problem that many new hockey players have is learning how to stop. Não quero dizer parar a arrastar o pé, a fazer 360 ou a correr para as pranchas, quero dizer fazer uma paragem de hóquei a sério!neste artigo temos quatro vídeos para ajudar a explicar a parada de hóquei.
eu escrevi este artigo para ajudá-lo a aprender a parar no hóquei, eu também fiz uma forma de parar no vídeo de hóquei que eu adicionei abaixo. Você pode assistir ao vídeo se você preferir uma lição visual, eu vou incluir pontos chave abaixo do vídeo.o primeiro vídeo mostra o básico de parar em patins. A maior parte de parar em patins é ultrapassar a barreira mental. Aqui está o primeiro vídeo

como parar em Hockey Skates Video

Este vídeo cobre o básico de parar e ajuda você a entender o que está acontecendo.como você pode ver no vídeo, o conceito principal a ser entendido é que você tem que descascar o gelo, e você vai deslizar para os lados por um breve segundo. O ponto mais importante a tirar deste vídeo é que você deve manter o seu momento se movendo na direção em que você está patinando, caso contrário você vai apenas dar a volta. Agora você pode assistir a como hóquei parar de vídeo

O Hóquei Parar para Iniciantes

Nós fizemos o vídeo abaixo este primeiro, mas ainda tínhamos um monte de perguntas, então decidimos abordar todas essas questões neste vídeo, e oferecer algumas soluções simples para alguns problemas comuns que o novato jogadores de hóquei estavam tendo.

30+ anos de aulas de patinação em potência

neste vídeo temos Scott Grover da ciência da patinação explicando como ele ensina os jogadores de hóquei como parar. O Scott foi convidado da nossa série “aprender a patinar”.

Como Hóquei Parar de Vídeo

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Aprender como parar de hóquei pode ser difícil, mas por aprender a técnica adequada, levando-se devagar, e praticando muito, você deve ser capaz de aprender em nenhum momento! Aqui está o processo de parar no hóquei
Um jogador começa por patinar para a frente, quando o jogador está pronto para parar eles vão levantar uma perna ligeiramente para tirar peso fora dele (isto pode se tornar a perna de trás ou da frente, mas para os propósitos deste exemplo, isso vai se tornar a perna de trás). Com um pouco de peso tirado de uma skate, o jogador vai começar a inclinar-se para trás, rodar seus quadris e ombros e começar a girar com sua outra perna (esta perna torna-se a perna dianteira). Quando o jogador tiver girado sua perna dianteira aproximadamente 90 graus, eles agora vão colocar sua perna traseira cerca de 1 pé atrás de sua perna dianteira. Neste ponto, o jogador estará se inclinando para trás, e mantendo o momento se movendo na direção em que eles estavam patinando. Com ambos os pés plantados, o jogador irá deslizar por um breve segundo antes de chegar a uma parada completa. Isto parece muito para aprender e um longo processo, mas acontece em menos de um segundo. Você pode ver este processo em ação no vídeo acima, se quiser. Eu também adicionei fotos de como a parada de hóquei acontece abaixo.

Hockey Stop – Start

pode ver aqui que estou a terminar o meu último passo da patinagem, e agora a preparar-me para parar. Eu estou empurrando fora com a minha perna traseira (perna esquerda) e se preparando para aterrar com a minha perna dianteira (minha perna direita).

Hóquei Parar de Girar os Quadris

Você pode ver que eu tenho empurrado para fora com a minha perna para trás (minha perna esquerda), desembarcou com a minha perna da frente, e agora eu estou começando a parar de hóquei. Estou a começar a rodar as ancas e a virar o pé da frente. Ao mesmo tempo, vou inclinar-me para trás, e levar a minha perna para trás da minha perna da frente.

Hóquei Parar de Plantar Seus Pés

agora eu tenho rodado meus quadris um pouco, virou meu pé da frente o suficiente para começar a parar, e apenas começando a plantar minha perna de volta. a perna traseira é usada para o equilíbrio, e também um pouco para parar. A maior parte do peso será colocado na perna dianteira. A chave aqui é inclinar para trás (para que você não caia sobre) e descascar gelo. Para parar você estará usando a borda interna da lâmina em seu patim dianteiro, e a borda externa da lâmina em seu patim traseiro. Vou rodar os dois patins Só mais um pouco e depois inclino-me para a paragem.

Como Hóquei Stop

Aqui você pode ver a parada de ônibus em ação. Eu tenho descascado um monte de gelo com a minha perna dianteira e um pouco com a minha perna traseira também (difícil de ver embora nesta imagem) a chave é continuar movendo-se na direção que você está patinando. Se você tem dificuldade em parar assim (você continua girando ou indo em círculos) tente alguns dos exercícios que eu menciono no vídeo, ou no artigo abaixo.agora que sabes como acontece uma paragem de hóquei, vou ensinar-te a fazê-lo.

aprender a parar no hóquei

• o maior obstáculo para aprender a parar nos patins é a barreira mental que as pessoas colocam. No vídeo e neste artigo eu mostro como você pode superar a barreira mental de parar no gelo. À medida que você se torna mais confortável com o conceito de como parar de patins você vai ficar cada vez melhor.
• comece a patinar lentamente, e pare lentamente, na verdade, no início você só estará usando uma perna para parar, não ambos. Se você está apenas começando, tente segurar as tábuas e apenas empurrando fora com sua perna e ter a sensação de seu patim deslizando de lado. Em seguida, avance para o próximo ponto
• Para a sua primeira paragem de hóquei, dê alguns passos para se mover, deslize por um segundo e certifique-se de que o seu equilíbrio está certo. Agora levante um pouco de peso fora do skate de sua perna forte, gire seu quadril um pouco, vire seu skate (da perna que você acabou de levantar) cerca de 90 graus (então é quase perpendicular ao seu outro skate) e plante seu skate na frente de você. A tua perna forte deve abrandar-te e parar-te. Devias usar a outra perna para equilibrar. Pratica isto até te habituares a usar a borda interna da tua perna forte para parar. Se você se sentir confortável em parar assim, em seguida, aumentar a sua velocidade um pouco, pratique fazê-lo mais rápido e mais rápido até que você tê-lo para baixo. Lembre-se de praticar parar com ambas as pernas, no hóquei você precisa ser capaz de parar com o seu corpo virado em ambas as direções, por isso comece a praticá-lo agora. Se conseguires parar assim, estás a meio caminho.
• agora Você já sabe como usar um pé para parar, e o outro para o equilíbrio, com um hóquei de parada que você deve estar usando ambos os pés para parar, mas você não está pronto para isso ainda, primeiro você deve praticar parar com apenas um pé! É um pé direito e não é tão difícil como pensas. Antes, usávamos um pé para equilibrar, mas a tua perna da frente estava a fazer todo o trabalho. Agora precisamos construir o seu equilíbrio ainda mais tirando a perna que você estava usando para o equilíbrio. Execute o mesmo movimento que falamos antes, mas tome um pouco de peso, ou todo o seu peso fora do seu pé equilíbrio, tente apenas usar a sua perna dianteira (sua perna forte) para parar (como mostrado no vídeo de parada de hóquei). Uma vez que você está confortável tirar o peso de sua perna de equilíbrio, tente levantá-lo para cima. Isto irá aumentar a sua confiança em usar a sua borda interna para parar, e o movimento de deslizar um pouco, e manter o impulso movendo-se na direção em que você estava patinando. Isso é praticamente tudo, agora você pode usar os dois pés e fazer uma parada de hóquei completa!para fazer a parada completa de hóquei, patinar para a frente, levantar a perna forte, rodar as ancas um pouco, inclinar-se para trás, e virar o corpo para o lado de modo que ambos os patins estão agora de lado (em comparação com como eles estavam apontando antes). Põe o pé de trás e Cava até parares. Parabéns, acabaste de aprender a parar no hóquei. A única coisa que você precisa fazer agora é colocar esse conhecimento em ação.

compreendendo as suas arestas

tal como solicitado pelo Jacky – se leu o nosso artigo sobre patinagem no gelo saberá que, quando estiver a patinar, cada lâmina de patinagem assenta de facto em duas arestas finas. Quando patinas, viras-te e paras, tens de usar as bordas. Quando você está jogando isso vem como segunda natureza, mas pode ser difícil para alguns iniciantes de entender, e pode ajudá-lo a aprender a parar e patinar se você aprender sobre suas bordas. Eu incluí algumas fotos que podem ajudá-lo a entender como usar suas bordas para parar.

espero que este artigo o tenha ajudado a aprender a parar no hóquei. Se você gostaria de mais dicas de hóquei como este, então você pode subscrever os artigos com a caixa à esquerda.
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