toda a gente goza de uma soda fria num dia quente, mas o consumo regular de soda, especialmente no lugar do consumo de água, pode ser prejudicial para o seu corpo. Mantém-te hidratada da maneira certa! Saiba mais sobre os efeitos de soda vs. Água Com a forma de água.durante todo o dia, o seu corpo pode ficar desidratado-especialmente em certos climas. Em média, você perde cerca de 8 copos de água do seu corpo em um dia. É por esta razão que beber 8-10 copos de água por dia é muitas vezes recomendado, para compensar. quando o seu corpo está desidratado, pode sentir dores de cabeça, fadiga, sonolência e até náuseas. Em um dia quente ou com aquele saco de batatas fritas que você acabou de comprar, um copo alto de refrigerante pode soar a solução perfeita para a sua sede. No entanto, o refrigerante não hidrata o seu corpo bem, como a cafeína pode realmente aumentar a produção de urina. Se você quiser tomar um refrigerante, você deve acompanhar a sua bebida com uma garrafa de água. Manter-se hidratado é extremamente importante para manter a saúde e funcionalidade do seu corpo. Nada deve substituir a água na sua dieta.cada lata de refrigerante contém aproximadamente 100-200 calorias. Cada um! Isso significa que se você beber dois refrigerantes por dia, você está consumindo mais de 300 calorias apenas de uma bebida. Você também está consumindo muito açúcar e cafeína. Embora refrigerantes possam ser deliciosos e refrescantes, eles também podem causar danos ao seu corpo ao longo do tempo. Por exemplo, o consumo de soda tem sido ligado à doença do fígado gordo. refrigerantes dietéticos não são melhores! Simplesmente porque eles contêm menos calorias não significa que eles são bons para você. Em vez de refrigerantes, vira-te para a água. A água da fonte é refrescante e boa para você! A água hidrata o corpo e lubrifica os órgãos sem todas as calorias. A água não só choca o seu metabolismo, como o faz sentir-se cheio durante todo o dia. Desta forma, beber uma quantidade constante de água durante todo o dia pode ajudá-lo a perder peso ao longo do tempo!

um copo por dia mantém o dentista afastado

um refrigerante frio é bom quando você precisa de uma dose rápida de cafeína. No entanto, refrigerantes contêm um monte de açúcar! O açúcar é duro nos teus dentes. Refrigerantes com sabor a citrinos podem danificar os dentes. Não deixe que muito consumo de açúcar a partir de refrigerantes ou uma bebida esportiva resulta em cavidades. Em vez disso, acaba o teu treino com um copo de água fria.

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Se há uma coisa que sabemos, é a água! Manter-se hidratado é extremamente importante para a sua saúde, e estamos aqui para ajudá-lo a fazê-lo. De refrigeradores de escritório para os sempre convenientes refrigeradores de água em casa, oferecemos entrega de água para você de uma maneira conveniente, sem stress para garantir que você se hidrata o dia todo, todos os dias. Saiba mais sobre a distribuição de água Da Nascente com o caminho da água de Birmingham. Contacte-nos hoje!