a Vitamina C
Este informações sobre como obter alta plasma (sangue), os níveis de Ácido Ascórbico através de administração oral.a vitamina C é um complexo de ácido ascórbico, bioflavonóides e minerais, tal como encontrado em alimentos vegetais frescos. O princípio activo é o ácido ascórbico.o ácido ascórbico é convertido a partir da glucose e entra rapidamente nas células pela mesma via. A enzima que converte a glucose em ácido ascórbico não existe nos seres humanos, mas a maioria dos animais tem-na e produz ácido ascórbico a pedido.para um adulto humano ter quantidades de tecido corporal semelhantes aos animais, é necessária uma dose diária de 10 gramas (10.000 mg). Quando enfermo ou estressado este montante pode aumentar rapidamente para cerca de 30 gramas, mesmo 50 ou 100 gramas em extremos.ácido ascórbico tampão ácido ascórbico
ácido ascórbico tem o mesmo gosto – é um ácido. Muito azedo e ácido.a acidez é facilmente neutralizada pela adição de bicarbonato de sódio na razão 1 medida AA A ½ medida SB na água. Isto torna o ascorbato de sódio, que é mais agradável de beber. A nossa digestão remove o sódio e é facilmente corado através da urina. Ascorbato de cálcio é outro c tamponado, mas não descarregamos o cálcio tão facilmente e é melhor não ter excesso de cálcio em circulação.o ácido ascórbico é tão poderoso como um farmacêutico, mas seguro mesmo em doses elevadas.
a forma mais eficaz de atingir níveis elevados de ácido ascórbico nos tecidos é por via intravenosa gota a gota, mas o método não é fácil de aceder. É muito eficaz e pode atingir níveis plasmáticos 2½ vezes superiores aos da administração oral.outro método é o ácido ascórbico “Lipsomal”, onde o ácido ascórbico é encapsulado em lipossomas (gotículas de gordura) para uma excelente absorção sem desconforto intestinal. Seu caro, mas absolutamente vale a pena usar em desafios de saúde extrema para empurrar os níveis de ácido ascórbico plasma bem acima do limite de tolerância intestinal do pó puro. Os lipossomas também têm afinidade com as membranas celulares e são a melhor maneira de garantir a penetração celular do ácido ascórbico.
pó cristalino puro é acessível e acessível, mas há um limite para o quanto pode ser tomado antes do intestino atingir o seu limite de absorção e causa diarréia. A boa notícia é que não demora muito para o intestino se acostumar ao ácido ascórbico e você pode Logo encontrar a melhor rotina para maximizar a absorção. Sua demora experimentação, mas só há duas coisas para jogar
- quanto por dose
- quantas vezes a dose
por Isso, é difícil de alcançar altos níveis de plasma com Buffer de Ácido Ascórbico, como o Ascorbato de Sódio. O pó puro de ácido ascórbico cristalino é melhor misturá-lo num sumo doce para disfarçar o sabor.método
método
começar a tomar 1 colher de chá de ácido ascórbico de manhã e à noite, e depois adicionar 1 colher de chá ao meio-dia. O próximo passo é adicionar uma colher de chá a meio da manhã e a meio da tarde. Pretende absorver o máximo de ácido ascórbico possível antes de o intestino começar a soltar-se.tolerância intestinal significa “fezes soltas”. Não significa diarreia.se o intestino ficar demasiado solto para confortar o seu tempo para reduzir a quantidade e aumentar cuidadosamente a frequência da dose até o intestino se acalmar. Em seguida, volte a aumentar suavemente a quantidade da dose. Por exemplo, ter ½ colher de chá a cada hora ou duas, quando tolerada aumentar a quantidade de cada dose.a manutenção a longo prazo vale a pena saber qual é a sua tolerância intestinal. Você vai ganhar conhecimento sobre o benefício do ácido ascórbico plus ter a experiência de usar este maravilhoso composto como uma terapia poderosa.uma parte interessante desta experiência é aprender a quantidade de ácido ascórbico que o seu corpo pode realmente usar. Quando muito mal pode ser fácil absorver 30 gramas por dia.
Quando a tarefa de manter a tolerância intestinal tiver terminado, ajudando a resolver o seu problema de saúde, o seu tempo de reduzir a dose de volta à manutenção diária – um valor inicial de 5 a 10 gramas em doses divididas. Para crianças, o valor basal é de cerca de 1 grama por dia para cada ano de idade.
lembre-se que o ácido ascórbico é uma vitamina solúvel em água, pelo que uma dose é eficaz durante cerca de seis horas. A dosagem frequente é melhor, no mínimo duas vezes por dia.