Para mais informações, encomenda ou Descarregue o livreto gratuito de Marie Curie sobre o que esperar no final da vida de alguém.o tempo também é um factor, porque, embora, sem dúvida, as mortes súbitas sejam profundamente chocantes e difíceis de aceitar, uma lenta deterioração para com a morte pode corroer o nosso bem-estar minuto a minuto, dia a dia. Isto pode ter um grande impacto nos prestadores de cuidados e entes queridos. Pode haver uma terrível sensação de pavor que é expelida dia após dia.você pode encontrar – se colocando sua própria vida em espera e sentindo-se cansado em ocasiões, o que é, naturalmente, inteiramente natural, embora você pode acreditar que você não pode dizer isso em voz alta por medo do julgamento dos outros.
sentimentos naturais e normais
não há nenhuma emoção que você possa nomear que possa não estar presente na dor antecipada. Para citar alguns: tristeza, raiva, frustração, esperança, desespero, ansiedade, pânico, insegurança, culpa, vergonha, amor, isolamento, depressão, alimentado-up. Todos estes sentimentos são de esperar e são naturais e normais.
eu também quero dizer, o que é importante, que é inteiramente normal sentir que você gostaria que tudo terminasse em breve, porque você não pode suportá-lo por mais tempo. Muitas pessoas não querem admitir isso, mas como ex-conselheira eu sei que muitos parentes e entes queridos se sentem assim e experimentam sentimentos de intensa culpa por causa disso.o que pode fazer para se sustentar?
reconheça a si próprio e aos outros (se puder) o que está a sentir. Tente não esconder essas emoções e lembre-se que outros podem estar sentindo o mesmo, mas ninguém está falando sobre isso. peça ajuda. Eu escrevo isso porque muitos de vocês podem ser soldados (eu uso esse termo de propósito). Suspeito que as pessoas adorariam ajudar a apoiar-te se lhes pedisses?
encontre maneiras de gastar o tempo que você tem com o seu ente querido que são significativos para ambos. Como é que é a altura para começar a ter essas conversas que podias estar a evitar? O que gostaria de dizer ao seu ente querido? Talvez pense no que poderá arrepender-se de não ter dito enquanto teve a oportunidade.por favor, cuide-se. Encontrar tempo para um pouco de relaxamento, tire um tempo para se conectar com a sua família, para tomar um banho, cozinhar uma boa refeição, para o Facetime, WhatsApp ou chame seus amigos, respirar profundamente, para ler um livro e, finalmente, para se tranquilizar a si mesmo que você vai ficar bem.Katrina Taee é co-autora de sobreviver ao Tsunami de dor para os enlutados e aqueles que querem apoiá-los ao lado de Wendelien McNicoll (New Act Publishing). Ordene-o aqui (por favor, note: Devido à situação em curso com coronavirus sua ordem pode levar mais tempo para processar do que o habitual).se estiver ansioso e quiser falar, pode ligar para a nossa linha de Apoio na 0800 090 2309 para falar com um oficial treinado. É grátis e aberto sete dias por semana. Também treinamos Voluntários de Apoio ao luto que podem oferecer até seis sessões de apoio sob a forma de um telefonema semanal.