você quer que o seu corpo seja “ultra-magro, rasgado e forte?”Queres que a tua pele pareça fina enquanto os teus músculos parecem incrivelmente duros e vasculares?””Estas são perguntas que os fabricantes de suplementos nutricionais perguntar, a fim de vender o mais recente musculação e desempenho melhorar o produto. Atletas de todas as idades que estão buscando uma vantagem competitiva podem ceder a estratégias publicitárias falsas. Como resultado, eles podem pôr em perigo a sua própria saúde enquanto tentam melhorar o seu físico.há milhares de suplementos nutricionais e dietéticos sendo vendidos hoje, que vão desde vitaminas, minerais, ervas e aminoácidos. No entanto, a Food and Drug Administration (FDA), a agência governamental que regula alimentos, medicamentos e dispositivos médicos, não testa a segurança ou eficácia dos suplementos antes de serem colocados no mercado. Consequentemente, quando você compra um suplemento nutricional, você não pode ter certeza de que a informação no rótulo está correta ou que o produto contém o que ele diz que contém. Em suma, você pode não ter o que você paga.existem efeitos secundários prejudiciais a longo prazo? Ninguém tem a certeza. Leva de dez a vinte anos para fazer um estudo completo para determinar se um produto tem efeitos colaterais a longo prazo. Muitos suplementos populares só surgiram nos últimos anos. Na verdade, existem poucos estudos conclusivos que foram feitos até mesmo sobre os efeitos colaterais a curto prazo de muitos novos produtos.Aqui estão alguns fatos sobre suplementos nutricionais que se tornaram populares entre atletas e construtores de corpos.:

creatina

• Suplemento os fabricantes afirmam que tomar suplementos de creatina ajuda a evitar que os músculos se cansem durante os treinos. Em teoria, isso permite que uma pessoa faça exercícios mais desafiadores e mais longos.
• a quantidade de creatina em um suplemento típico é muitas vezes a quantidade que você teria naturalmente a partir de alimentos.os estudos sobre a creatina revelaram resultados mistos. Não há consenso sobre se os suplementos de creatina realmente melhorar a força muscular ou capacidade atlética.
• creatina tem alguns efeitos secundários. Estes incluem:: desidratação, diarreia, problemas renais, cãibras musculares e aumento de peso.as pessoas que têm problemas renais e que estão a tomar diuréticos (“comprimidos de água”) não devem tomar creatina. os riscos a longo prazo da utilização de suplementos de creatina nunca foram estudados.

androstenediona

• androstenediona, androstenodiol e norandrostenediona são precursores de esteróides-produtos químicos que o corpo usa para produzir hormonas esteróides, como a testosterona. Tomar suplementos que contêm estas substâncias pode causar aumentos a curto prazo nos níveis de testosterona do corpo, que os fabricantes afirmam ajudar a aumentar o tamanho muscular e força.
• Alguns estudos foram feitos sobre o uso destes suplementos de precursores esteróides. A maioria destes estudos têm mostrado que o seu uso não melhora a força ou o tamanho muscular. os estudos revelaram também que o uso destes suplementos pode ter efeitos muito graves na saúde, incluindo o risco de cancro da próstata, testicular e pancreático. Eles também podem fazer com que uma pessoa se torne agressiva e facilmente enfurecida (“‘Roid rage). a venda de androstenediona como suplemento dietético é proibida pela FDA.estes suplementos podem interagir com muitos medicamentos, especialmente medicamentos para a depressão, transtorno bipolar e convulsões.não é considerado seguro para crianças ou mulheres grávidas ou lactantes tomar suplementos deste tipo.

cafeína e efedrina (Efedra) combinação

• estes (e outros estimulantes) são frequentemente encontrados em suplementos “energizantes”, incluindo bebidas energéticas e “shots”, bem como alguns suplementos de perda de peso. Eles devem aumentar a energia, bem como diminuir o apetite.as mulheres grávidas ou a amamentar e as pessoas com pressão arterial elevada ou problemas cardíacos não devem tomar efedrina.a efedrina pode interagir perigosamente com muitos tipos de medicamentos. algumas pessoas tiveram AVC, ou tiveram insuficiência cardíaca após tomar efedrina.a efedrina é proibida pela FDA. a cafeína é segura em pequenas quantidades, mas pode aumentar os efeitos da efedrina e outros estimulantes. Os consumidores que querem desesperadamente olhar e sentir-se melhor são as cobaias insuspeitas por estes produtos não testados. Antes de decidir comprar suplementos nutricionais, é importante reunir informações objetivas (não dos fabricantes), e consultar o seu médico ou outro profissional de saúde.

  O FDA recomendou dicas e avisos para os consumidores que compram suplementos nutricionais e medicamentos na Internet:

  • não compre de sites que oferecem a prescrever um medicamento de prescrição, pela primeira vez, sem um exame físico, vender um medicamento de prescrição sem receita médica, ou venda de medicamentos não aprovados pelo FDA.
  • Não faça negócios com sites que não fornecem acesso a um farmacêutico registrado para responder a perguntas.evitar sites que não se identificam com quem você está lidando e não fornecem um U. S. endereço e número de telefone para contatar se houver um problema.
  • não compre em sites estrangeiros neste momento. É muito provável que seja ilegal importar as drogas compradas desses sites. Os riscos são maiores, e há muito pouco que o governo dos EUA pode fazer se você for roubado.Cuidado com os locais que anunciam uma “nova cura” para uma doença grave ou uma cura rápida-tudo para uma ampla gama de doenças.tenha cuidado com os locais que usam terminologia impressionante para disfarçar a falta de boa ciência ou aqueles que afirmam que o governo, a profissão médica, ou cientistas de pesquisa conspiraram para suprimir o produto.
  • Mantenha-se afastado de locais que incluem histórias de casos não documentados alegando resultados “surpreendentes”.as alegações de” ocorrência natural” e “orgânica” num rótulo não significam que o produto é seguro.fale com o seu profissional de saúde antes de utilizar pela primeira vez quaisquer medicamentos.verifique com a Associação Nacional de conselhos de farmácia para determinar se um site é uma farmácia licenciada em boa posição.

  Para mais informações, consulte o Guia da FDA para suplementos dietéticos: http://www.fda.gov/ForConsumers/ConsumerUpdates/ucm153239.htm

  todos os artigos do nosso site foram aprovados pela Dra. Diana Zuckerman e outros funcionários superiores.

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