eu comprei este pequeno eyecup cerâmica vintage alguns meses atrás por fazer colisões e apenas recentemente teve a chance de usá-lo. Adoro fazer pequenos lotes de ervas para as manhãs em que acordas com olhos vermelhos e crocantes, inflamados, secos ou doridos. Há um par de métodos diferentes que eu uso ao fazer uma lavagem à base de plantas:

Método 1. Faça uma base forte de um chá de ervas ou infusão e adicione tinturas de ervas nele para fazer a sua lavagem do olho. Um chá fresco de yarrow, cavalete, calendula, chá verde, ou camomila faz uma base fantástica para uma fórmula ocular. A nossa mistura de chá Vita-Min também funciona bem. Método 2. Faça uma solução salina e adicione as suas tinturas de ervas nisso. Faço salina caseira fresca com um copo de água fervida e filtrada para sal de meia colher de chá, agitada para que o sal se dissolva. Deixe que arrefeça e depois adicione os seus extractos de ervas.Método 3. Utilize uma solução salina pré-misturada ou uma solução ocular esterilizada como base e adicione as gotas de tinturas de ervas a essa solução. Você também pode apenas usar água se você não tem sal na mão (embora possa irritar o olho mais do que a água salgada vai).com qualquer um destes métodos, é melhor usar água destilada, filtrada ou esterilizada e fervida para eliminar qualquer oportunidade para as bactérias entrarem na área dos olhos. existem algumas ervas com afinidades para e uma longa tradição de tratamento da área ocular. Alguns dos meus extractos de ervas favoritos para os olhos que temos no Boticário são:

• Chickweed (foto abaixo) para umedecer e limpeza
• de Calêndula para a saúde em geral e como um anti-inflamatório (extrato disponíveis mediante solicitação especial de ordem Linfa Amor e nas notas no checkout do estado ‘por favor, garrafa de calêndula apenas’)
• a Banana como um desenho, anti-inflamatórios, e esclarecer agente
• s goldenrod para a secagem e a aliviar a coceira e vermelhidão
• Chão ivy como um tradicional remédio para um intervalo de olho de problemas, incluindo dor e fraqueza
• Yarrow como um “pega-tudo” por todos os motivos listados acima
• eu usei uma gota ou assim de equinácea, também. É um pouco arrepiante, mas um anti-infeccioso muito eficaz.

eu simplesmente adicione algumas gotas de essas ervas tinturas (fui ensinado a não mais de 10 a 20 gotas do total de tinturas por oz) para uma onça ou dois de cozido, água destilada, ou água salgada, em linha reta ou solução salina (e deixe esfriar, se você fez a água fervida, obviamente). Nunca tive problemas com a quantidade muito pequena de álcool nos extractos dos olhos irritantes e sensíveis. Com qualquer um destes remédios, você quer ter certeza de que seus extratos de ervas ou chás estão bem tensos de partículas que poderiam irritar ainda mais o olho. está com pouco material para cozinha e boticário? Problema nenhum. Medicamentos de cozinha para o resgate. Em um aperto, eu também usei um saco de chá verde (camomila também funciona bem) como uma compressa de ervas quente olho. Simplesmente faça uma xícara de chá como você normalmente faria, mas quando você levar o saco de chá para fora não torcer para fora todo o caminho: deixe-o um pouco encharcado e aplicá-lo ao seu olho fechado por alguns minutos, permitindo que o chá para absorver em sua área de olho o melhor que você pode. Tens um pepino? É um cliché, mas não um sem a sua base na verdade. Até mesmo fatias de pepino de resfriamento vai fazer algo para ajudar a tirar a inflamação da área do olho-e você tem um momento de spa Bônus.

fazer um cataplasma de ervas fresco para reduzir a inflamação e suportar a área do olho é uma grande opção se tiver alguma destas ervas a crescer à sua volta: chickweed, plantain, calendula, ou violeta (todas as folhas ou folhas/flores). Basta cortar ou esmagar a planta fresca até que seja úmida e suculenta o suficiente para ser amontoado em uma bola ou pasta e aplicar isso na área do olho, cobrindo-o com um pano húmido se desejar.

de Volta para a ervas eyewashes feita através de três métodos principais descritas acima, se você estiver usando um pano limpo, higienizado, conta-gotas, em seguida, basta soltar a solução no olho afectado, piscando para ajudá-lo a absorver completamente e chegar em qualquer lugar. Se usar um copo para os olhos como o que foi imaginado, despeje o suficiente no copo para enchê-lo a meio do caminho, segure-o até ao olho (cabeça para baixo) para criar um selo, em seguida, incline a cabeça para cima e deixe a solução permear a área do olho, piscando e abrindo o olho, por 30 segundos a um minuto. Utilize a mistura aplicada aos olhos 2 a 6 vezes por dia até atingir o resultado desejado.

isto faz *maravilhas* para olhos tenros e nunca tive dor ou vermelhidão por mais de um dia após a utilização de uma lavagem à base de plantas feita com as ervas acima.

Herbs for Eye Health and Optimal Vision

we get a lot of inquiries about herbs for overall eye health and optimal vision, and i’ll summarize our typical recommendations below. Não se trata de um mergulho profundo abrangente, uma vez que a saúde dos olhos é uma questão complexa e variada. Estilo de vida e dieta (uma deficiência de vitamina A leva para a noite, a cegueira, por exemplo, o que é relativamente comum) é importante aqui, incluindo tudo, desde que dormir o suficiente para reduzir a sua exposição à luz azul e aumentando a sua exposição à luz natural para obter abundância de antioxidantes em sua comida (especialmente mirtilos).nossas ervas favoritas para usar internamente para suportar um estilo de vida geral e esforço nutricional para a saúde dos olhos são:hera do solo, especialmente de aves de capoeira, urtigas e trevo vermelho (ou extracto de trevo vermelho – disponível apenas a pedido especial) estas são todas ervas que suportam a visão saudável através dos seus efeitos no sistema cardiovascular e circulação, no sangue e na glândula pineal, ou devido à sua densidade nutricional. Uma fórmula de saúde ocular bem arredondada pode incluir qualquer ou todas as situações acima, dependendo de sua constituição, sua dieta e abordagens de estilo de vida, e a grande imagem de sua saúde geral.

e don’t forget what’s perhaps the most important aspect of modern eye health: regulating your screen time and make sure to use your long-range vision so that it doesn’t atrophy. Vá lá para fora e fixe seus olhos em uma árvore no horizonte ou um elemento natural o mais longe possível para fortalecer seus músculos oculares desta forma.