Depois de ver que pouco a linha azul na vara e sabe que você está esperando, você está provavelmente esperando também haverá uma série de mudanças no seu corpo, sua vida e seu relacionamento. E deixe-nos ser o primeiro a dizer-lhe, isso inclui a sua vida sexual, também. A boa notícia é que as posições sexuais de gravidez certas podem ajudar com a transição—e manter o romance na rotação por esses longos nove meses.”eu acho que a maioria dos clientes experimentam algumas mudanças, mas isso não significa que o sexo está fora da mesa”, diz Mary-Jean Malyszka, uma psicóloga registrada e terapeuta sexual clínica certificada em Calgary. Durante o primeiro trimestre, porém, não é incomum que enjoos matinais e exaustão acabem com o humor. Se não estás a sentir, é normal, diz ela.

no segundo trimestre, as alterações hormonais podem começar a funcionar a seu favor, muitas vezes com um aumento na energia e libido. “Há muito mais fluxo sanguíneo nos órgãos genitais e, para algumas mulheres, isso pode fazer o sexo sentir-se ainda mais prazeroso”, diz Malyszka. Alguns casais também experimentam um aumento na intimidade, o que pode ser uma coisa boa no quarto.

“À medida que o tempo passa, as posições favoritas de go-to Ou formas de experimentar o prazer sexual podem ter de ser alteradas um pouco”, diz Malyszka. À medida que sua barriga cresce, você vai precisar usar posições que trabalham gravidez posições sexuais em torno de seu galo e suportar o seu peso. Após a semana 20, os médicos aconselham contra quaisquer posições sexuais durante a gravidez que mantê-lo em suas costas por mais de alguns minutos, porque o seu útero crescente pode colocar muita pressão sobre a veia cava, a veia que leva o sangue de volta para o coração a partir do seu corpo inferior. Mantenha os encontros na posição missionária curta, ou guarde este movimento para depois do seu bebé chegar.”alguns casais sentem-se ansiosos com a presença do bebé durante o sexo”, diz Malyszka. Não te preocupes.: Não só o sexo é seguro durante a gravidez, mas de certa forma, também pode ser bom para o seu bebé. “Às vezes os bebês realmente gostam do movimento extra”, diz ela. “Você pode notar que eles são mais ativos após a atividade sexual.”Algumas mães-a-ser também se preocupam que um orgasmo intenso no final da gravidez poderia desencadear o trabalho de parto, mas isso geralmente não é uma preocupação, a menos que você tenha um histórico de trabalho de parto prematuro. Se tiver alguma preocupação, fale com o seu médico de saúde. Assumindo que estás a ter uma gravidez saudável, o sexo durante todas as fases é seguro, e pode ser incrível. A chave é ouvir o seu corpo, manter a comunicação aberta com o seu parceiro e fazer o que sabe bem, diz Malyszka.

as 5 primeiras posições do sexo na gravidez:

mulher no topo

esta posição do sexo na gravidez é um clássico. Ao sentar – se e se aproximar do seu parceiro, você tem a vantagem de estar no controle do ritmo e capacidade de se mover ao redor para encontrar os melhores ângulos. Se possível, coloque as mãos ou antebraços na cabeceira para ajudar a suportar o seu peso.

Entrada traseira

posicione-se em todos os quatros, usando almofadas para o ajudar a ficar confortável, e faça com que o seu parceiro o introduza por trás. Uma vez que esta posição sexual permite uma penetração mais profunda, é possível que você vai notar algum spotting após o sexo durante a gravidez, especialmente no final do terceiro trimestre, quando o seu colo do útero começa a amolecer. “A detecção de luz é normal, mas consulte o seu médico se estiver preocupado”, diz Malyszka.encoste-se à parede de frente para uma parede com as pernas abertas. Coloque as mãos ou antebraços na parede, em torno da altura do ombro, para suportar a parte superior do corpo. Esta posição sexual de gravidez permite ao seu parceiro entrar por trás, contornando a sua barriga.

Spooning

deite-se confortavelmente do seu lado (com uma almofada entre os joelhos, se se sentir melhor para as costas) de modo a que o seu parceiro possa curvar-se e entrar por trás. Isto mantém a pressão da barriga. Tenha em mente que se houver alguma Penetração anal, o seu parceiro terá de lavar cuidadosamente antes de entrar na vagina para lavar qualquer bactéria causadora de infecção.

5. Lado a lado, deite-se de frente um para o outro em forma de V, com as cabeças mais afastadas, e coloque uma perna acima sobre a perna do seu parceiro. Esta posição sexual funciona durante todas as fases da gravidez, mas é ótimo para o final, porque não requer muita energia para manobrar e você pode colocar almofadas sob sua barriga e atrás de suas costas para o máximo conforto. Bonus: Podem olhar – se nos olhos por mais intimidade.é importante lembrar que você não precisa de penetração para experimentar prazer sexual com o seu parceiro. “Há tantas maneiras diferentes de se aproximar do prazer e da conexão”, diz Malyszka. “Se uma mulher não está interessada em sexo, mas se sente bem sendo tocada, a massagem pode ser maravilhosa”, diz ela. Você pode resolver os pontos fracos e conectar-se com o seu parceiro ao mesmo tempo.