o Que é periostite?a periostite é uma inflamação do periósteo, que é a parte mais externa do osso. Normalmente, a ocorrência mais frequente é a periostite tibial. Este tipo de condição afeta particularmente os corredores devido ao estresse repetido induzido por impactos rápidos e uma contração prolongada e/ou muito intensa do músculo tibial posterior . Este músculo está localizado na frente da perna interna.

apresentação clínica e causas

a tensão repetida leva a uma sobrecarga mecânica que pode ser devido a uma série de causas, da fadiga à lesão tecidular. Muitas vezes, a patologia se desenvolve em uma tendonite (inflamação da ligação tendão – músculo). Se a condição não for tratada, a periostite tibial pode deteriorar-se e levar a uma fratura de estresse ou mesmo a uma fratura completa.a periostite Tibial geralmente ocorre com dor difusa ao nível da tíbia e muitas vezes ao longo do tendão do músculo tibial posterior ou do músculo soleu (parte profunda do bezerro).a dor é geralmente aumentada por qualquer actividade que requeira suporte de peso, como correr, andar, saltar e estar de pé prolongado. Esta condição muitas vezes ocorre em conjunto com um defeito de alinhamento mecânico das pernas, tais como arcos caídos (hiperpronação) e/ou um rápido aumento na intensidade e duração da atividade.este tipo de lesão é frequentemente tratado na Fisioterapia. Em primeiro lugar, é importante reduzir os sinais e sintomas da dor quer com analgésicos, tais como Ultrassom, gelo, gravação, descanso e técnicas de relaxamento muscular.

Além disso, é importante investigar a causa desta lesão durante as sessões:

• Mudança de actividade (intensidade, duração, frequência, volume)
• Avaliação da postura ereta (perna de alinhamento)
• Avaliação da marcha e/ou a execução de padrão (biomecânica em movimento)

Exercícios continuam a ser importantes para o tratamento desta condição. É importante fortalecer o tornozelo e joelho. O equilíbrio também pode ser muito relevante para explorar, a fim de garantir o controle adequado da aterrissagem de pés durante o impacto, tanto ao correr e a pé. Finalmente e dependendo da avaliação, O alongamento pode ser bom para relaxar músculos após um esforço, a fim de reduzir a tensão muscular colocada na parte externa do osso, que neste caso é a tíbia.

de acordo com as informações coletadas e a análise física, você pode precisar ajustar o seu padrão de execução, adicionar intervalos ou até mesmo ir para o descanso completo. Um encaminhamento a um ortotisto pode ser necessário se a causa parece ser devido à posição do pé e não pode ser corrigido por exercícios e mudanças na atividade.por favor, não hesite em consultar um membro da nossa equipa se estiver a sentir este tipo de dor ou se tiver alguma dúvida sobre o assunto. Ficaremos felizes em acompanhá-lo em sua jornada em direção à atividade livre de dor.