Se você já está praticando artes marciais por um tempo, você certamente aprendeu básica socos – o jab, a cruz, o gancho, e o uppercut. Dependendo de quão avançado é um estudante, você provavelmente aprendeu uma série de outros golpes para acompanhar esses socos. Se você não está familiarizado com artes marciais, este artigo vai servir para ensinar-lhe os quatro tipos diferentes de socos comumente praticados.se você é inexperiente ou novo em artes marciais, o seguinte irá informá-lo sobre os quatro principais tipos de socos tipicamente exercitados em karate, kick-boxing, estilo ocidental boxe, taekwondo, Kempo americano, e Muay Thai.como a imagem demonstra, ao dar um soco, mantenha o polegar apertado e tente entrar em contacto com os dedos do indicador e do meio. Não coloque o polegar no seu punho e evite bater com o dedo mindinho ou anelar, uma vez que isto pode causar uma mão partida comumente referida como o punho de boxer.
quatro tipos principais de socos
este soco pode ser jogado a partir de várias posições diferentes, tradicionalmente é um soco direto jogado com a mão de chumbo da guarda (mãos para cima). A potência é comumente derivada pisando no soco, girando os quadris seguidos pelo torso, ombro e pulso, pouco antes de bater. A área de ataque, sem luvas, é com os nós dos Dedos no indicador e no meio dos dedos. Muitos lutadores profissionais têm efetivamente usado o jab jogando-o do quadril e, no caso de Oscar De La Hoya, de um meio jab, meio gancho movimento.2. A Cruz
Este é tipicamente um soco de poder e é jogado pela mão traseira do guarda. Tal como acontece com o soco, e a maioria dos golpes se chutes ou socos, o poder vem de contorcer o corpo, permitindo que a energia cinética para passar através das pernas, quadris, tronco, ombro e pulso a ser exercida através do punho. Um soco cruzado é por vezes referido como um soco direto ou reverso e é mais eficaz quando jogado em um “um, dois” combo – jab seguido de cross.
este soco também é um soco de poder e é mais comumente jogado com a mão da frente. Alguns pugilistas e artistas marciais vão liderar com um gancho; no entanto, como com a Cruz, este soco é muitas vezes mais eficaz quando jogado em uma série sequencial de socos – uma combinação “um, dois, três”, com os três sendo o gancho. O gancho também é uma arma eficaz para usar quando contra-atacar. Para criar o máximo de poder possível para colocar atrás de seu gancho, pise no soco com sua perna de chumbo, girando seu pé cerca de 90 graus.4. The Uppercut
The uppercut is the fourth of the main types of socks, and as the name suggests, the strike involves move the fist in an upward motion. Enquanto o soco, a cruz e o gancho são indiscutivelmente mais prejudiciais quando jogado na cabeça, ao contrário do uppercut, estes três socos também podem ser jogados no corpo, tendo um efeito devastador na costela, torso superior e abdômen. Ao executar um soco uppercut do guarda, o ombro baixa com os joelhos e, em seguida, o corpo é impulsionado para a frente e para cima, estendendo o punho em direção ao queixo e área da face.