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estes Smoothies saudáveis de Piña Colada são uma bebida deliciosa que o deixará ansioso por uma viagem à praia. São paleo, sem lacticínios e naturalmente adoçadas.

não sei quanto a si, mas assim que o Natal e os anos novos terminam, estou imediatamente a sonhar com a primavera e o verão. Começo a fazer todos os alimentos de limão como pão de sementes de papoila e Pão de limão Meyer. Depois, começo a ansiar por sabores como ananás e coco, o que significa bolo de ananás de cabeça para baixo e bolo de coco!desta vez, fui um pouco mais saudável com estes batidos de Piña Colada. São sem lacticínios, adoçadas naturalmente, e paleo. Se você não se importa com isso e tudo o que você está procurando é uma bebida tropical saborosa – isso se encaixa na conta também!

embora tenhamos tido muita sorte com um inverno suave até agora, eu ainda estou sobre ele. Quero o meu sol, brisas quentes, chinelos e dias de praia. Quero desfrutar de um destes no meu convés enquanto os meus filhos brincam no aspersor, em vez de beberem um destes enquanto estou debaixo de um cobertor no sofá. Percebes?Winter, estou farto de ti.além disso, estou a cortar este post curto para poder ir bater em toda a madeira para não me enojar a falar de invernos suaves. Não quero que a Mãe Natureza veja isto e deite um metro de neve em cima de nós.saiam e divirtam-se!

certifique – se de me seguir no instagram e hashtag #whattheforkfoodblog ou tag @whattheforkfoodblog-I love see what you make!se gosta desta receita de batidos de Piña Colada, não se esqueça de me seguir nas redes sociais para que nunca perca um post:facebook / Instagram |youtube /

1 1/2 chávenas leite de coco leve

1 extracto de colher de chá de baunilha 3 chávenas de ananás congelado (sem açúcar adicionado) 2 colheres de sopa mel

abacaxi fresco para guarnição, facultativo

adicionar o leite de coco, baunilha, ananás congelado e mel a um recipiente misturador. Misture-se até ficar completamente liso. Adicione um pouco mais de leite de coco conforme necessário para a mistura.verter em copos e guarnição com ananás fresco. Serve imediatamente.