conhecer novas pessoas e desenvolver amizades é uma parte importante da Faculdade. Muitas pessoas experimentam algum grau de nervosismo ou constrangimento em se relacionar com pessoas desconhecidas, como professores, colegas, estudantes no dormitório e outros conhecidos. Eles podem considerar-se “tímidos”.”Mas agora sabemos que muitas pessoas” tímidas “realmente têm” transtorno de ansiedade Social.”Os indivíduos que lutam com transtorno de ansiedade Social experimentam um nível de ansiedade e medo sobre situações sociais que vai além de sentimentos menores ou temporários de desconforto. Transtorno de ansiedade Social (SAD) é caracterizado por intensa auto-consciência e embaraço em ambientes sociais. As pessoas tristes têm medos intensos e avassaladores de serem vistas ou julgadas pelos outros. Os sintomas físicos de ansiedade, tais como rubor, transpiração e tremores são comuns. Esses sentimentos e sensações físicas muitas vezes levam a pessoa com tristeza a ficar ansiosa por dias ou até mesmo semanas antes dos eventos sociais. Transtorno de ansiedade Social não é equivalente à timidez. Ao contrário da timidez, o transtorno de ansiedade Social é persistente, intenso medo e ansiedade que não diminui em situações sociais e que interfere grandemente com a capacidade de funcionar academicamente, socialmente, e no trabalho. As pessoas que lutam com a tristeza muitas vezes evitam atividades como falar em classe, juntar clubes ou equipes esportivas, participar de festas, iniciar relacionamentos românticos, e aproximar professores. Alguns doentes tristes evitam comer em público, escrever na frente de outros, ou usar uma casa de banho pública como temem escrutínio e se sentem envergonhados nestas situações. As taxas de prevalência de transtorno de ansiedade Social variam entre 2-13%. A ansiedade esmagadora associada com a tristeza muitas vezes começa durante os anos de adolescência, e pode seguir a timidez e o medo quando criança. SAD frequentemente co-ocorre com outras doenças de saúde mental, incluindo outros tipos de transtornos de ansiedade, depressão e abuso de substâncias. A tristeza muitas vezes ocorre em mais de um membro da família, e provavelmente é causada por uma combinação de experiência de vida e hereditariedade.

aconselhamento

muitas pessoas que lutam com o transtorno de ansiedade Social evitam procurar tratamento psicológico. Os sintomas da desordem levam os doentes tristes a temer muitas situações interpessoais, incluindo aconselhamento. Isso é lamentável, pois triste pode ser eficazmente tratado com terapia, ou uma combinação de terapia e medicação. Aconselhamento para a tristeza normalmente envolve examinar e mudar os pensamentos negativos e auto-destrutivos que são parte da desordem. Estes pensamentos são geralmente irracionais, e o tratamento ajuda o cliente a entender que seus medos são exagerados e irrealistas. Por exemplo, se uma pessoa tem um grande medo de falar na aula, o terapeuta vai explorar os medos do cliente sobre o que aconteceria (por exemplo, “eu vou gaguejar e minha voz vai tremer”, “as pessoas vão pensar que eu sou estúpido”). O terapeuta ajuda o cliente a substituir crenças mais positivas e realistas (por exemplo, ” as pessoas estão preocupadas com a classe, não comigo.””É perfeitamente aceitável não saber todas as respostas.”). O terapeuta também pode ajudar o cliente a usar e praticar habilidades sociais, tais como fazer contato visual apropriado, sorrir e fazer perguntas para conhecer os outros melhor. Outra maneira que o aconselhamento pode ajudar é na exploração de experiências sociais mais cedo na vida que podem ter contribuído para que o cliente veja interações com outros como assustadores ou potencialmente humilhantes. Muitos estudantes universitários tiveram experiências negativas durante os anos de ensino fundamental, médio ou médio. Ao enfrentar uma nova situação social, o indivíduo com tristeza pode vir a esperar uma repetição de experiências negativas e desconfortáveis com os outros. A terapia investiga os pressupostos do cliente sobre interações sociais, como a expectativa de que outros sejam críticos ou críticos, ou a necessidade excessiva de aprovação dos outros. O cliente em tratamento para a SAD aprende a desenvolver expectativas diferentes, mais realistas sobre as situações sociais.

medicação

investigação demonstrou que medicamentos selectivos inibidores da recaptação da serotonina (SSRI), (ex. Prozac, Zoloft, Paxil, Luvox) ajudam a reduzir os sintomas da perturbação de ansiedade Social. Estas drogas geralmente levam de 3 a 12 semanas para começar a trabalhar. Os medicamentos SSRI são geralmente usados por pelo menos 6 a 12 meses e retirado lentamente. Medicamentos anti-ansiedade de curta duração (por exemplo, Ativan) também pode ajudar com alívio de curto prazo dos sintomas de transtorno de ansiedade Social, mas são menos desejáveis para o uso de longo prazo do que os SSRI por causa do risco de se tornar “habituada” (a necessidade de tomar mais da droga para alcançar o mesmo efeito).