- Microdosing is taking small doses of psychedelics over the couple days in order to experience benefit side effects.é usado por alguns para aliviar a ansiedade e depressão, e aumentar os níveis de percepção e criatividade.
- A maioria das pessoas que experimentam com microdosing vai fazer um dia e, em seguida, dois dias de folga, como para não construir uma tolerância e experimentar os efeitos de sobras do dia seguinte.há falta de pesquisa científica para apoiar a prática de microdosing.quando Steve Jobs elogiou os benefícios do microdosing, o fenômeno parecia explodir com muitos se perguntando exatamente o que é e por que fazê-lo. em resumo, a microdosante envolve a toma de doses muito pequenas de medicamentos psicodélicos, tais como LSD (dietilamida ácido lisérgico) ou cogumelos psilocibina, num esquema semi-regular, de modo a experimentar benefícios notificados, tais como o aumento da percepção e dos níveis de criatividade e diminuição da ansiedade e depressão.
atualmente, há apenas um estudo auto-relatado que analisou a ciência por trás de microdosing — embora Amanda Feilding, a fundadora e diretora da Fundação sem fins lucrativos Beckley baseada no Reino Unido, está esperando para mudar tudo isso com um estudo que documenta os efeitos de microdosing em habilidades criativas e cognitivas de uma pessoa. Em relação a seu próximo estudo, ela anteriormente disse ao empresário Insider, “queremos olhar para ver se vemos essas mudanças na circulação cerebral e conectividade e, com sorte, coisas como o’ aha! momento que vem com criatividade também.”
Aqui está o que sabemos atualmente sobre microdosing.
Microdosing não é concebido para “alto”
Microdosing não é suposta para obter de uma pessoa alta. a dose de uma substância como psilocibina ou LSD deve ser aproximadamente de um vigésimo a um décimo da dose regular projetada para” tropeçar”, de acordo com a pesquisa do Dr. James Fadiman. São 5 a 10 microgramas de LSD ou 0,1 a 0,4 gramas de cogumelos psilocibinos. Porque as tolerâncias pessoais diferem, a quantidade exata pode diferir de pessoa para pessoa, mas o ideal é estar em um estado maior de percepção, ao invés de um estado alucinante.
O consenso geral daqueles que tentaram microdosing é não fazê-lo todos os dias. Psicólogo, experimentador de psicadélicos e autor de “The Psychedelic Explorer’s Guide: Safe, Therapeutic, and Sacred Journeys”, o Dr. James Fadiman recomenda um ciclo de três dias. Uma dose deve ser tomada no primeiro dia e, em seguida, Não novamente até o quarto dia, para não aumentar a tolerância e para experimentar os efeitos do segundo dia sobras. Há também uma ênfase em journaling e tomar nota de como seu corpo lidar com isso.
é importante, no entanto, lembrar que Pesquisa Extremamente limitada tem sido feita sobre este tema e ainda é ilegal comprar cogumelos mágicos ou LSD nos Estados Unidos.
Nem todo mundo está falando sobre a droga mesmo quando eles estão falando sobre microdosing
o LSD é uma droga popular usada quando microdosing. Enquanto a psilocibina, comumente conhecido como ” cogumelos ou cogumelos, LSD e são atualmente as formas mais populares, a Terceira Onda também listas de cannabis, a ayahuasca, a mescalina, e DMT como possíveis substâncias para micro-dosagem.
as Pessoas que tentaram microdosing dizem que aumenta a sua criatividade e outros dizem que ele aumenta o seu humor
Steve Jobs falou sobre os benefícios que ele tem de microdosing. Sean Gallup / Getty Images Steve Jobs, co-fundador e CEO anterior da Apple Inc., foi aberto sobre suas experiências de LSD. “Tomar LSD foi uma experiência profunda, uma das coisas mais importantes da minha vida. O LSD mostra-te que há outro lado da moeda, e não te lembras quando passa o efeito, mas sabes disso. Reforçou o meu sentido do que era importante—criar grandes coisas em vez de ganhar dinheiro, colocando as coisas de volta no fluxo da história e da consciência humana tanto quanto eu pude.”
de acordo com Jobs, o uso de LSD contribuiu para a sua estética simplista de design inspirado em Zen para produtos da Apple e embalagens. seu amigo e antigo empregado da Apple, Daniel Kottke, revelou que apesar de Jobs aparentemente ter parado essa prática quando ele lançou a Apple, o hábito LSD do falecido criador foi tomado pelas mentes criativas de Silicon Valley. Para aqueles com horários transbordantes em ambientes de tecnologia e/ou inicialização, o microdosing é visto como uma forma de avançar, mantendo-se produtivo através da exaustão ou da criação.
outros, no Vale do Silício da Califórnia, por exemplo, estão dizendo que microdosing está tornando-os mais produtivos. leia mais: As pessoas na Califórnia estão a microditar o LSD — e dizem que está a torná-las mais produtivas
Ayelet Waldman narrou as suas experiências de microdosing LSD durante 30 dias para aliviar as mudanças de humor que sofreu durante a menopausa em “a Really Good Day: How Microdosing Made a Mega Difference in my Mood, My Marriage, and My Life. Ela afirma que microdosing mudou sua vida regulando suas mudanças de humor e, portanto, positivamente melhorando suas relações com seus familiares e ela mesma. Erica Avery, 27 anos de idade, da Alemanha, micro-drogou-se durante 8 meses para controlar a depressão. “Tirou-me de uma depressão muito profunda. Acho que me mudou .”
um paramédico anonimamente disse ao Guardian, ele microderiu LSD para tratar sua depressão quando seus antidepressivos não funcionavam para ele. “O que me impressionou foi que não havia diferença discernível no início…Estranhamente, só no dia seguinte, em retrospectiva, quando olhamos para trás, é que percebemos que lidamos com as coisas ou reagimos de forma diferente. É tão subtil que é fácil de perder. Mas definitivamente funcionou.”
Um estudo canadense recrutou pessoas de fóruns on-line para perguntar sobre os hábitos de microdosing e saúde mental. A pesquisa descobriu que cerca de 25% dos usuários relataram um foco aguçado e energia aumentada e 13% disseram microdosing acalmou sua ansiedade e estresse existentes. Além disso, mais de 20% relataram que seu humor e perspectivas sobre a vida melhoraram.
no geral, no entanto, há uma falta de pesquisa científica para apoiar a prática.
Apesar de haver uma falta de pesquisas científicas para apoiar o uso de microdosing, houve importantes estudos realizados sobre os efeitos das drogas psicodélicas
Cientistas examinaram os efeitos das drogas psicodélicas no tratamento de doenças mentais. Wikimedia Commonsdois dos estudos mais prolíficos sobre psilocybina, um por pesquisadores da Universidade Johns Hopkins e o outro, na NYU mostraram promessa. Em ambos os estudos, uma única dose de drogas psicodélicas parece aliviar os sintomas de algumas das doenças mais comuns e trágicas do cérebro, incluindo depressão. estudos adicionais demonstraram que a psilocibina reduz significativamente a ansiedade em doentes com doenças potencialmente fatais como o cancro, que a cetamina pode ter benefícios como antidepressivo de fogo rápido e que o MDMA (ecstasy) melhora os resultados para as pessoas que sofrem de TEPT.embora muitos argumentem que o consumo destas drogas é demasiado arriscado, a comunidade científica parece, em geral, estar mais aberta à ideia de que estas drogas poderiam ser benéficas.
Este consenso de muitos na comunidade científica, no entanto, parece estar limitado a” tratamentos de viagem”, tomando uma única, grande dose da droga, e não microdosing.
visite a página inicial do INSIDER para mais informações.
Articles