Ultimate Turkey Burger Sliders

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a temporada de futebol é oficialmente aqui e estou tão bombeado sobre isso! A maioria de vocês provavelmente ainda não chegou a ver a sua equipe jogar, mas em Minnesota já temos o nosso primeiro jogo pré-temporada sob o cinto. No domingo passado, jogámos Pittsburgh no jogo pré-temporada do Hall da Fama e ganhámos uma vitória.não que isso conte para nada.

Pre-season doesn’t quit have the same allure as regular season games that actually matter. O primeiro quarto é a única vez que você vai começar a ver o jogo de partida regular, se em tudo. Apesar de ser relativamente pouco importante, sacia a sede dos fãs de futebol americano por um pouco de futebol depois de uma pausa há muito esperada!

as últimas temporadas têm sido bastante deprimente para os fãs de Minnesota, mas este ano há algum hype que podemos fazer um pouco de um splash. Com a nossa estrela a voltar ao alinhamento, o nosso jovem quarterback a ter uma experiência de temporada e um dos melhores rascunhos classificados, temos razões para nos entusiasmarmos.

para todos vocês fãs de futebol, cujos olhos já esmaltaram, eu tenho estes derradeiros hambúrgueres de peru para me redimir! 🙂 Se você tem um marido que insiste em assistir Jogos todo o domingo ou são convidados para a casa de um amigo para assistir a sua equipe favorita jogar, você tem ótima comida para olhar para a frente, no mínimo!todos sabemos que o futebol e a boa comida andam de mãos dadas. O único problema com isso é que a comida do futebol geralmente consiste em borrão, borrão, bondade gordurosa. Eu adoro isso tanto quanto qualquer um, mas se você está tentando ver o que você come, esses deslizadores são a adição perfeita para a sua propagação. Eles são carregados com cebola doce caramelizada, abacate e queijo de cabra para uma explosão de grandes sabores. Eles sabem tão bem que até o maior fã de futebol adorador de carne vermelha vai encolhê-los, sem perceber que eles só comeu algo “saudável”!

Ultimate Turkey Burger Sliders você pode superar seus sliders com outro pedaço de pão para fazer uma sanduíche verdadeira ou mesmo sanduíche em Adorável Mini bun. No meu caso, deixei-os de cara aberta num pedaço de pão integral para cortar nos hidratos de carbono. Faças o que fizeres, não saltes as cebolas caramelizadas. Eles são demorado, mas muito simples e assim vale a pena o sabor adicionado que eles trazem para o hambúrguer.

Ultimate Turkey Burger controles Deslizantes

Ultimate Turkey Burger controles Deslizantes são um saudável aperitivo ou um jantar com o lean caseiro turquia hambúrgueres, cebolas caramelizadas e abacate para o máximo controle deslizante!
Prep Time20 mins
Cook Time5 mins
Total Time25 mins

Course: Appetizer
Servings: 16 sliders
Author: Danielle Green

Ingredients

  • 20 oz. extra lean 99% ground turkey
  • 1 Tbsp. dijon mustard
  • 3 Tbsp. Worcestershire sauce
  • 1 c. panko bread crumbs
  • 1/2 tsp. salt
  • 2 c. caramelized onions DIVIDED
  • 1 avocado chopped
  • 4 medium tomatoes sliced
  • 6 oz. soft goat cheese
  • 1/3 c. cebolinha cortada em cubos
  • 1/2 pão de multi-pão de grãos

Instruções

  • Em uma tigela média, usando suas mãos, combinar a turquia, em Dijon, em Worcestershire, migalhas de pão, o sal e 1 c. cubos de cebolas caramelizadas. Uma vez que tudo é aproximadamente combinado, adicionar no abacate cubado e trabalhar suavemente na mistura de carne.
  • forma a mistura em tiras de 3-4 polegadas e coloque numa folha de panificação. Refrigerado coberto durante 1 A 2 horas.
  • numa grelha ou frigideira de altura média, revestida com spray de cozinha não-aderente, cozinhe cada hambúrguer durante 2-3 minutos de cada lado.
  • entretanto, corte o pão em pedaços finos e corte cada fatia ao meio. Pulverizar cada pedaço de pão com spray não-stick e adicioná-los ao grelhador por 1 minuto de cada lado para torrá-los para cima.
  • no topo de cada pedaço de pão com um hambúrguer, uma fatia de tomate, uma colher de cebola, um pouco de queijo de cabra e um pouco de cebolinha. Serve imediatamente.

informação Nutricional
Tamanho da Dose 2 controles deslizantes
Doses Por embalagem 8
Quantidade Por porção
Calorias 461Calories de Gordura 117
% Valor Diário*
Gordura Total 13g20%
Gordura Saturada 5g25%
Gordura Trans 0 g
Colesterol 63mg21%
Hidróxido de 575mg24%
Total de Hidratos de carbono 47g16%
Fibra Dietética 11g44%
Açúcares 15 g
Proteína 27g54%
* * * a Percentagem de Valores Diários é baseada no 2000 calorias de dieta. Os seus valores diários podem ser superiores ou inferiores, dependendo das suas necessidades calóricas.

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