La unión traumática, o la unión traumática, puede significar que no puede dejar una relación incluso cuando su pareja lo trata mal.

¿Ninguno de tus amigos entiende por qué te quedas?

¿Tal vez tuvo una infancia en la que experimentó un trauma?

¿Qué es la unión por trauma?

En psicología, el «vínculo» se refiere al sentido positivo de conexión y apego que crece entre las personas cuando pasan mucho tiempo juntas. Es posible que notes sentimientos de unión después de pasar por algo muy bueno o muy difícil con una pareja o un amigo. Te sientes más cerca de ellos, y más leal.

«Vínculo traumático» se refiere a un estado de apego emocional no a un amigo amable o miembro de la familia, sino a un abusador. Es una forma negativa de unión, ya que te mantiene leal a una situación destructiva. El abusador usa ciclos de abuso y luego alguna forma de recompensa para mantenerte atrapado psicológica y emocionalmente.

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Signos de unión por trauma

¿No está seguro de si está o no involucrado en la unión por trauma? Busque estos signos de unión traumática:

• te sientes atrapado e impotente en la relación, pero trata de aprovecharla al máximo
• en el fondo, hay momentos en los que ni siquiera sabes si te gusta o confías en la otra persona, pero no puedes irte
• la relación es intensa y compleja e implica una promesa: «Prometo que las cosas mejorarán», «Prometo que cuando consiga un trabajo las cosas serán diferentes», «Prometo que algún día me casaré contigo».
• sabes que son «a veces» abusivos, pero te enfocas en lo «bueno» de ellos
• o crees que puedes cambiarlos de alguna manera para que no sean emocionalmente/físicamente abusivos
• tus amigos y/o familiares te han aconsejado que abandones la relación pero te quedas
• te encuentras defendiendo la relación si otros la critican
• has tratado de irte, pero te sientes físicamente enfermo si lo haces, o como si murieras o tu vida fuera destruida
• la otra persona constantemente te decepciona, pero tú sigues creyendo en sus promesas.

Ejemplos de unión traumática

Un ejemplo es un niño que está siendo abusado por un adulto. El adulto abusa del niño, luego le dice que son especiales, hermosos, tal vez les compre regalos. Luego el adulto abusa del niño de nuevo.

Después de varios ciclos, el niño se confunde con el miedo y la excitación. Con el tiempo, el niño puede desarrollar comportamientos como elegir ir a ver al abusador, incluso si le tiene miedo.

Como adultos, la unión por trauma puede ser mucho más sutil. Podemos estar en una relación en la que somos constantemente criticados verbalmente, decepcionados y manipulados. Pero a veces nuestro compañero es ‘tan maravilloso’, que lo aguantamos. Finalmente, cuando intentamos salir, no se puede. Nos sentimos pánico sin la pareja abusiva, y volver corriendo, no importa el consejo de amigos y familiares.

Tener una pareja que es alcohólica o drogadicta que entra y sale de la recuperación puede ser una forma de unión por trauma. Vivimos en los buenos momentos, y cuando se caen del carro, nos aferramos a la promesa de que un día volverán a estar limpios.

Otros ejemplos de vínculos traumáticos incluyen un miembro de una secta con líderes de secta y rehenes con secuestradores.

Las experiencias traumáticas te lanzan al modo de supervivencia. Se activa tu respuesta primaria de lucha, huida o congelación, y en este caso, es la respuesta de congelación.

Su cuerpo tendrá un alto de cortisol constante o intermitente, lo que lo hará sentir disociado e incapaz de pensar con claridad. Y trabajarás desde tus instintos de supervivencia, no desde la lógica, por lo que buscarás lo que es bueno sobre el abusador y pasarás por alto el horror.

La unión por trauma también ocurre en parte debido a la ciencia de la adicción. El cerebro está conectado para repetir actividades que causan una sensación de recompensa. Y cuando sufrimos horriblemente, algo pequeño como un momento de bondad puede parecer una recompensa tal que incluso experimentamos un golpe de dopamina, lo que también nos alentaría a ser adictos al abusador.

Si intentas dejar a una pareja con la que tienes un vínculo traumático, es posible que te sientas agotado e incluso enfermo, al igual que alguien que sale de una droga. Te dices a ti mismo que solo necesitas verlos «una vez más», y así, estás de vuelta en la relación, enganchado de nuevo.

¿Por qué es más susceptible a la unión por trauma?

¿Por qué algunas personas siempre están enganchadas a relaciones abusivas y otras no lo están en absoluto?

Si sufriste abuso de niño, o incluso negligencia, y nunca has buscado ayuda para sanar las heridas del trauma infantil, es más probable que te atraigan las relaciones que repiten el ciclo de unión por trauma.

Por qué importa la unión por trauma

Con suerte, después de leer sobre la unión por trauma, puede comenzar a ver cómo la unión por trauma puede ser debido a un trauma pasado no resuelto, que no es su culpa.

Tampoco te hace débil o poco inteligente si no puedes dejar a alguien con quien tienes un vínculo de trauma. Tu cerebro y fisiología están en ciclos de apego y adicción que cualquiera lucharía por romper.

¿Qué debo hacer si me preocupa tener vínculos traumáticos?

La unión traumática no es una cosa simple. Puede implicar adicción y trauma infantil.

Por lo tanto, es muy recomendable que busque el apoyo de un consejero o psicoterapeuta. Él o ella puede ayudarte a reconocer el poder que tienes para alejarte.

Es posible que también desee leer el siguiente artículo de esta serie, «Cómo liberarse de los Lazos de un Trauma».

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