Las mujeres tienen cuatro veces más probabilidades de contraer la enfermedad de los huesos quebradizos osteoporosis que los hombres, pero los hombres aún la contraen. Para ellos, por lo general, aparece más adelante en la vida. A los 70 años, los hombres alcanzan a las mujeres en la tasa de pérdida de hueso.
Debido a que los hombres tienden a ser mayores cuando tienen osteoporosis, las complicaciones de los huesos rotos pueden ser más graves para ellos. Los huesos de la cadera, la columna vertebral y la muñeca se rompen con mayor frecuencia.
Junto con la edad, otras cosas relacionadas con la osteoporosis en los hombres incluyen:
- Enfermedades crónicas que afectan los riñones, los pulmones, el estómago y los intestinos o cambian los niveles hormonales
- Uso regular de medicamentos como los corticosteroides (un tipo de medicamento esteroide que frena la inflamación) u otros que inhiben el sistema inmunitario
- Bajos niveles de testosterona
- Hábitos poco saludables como fumar, beber demasiado alcohol, consumir muy poco calcio y vitamina D y no hacer suficiente ejercicio
- Raza. Los hombres blancos parecen estar en el mayor riesgo
- Estructura de cuerpo pequeño
Puede tomar medidas para protegerse. Comer alimentos ricos en vitamina D y calcio es un buen comienzo. Los suplementos pueden ayudar a darle esos nutrientes esenciales para la formación de huesos si no los está obteniendo en lo que come. El ejercicio regular también ayuda a desarrollar huesos fuertes. Es posible que necesite medicamentos para la osteoporosis. Hable con su médico para averiguar qué es lo más adecuado para usted.