te lupți ca un sejur la mama acasă pentru a ține pasul cu familia ta și să fie în continuare te? Construi și practica aceste șase obiceiuri de ședere de succes la domiciliu mame.

*acest post conține link-uri afiliate. A se vedea dezvăluirea completă de mai jos.

trecerea la viață ca mamă acasă poate fi dificilă, mai ales pentru femeile care au avut o carieră în afara casei. Dintr-o dată, structura orelor de birou a dispărut, împreună cu obiectivul de conducere a responsabilității la locul de muncă.

există mai multe lucruri pe care mamele de succes le au în comun. Toți par să cultive următoarele obiceiuri:

Derulați în partea de jos pentru a descărca gratuit tracker obiceiul de tipărit!

Top șase de succes ședere la domiciliu mama obiceiuri

fiind un sejur de succes la domiciliu mama nu este cu totul spre deosebire de a fi de succes într-o carieră. Există încă realizări și obiective de atins, chiar și dincolo de a te ridica din pat în fiecare zi. Stabilirea obiectivelor motivează!

câteva domenii în care puteți stabili obiective ca mamă sunt:

• dezvoltare personală / de sine – Citire, Învățare etc.
• fizic – exercițiu, mobilitate, putere
• profesional – de lucru și în creștere o afacere la domiciliu
• Spiritual – citirea Bibliei, memorie Scriptura, studiu biblic, rugăciune

vezi un post complet aici despre cum să stabilească obiective ca un sejur la mama acasă.

urmează un program sau o rutină.

pentru a simți că profiți la maximum de ziua ta ca mamă acasă, folosește un program sau o rutină. Un program este un pic mai stricte decât o rutină. Când aveți un nou-născut, rutinele funcționează mai bine.

am fost mult timp un fan al blocării timpului. Am modificat procesul pe care îl folosesc de-a lungul anilor, dar încă folosesc blocuri de timp pentru a mă ajuta să rămân pe drumul cel bun și să-mi ating obiectivele. blocarea timpului pentru mame

ei practică îngrijirea de sine.

mamele care au succes în a rămâne acasă cu copiii lor practică îngrijirea de sine. Ei fac acest lucru, nu în marile evenimente sau activități pe care le-ați putea gândi atunci când auziți îngrijirea de sine, ci în moduri mici în fiecare zi, cum ar fi să faceți un duș sau o baie mai lungă sau să beți un ceai special din plante seara.

mănâncă bine și fac exerciții fizice.

mamele care se simt bine sunt mame mai fericite. Cei care au grijă de corpul lor se simt mai bine, dar găsirea timpului pentru antrenament nu este întotdeauna ușoară pentru o mamă care stă acasă.

gândirea în afara casetei despre antrenamentul dvs. vă poate ajuta să găsiți momente pentru a vă conecta la fitness. Citiți mai multe despre șapte moduri în care mamele pot lucra fitness într-un program încărcat aici.

se trezesc devreme.

știu că” devreme ” este relativ. Devreme nu înseamnă neapărat un anumit moment, dar înseamnă înainte de copiii tăi. Trezirea mai devreme adaugă ore în ziua ta. Atâta timp cât nu sunteți treaz toată noaptea care alăptează un copil sau cu un copil bolnav, acele ore de dimineață devreme sunt cele mai bune din ziua ta.

după ce te-ai obișnuit să te trezești devreme, poți dezvolta o rutină de dimineață care îți va stabili ziua pentru succes.

ele rămân hidratate.

a rămâne hidratat poate părea un lucru simplu și nesemnificativ atunci când te gândești la succesul general al zilei tale ca mamă, dar nu este! Când bei mai multă apă, ești mai alert, corpul tău se simte mai bine și mănânci mai puțin. Bonus: pierdere în greutate!!

Free Printable stay-at-Home Mama Obiceiul Tracker

Utilizați tracker gratuit tipărit de mai jos pentru a urmări aceste șase obiceiuri și adăugați altele proprii. Utilizarea unui tracker vizual vă va ajuta să vă concentrați asupra obiceiurilor pe care le construiți și să rămâneți motivați.