importanța somnului

somnul este unul dintre cele mai importante aspecte ale unui stil de viață sănătos. De fapt, primele două lucruri pe care terapeuții le investighează în timpul oricărei sesiuni introductive sunt obiceiurile alimentare și obiceiurile de somn. Acest lucru se datorează faptului că somnul este necesar pentru funcțiile sănătoase ale creierului și sănătatea fizică. În timp ce dormi, corpul tău vindecă și repară vasele inimii în timp ce îți pregătește creierul pentru a doua zi de lucru.

importanța unui program de somn sănătos este evidentă. Există numeroase studii publicate în fiecare an care susțin importanța somnului. Întrebarea mai dificilă este: cum ajung la un program de somn sănătos și cum îl mențin?

deși există mai multe modalități de a vă îmbunătăți somnul (melatonină, exerciții fizice etc.), unele studii arată că marijuana vă poate ajuta de fapt să dormiți mai repede și să rămâneți adormit mai mult timp.

în acest articol, vom explora tulpinile de marijuana și care este cea mai bună tulpină pentru somn.

Tahoe OG Kush Strain

Tahoe OG Kush strain este o tulpină hibridă de canabis care ar putea fi arma ta secretă data viitoare când nu poți adormi. Dacă sunteți un insomniac sau aveți o minte de curse, tulpina Tahoe OG Kush vă poate ajuta să vă încetiniți gândurile și să vă adormiți. De fapt, Tahoe OG este o tulpină care acționează rapid relaxează de fapt mușchii și mintea. Combinația de a vă simți relaxat fizic și mental are un efect sinergic care vă poate ajuta să vă reglați programul de somn.

Afgoo Strain

Afgoo strain este o tulpină de pământ indica care vă va ajuta să se stabilească în pat. Tulpina Afgoo nu acționează la fel de rapid ca unele dintre celelalte tulpini de pe această listă, dar este cunoscută pentru aroma sa puternică de pământ ridicată și distinctivă. Este, de asemenea, bogat în terpene mircene, care are atât proprietăți relaxante, cât și proprietăți antiinflamatorii. Alte tulpini bogate în terpene myrcene sunt White Widow, Special Kush și Skunk XL. Unele dintre aceste tulpini veți găsi, de asemenea, mai târziu pe această listă!

White Widow Strain

White Widow strain este o tulpină hibridă care există de zeci de ani. La început, tulpina White Widow a fost desemnată ca o tulpină care a fost deosebit de bună pentru a face utilizatorul să adoarmă. Conținutul ridicat de THC poate fi un pic excesiv pentru începători la marijuana, dar dacă sunteți în căutarea a ceva care vă va face să dormiți rapid și greu, luați în considerare tulpina White Widow.

tulpina darului lui Dumnezeu

cu un nume ca tulpina darului lui Dumnezeu, știți că această tulpină va produce rezultate. Tulpina darului lui Dumnezeu este o tulpină care se concentrează în principal pe relaxarea minții tale și eliberarea de tot stresul pe care l-ai acumulat pe parcursul zilei. Acest nou sentiment de relaxare este perfect pentru cei care se simt prinși în gândurile lor.

Afghan Kush tulpina

Afghan Kush tulpina este un indica care vă va oferi un corp intens de mare. Aceste efecte diferă de alte tulpini de pe această listă, deoarece majoritatea utilizatorilor simt o ușurință bruscă și un efect relaxant care se ondulează prin corpul lor. Tulpina afgană Kush va elimina toate durerile, supărările și distragerile produse de organism. Fanii tulpinii afgane Kush raportează că totul, de la picioare, brațe și chiar pleoape, va începe să se relaxeze până la punctul în care somnul este singura opțiune rămasă.

Northern Lights Strain

Northern Lights strain este o tulpină indica care a fost în jur de la anii 1980. pe măsură ce timpul a trecut, Northern Lights strain a continuat să crească mai puternic și mai puternic ca o tulpină care vă poate ajuta să adormi. La fel ca celelalte tulpini indica de pe această listă, Northern Lights va avea un corp intens ridicat, care va atenua durerea și stresul din corpul vostru. THC-ul ridicat din această tulpină vă va ajuta să încheiați ziua relaxată și vă va ajuta să vă pregătiți pentru a doua zi.

un lucru de remarcat este că această tulpină este cunoscută în mod special pentru a ajuta la durere. Dacă se întâmplă să fiți cineva care nu poate dormi din cauza durerilor și durerilor care vă distrag atenția în tot corpul, vă recomandăm cu tărie tulpina Northern Lights. Deși acest lucru sună adevărat pentru orice tulpină din această listă, vă sfătuim să fiți foarte precauți cu dozajul atunci când vine vorba de luminile nordice, deoarece este o tulpină puternică care vă poate pune într-un somn profund.

tulpina de brânză albastră

tulpina de brânză albastră este o tulpină dominată de indica, care este o încrucișare între afine și brânză. Deși nu este cea mai evidentă combinație, mulți dintre cei care au încercat tulpina de brânză albastră vorbesc foarte mult despre ea. Această tulpină este cunoscută pentru calmarea mușchilor dureroși și tensionați. Această tulpină este cea mai bună pentru cei care au nevoie de o eliberare fizică pentru corpul lor tensionat și doresc un fum dulce și unic chiar înainte de culcare

Critical Kush Strain

critical Kush strain este o tulpină dominantă indica care diferă puțin de tulpina Tahoe OG Kush despre care am discutat mai devreme. Familia Kush apare de mai multe ori pe această listă, deoarece este deosebit de bună pentru a vă oferi un somn mai bun pentru perioade mai lungi de timp.

tulpina critică Kush și-a primit numele fiind o încrucișare între OG Kush și masa critică. Tulpina critică Kush este cunoscută pentru că a dat inițial un sentiment euforic și apoi a dat un sentiment relaxant în tot corpul și mintea. Tulpina critică Kush are un procent ridicat de THC și va ajuta chiar și pe cei mai duri insomniaci. Dacă sunteți nou la marijuana, vă sugerăm să încercați alte tulpini mai moi pe această listă înainte de a încerca orice tulpină bogată în THC și mai puternică decât este necesar.

tulpina Canatonică

este posibil să fi observat că majoritatea tulpinilor menționate pe această listă sunt bogate în THC. Tulpina cannatonică este o tulpină hibridă care și este una dintre puținele tulpini de pe această listă care are un conținut ridicat de CBD.

toată lumea are motive diferite pentru care nu par să adoarmă. Dacă vă simțiți prea anxios și îngrijorător înainte de culcare, tulpina Cannatonică poate fi cea mai bună tulpină pentru a vă ajuta să dormiți. Pentru unii utilizatori, THC poate agrava anxietatea. Dacă vă încadrați în această categorie, tulpina Cannatonică este cu siguranță cea mai bună alegere pentru a vă ajuta să diminuați anxietatea și să cădeți într-un somn profund.

tulpina de maimuță de struguri

tulpina de maimuță de struguri este probabil cea mai bună tulpină indica pentru somn. Tulpina de maimuță de struguri este o tulpină purpurie indica care și-a primit numele datorită mirosului slab și gustului strugurilor. Tulpina de maimuță de struguri este excelentă pentru scăderea durerii, ajutând la anxietate și chiar la tulburarea de stres posttraumatic.

tulpina de struguri vine cu un cap inițial ridicat și trece încet într-un corp puternic ridicat. Asigurați-vă că fumați această tulpină seara cu câteva ore înainte de culcare, astfel încât corpul să lovească chiar în timp ce vă băgați în pat.

concluzie

a avea un program de somn sănătos poate avea un impact profund asupra vieții tale. Înainte de a începe să luați medicamente de dormit dependente, luați în considerare utilizarea marijuanei pentru a vă ajuta să vă readuceți programul de somn pe drumul cel bun. Este o soluție cu acțiune rapidă, care este accesibilă cu efecte puternice.

ca și în cazul tuturor medicamentelor, cea mai bună tulpină pentru o persoană poate să nu fie cea mai bună tulpină pentru dumneavoastră. Cea mai bună tulpină indica pentru somn este diferită pentru fiecare individ, dar suntem încrezători că veți putea găsi o tulpină care va produce rezultate din această listă.

crezi că am ratat cea mai bună tulpină de marijuana pentru somn? Spuneți-ne în comentarii!

Disclaimer:

știai că vine, textul din acest articol este doar informativ și nu este destinat să fie sfaturi sau recomandări legale sau medicale în niciun fel. Utilizați aceste informații așa cum doriți cu propria discreție.

linia de jos este – fiți în siguranță, urmați regulile și bucurați-vă de Mary Jane în timp ce vă aflați în statul bicentenar pentru muntele Tău stâncos!