simptomele de ochi uscat poate forța să poarte război cu instinctele tale. Când ceva de pe corpul tău Mănâncă, Vei avea dorința de a-l zgâria. Din păcate, nu vă puteți zgâria ochii fără a face potențial daune grave, chiar dacă simptomele ochiului uscat îl pot face tentant.

ochiul uscat este o afecțiune destul de comună pe care unii specialiști o tratează tot timpul. „Vedem pacienți pentru ochi uscați în fiecare zi în practica noastră”, James Khodabakhsh, MD., șef de oftalmologie la Centrul Medical Cedars Sinai și director medical al Institutului de Oftalmologie Beverly Hills din Beverly Hills, California, spune SELF.

Vezi mai multe

probabil ai auzit de ochi uscat la un moment dat, sau poate fi chiar luptat cu simptome de ochi uscat tine, dar încă ar putea fi tulbure cu privire la detalii. Iată rezumatul.

ce este ochiul uscat, mai exact?

ochiul uscat este o afecțiune care se întâmplă atunci când ochii tăi nu se pot lubrifia în mod adecvat, potrivit Institutului Național al ochilor. În general, ochiul uscat se întâmplă atunci când cantitatea sau calitatea lacrimilor nu vă pot menține ochii suficient de umezi.

sigur, lacrimile îți ies din ochi când plângi, dar de fapt ai un film lacrimal care îți acoperă ochii în orice moment pentru a-i menține uzi. Când clipești, acest film se răspândește pe ochii tăi, asigurându-te că sunt drăguți și lubrifiați, înainte de a se scurge, Phillip Yuhas, O. D., optometrist și membru al Facultății de la Ohio State University College of Optometry, spune SELF. (Pleoapele tale au patru deschideri cunoscute sub numele de puncta care ajută la scurgerea lacrimilor.lacrimile tale mențin suprafața ochilor netedă și îi protejează de mediul înconjurător, de lucrurile care îi pot irita și de germenii care ar putea provoca infecții. Ele sunt, de asemenea, un fel de complicat. „Majoritatea oamenilor cred că sunt doar alcătuite din apă, dar există mai multe lacrimi decât atât”, spune mina Massaro-Giordano, MD, co-director al Penn Dry Eye & Centrul de suprafață oculară și profesor de oftalmologie clinică la Universitatea din Pennsylvania, spune SELF. Trei straturi diferite alcătuiesc lacrimile tale:

• În primul rând, există un strat inferior pe bază de mucus care se leagă cu apă în lacrimi pentru a vă asigura că ochii rămân uzi.
• există, de asemenea, un strat de mijloc de apă și proteine solubile în apă. Este făcută de glandele lacrimale situate sub sprâncene. Acest strat hrănește corneele, adică suprafețele clare, în formă de cupolă ale ochilor și conjunctiva, membranele mucoase care acoperă partea din față a ochilor.
• apoi există stratul exterior uleios, care vă împiedică lacrimile să se evapore prea repede. Glandele meibomiene, care se află sub pleoape, produc această componentă a filmului lacrimal.

am înțeles. Deci, dacă ceva nu merge bine cu lacrimile mele, ce fel de simptome de ochi uscați aș putea experimenta?

ochiul uscat poate fi iritant în cel mai bun caz și dureros în cel mai rău caz și poate prezenta o serie de semne. Iată cele pe care ar trebui să le țineți cont:

1. uscăciune
2. mâncărime
3. zgârieturi
4. înțepături
5. arsură
6. roșeață
7. durere
8. ochi umezi (în mod surprinzător, uneori ochii tăi devin excesiv de apoși în răspunsul la ochii uscați)
9. un sentiment că ceva este în ochii tăi când nimic nu este de fapt
11. sensibilitate la lumină
12. disconfort atunci când poartă lentile de contact
13. dificultate de conducere pe timp de noapte
14. vedere încețoșată
15. oboseala ochilor

yikes, simptome ochi atât de uscat sunt nici o glumă. Ce le provoacă, oricum?

nu puteți face nimic în legătură cu anumiți factori care contribuie la simptomele ochilor uscați, cum ar fi femeia—modificări hormonale din lucruri precum sarcina), pilulele anticonceptionale și menopauza pot duce la lipsa lacrimilor—sau la îmbătrânire, deoarece producția de lacrimi scade pe măsură ce îmbătrânești. Dar următorii factori pot provoca și simptome de ochi uscați.

aveți o stare de sănătate care vă usucă ochii. Există mai multe motive legate de sănătate pentru care s-ar putea să nu faceți suficiente lacrimi, spune dr.Massaro-Giordano. Una dintre ele este boala autoimună sindromul Sjogren, care afectează membranele mucoase și glandele secretoare de umiditate ale ochilor și gurii, potrivit Clinicii Mayo. Sjogren vine adesea împreună cu alte afecțiuni ale sistemului imunitar, cum ar fi artrita reumatoidă și lupusul, astfel încât s-ar putea să aveți simptome de ochi uscați și cu aceste probleme de sănătate.

dacă medicul dumneavoastră crede că nu faceți suficiente lacrimi din cauza unei afecțiuni de sănătate, probabil că vor investiga și vor descoperi tratamentul pentru cauza principală de acolo, spune dr.Yuhas.

aveți o calitate slabă a lacrimilor. Amintiți-vă: Mai multe lucruri trebuie să vină împreună pentru a face lacrimi mari. Dacă un element nu funcționează la fel de bine ca celelalte, puteți ajunge la o calitate mai mică decât cea optimă a lacrimilor.blefarita este unul dintre cele mai frecvente motive pentru care se întâmplă acest lucru, spune dr.Massaro-Giordano. Este o inflamație a pleoapelor care vă poate conecta glandele meibomiene, care alcătuiesc partea uleioasă a lacrimilor, potrivit Clinicii Mayo. „Dacă nu aveți suficient ulei din pleoape, lacrimile dvs. nu fac acel strat protector și se evaporă prea repede”, explică Dr.Massaro-Giordano.

Din fericire, este posibil să puteți remedia acest lucru destul de ușor creând o compresă caldă cu un prosop și ținându-l peste pleoape câteva minute în fiecare zi. Aceasta este o modalitate foarte simplă de a vă îngriji mai bine ochii, indiferent dacă aveți sau nu simptome de ochi uscați.

iei medicamente care te usuca. Diverse medicamente vă pot determina să faceți mai puține lacrimi, inclusiv antihistaminice, decongestionante, antidepresive, terapie de substituție hormonală pentru ameliorarea simptomelor menopauzei și medicamente pentru anxietate, boala Parkinson și hipertensiune arterială, potrivit NEI.

acesta nu este în niciun caz un efect secundar garantat; s-ar putea să puteți lua aceste medicamente fără probleme. Dar dacă aveți simptome de ochi uscați și luați orice fel de medicamente, asigurați-vă că spuneți medicului dumneavoastră despre toate medicamentele pe care le luați, chiar dacă credeți că nu sunt relevante. Medicul dumneavoastră poate dori să vă modifice medicamentul pentru a vedea dacă simptomele ochiului uscat se îmbunătățesc, spune dr.Yuhas.

sunteți expus în mod regulat la vânt, fum sau aer uscat. Dacă ieșiți afară într-o zi cu vânt, este puțin probabil ca singur să vă dea ochi uscați. Dar dacă sunteți în mod regulat în condiții de vânt uscat, fără protecție a ochilor, ar putea duce la această afecțiune, spune dr.Khodabakhsh. „Vântul și aerul uscat provoacă evaporarea filmului lacrimal”, spune el. Cel mai bun lucru pe care îl puteți face este să purtați ochelari de soare atunci când ieșiți afară, în mod ideal cei care se înfășoară și vă protejează ochii din toate unghiurile (sau sunt cel puțin suficient de mari pentru a oferi ochilor o tonă de protecție).

fumul este ușor diferit, spune dr.Yuhas: vă irită ochii și introduce substanțe chimice și substanțe străine în filmul lacrimal care vă poate încurca calitatea lacrimilor. Dacă sunteți fumător, iată câteva sfaturi despre cum să renunțați. (De asemenea, puteți solicita ajutor unui profesionist medical calificat.)

dacă problema este că întâlniți adesea fum sau alți iritanți oculari la locul de muncă, căutați ochelari de protecție sau alte ochelari care vă pot ajuta să vă protejați vederea.

sunteți practic întotdeauna pe computer. Nu computerul în sine este problema—ci cât de des clipești când ești pe el. Asociația Americană Optometrică subliniază că oamenii nu clipesc la fel de des atunci când folosesc computerul sau dispozitive tehnologice similare. Când nu clipești suficient de des, nu răspândești filmul lacrimal pe ochi atât de regulat pe cât ar trebui. Rezultatul (incredibil de deranjant): simptome de ochi uscați.

dacă petreceți o perioadă lungă de timp pe computer sau vă jucați cu telefonul, este o idee bună să faceți „pauze intermitente” la fiecare 30 de minute pentru a întrerupe, clipi o grămadă, apoi reveniți la ceea ce faceți, Caroline A. Blackie, O. D., Ph.D., Director Medical, ochi uscați, la Johnson& Johnson Vision, spune SELF. Dacă știți că veți uita, încercați să setați o alarmă până când se simte ca un obicei sau mergeți cu regula 20-20-20 dacă este mai ușor de reținut: La fiecare 20 de minute, pune-ți privirea pe ceva la 20 de metri distanță timp de cel puțin 20 de secunde.

Tocmai ai încheiat operația de ochi cu laser. Ochiul uscat poate fi un efect secundar al chirurgiei oculare cu laser, notează Clinica Mayo, deși de obicei se diminuează pe măsură ce ochii se adaptează la noul lor normal.

nu ai grijă de contactele tale bine. La sfârșitul zilei, contactele dvs. sunt obiecte străine pe ochi, deci nu este de mirare că pot interfera cu filmul lacrimal, spune dr.Yuhas. Contactele pot face acest lucru în câteva moduri.în primul rând, potrivirea contactelor dvs. contează, spune dr.Massaro-Giordano. Amintiți-vă cum medicul dumneavoastră v-a examinat bine ochii înainte de a vă prescrie lentile de contact? Acest lucru se datorează faptului că, dacă contactele dvs. sunt prea strânse, nu vor permite lacrimile să intre sub ele; dacă sunt prea libere, se vor mișca prea mult și pot permite evaporarea. Dacă treceți la un nou tip de lentilă de contact și vă confruntați brusc cu simptome de ochi uscați, aceasta ar putea fi cauza.

apoi, există dormit în contactele. Acest lucru poate bloca suficient oxigen să ajungă la ochi, ceea ce poate provoca sau agrava simptomele ochilor uscați, spune dr.Yuhas. (De asemenea, vă poate configura pentru o infecție a ochilor, atât de serios, mai bine să nu.)

dacă credeți că lentilele de contact contribuie la simptomele ochiului uscat, discutați cu medicul dumneavoastră oftalmolog. Este posibil să vă încerce câteva lentile diferite pentru a vedea cum le gestionați înainte de a comite.

Cum pot trata simptomele ochiului uscat?

tratamentul depinde în cele din urmă de cauza ochiului uscat. În general, medicul dumneavoastră vă va recomanda, de obicei, picături pentru ochi pentru a începe, spune dr.Yuhas. Acest lucru poate fi suficient pentru a elimina ochiul uscat ușor până la moderat. Este important să alegeți unul fără conservanți, deoarece acestea vă pot irita și mai mult ochii. De asemenea, picăturile de ochi care promit să reducă roșeața sunt vasoconstrictoare, astfel încât îngustă vasele de sânge din ochi, reducând astfel roșeața. Dar ele pot provoca de fapt un efect de rebound în cazul în care lichidarea cu ochii chiar mai roșii, așa că ține cont de faptul că în timp ce cumpărături.

dacă simptomele ochiului uscat sunt puțin mai severe, există două medicamente eliberate pe bază de rețetă—ciclosporină și lifitegrast—care sunt aprobate de Food and Drug Administration pentru tratarea afecțiunii, spune NEI. Medicul dumneavoastră vă poate prescrie picături oftalmice cu corticosteroizi pentru o perioadă scurtă de timp pentru a reduce inflamația.

în unele cazuri, medicul dumneavoastră vă poate recomanda ceva numit dop punctal. Medicul dumneavoastră poate introduce acest dispozitiv, care este fabricat din silicon sau colagen, în canalele lacrimale pentru a le conecta parțial sau complet și pentru a împiedica lacrimile să se scurgă din ochi, spune NEI. Dacă simptomele ochiului uscat sunt mai severe, medicul dumneavoastră vă poate sugera închiderea chirurgicală a canalelor de drenaj din ochi.

pot face ceva pentru a preveni apariția simptomelor de ochi uscați în primul rând?

există doar atât de mult puteți face pentru a reduce riscul de a dezvolta ochi uscat. Dar dacă faceți lucruri cum ar fi să luați în mod regulat antihistaminice, să evitați ochelarii de soare sau să lucrați în fața computerului tot timpul, puteți face pași mici pentru a reduce șansele de a experimenta simptome de ochi uscați. Și, indiferent de situația dvs., puteți păstra un umidificator în dormitorul dvs. sau unde lucrați pentru a ajuta la obținerea mai multă umiditate în aer, spune dr.Massaro-Giordano.

De asemenea, trebuie să vă asigurați că vă vedeți frecvent medicul de ochi. Asociația Americană Optometrică recomandă adulților cu vârsta cuprinsă între 18 și 60 de ani să facă un examen ocular cel puțin o dată la doi ani, dar medicul dumneavoastră de ochi vă poate face să veniți mai frecvent dacă aveți probleme persistente ale ochilor.

orice ați face, dacă aveți simptome de ochi uscați, nu le ignorați și sperați că vor dispărea.

„puteți intra într-un cerc vicios”, spune dr.Massaro-Giordano. Simptomele ochiului uscat pot provoca inflamații care, dacă sunt lăsate netratate, vă pot deteriora ochiul. Simptomele ochilor uscați vă pot predispune, de asemenea, la o infecție. Oricare dintre rezultate ar putea duce la deteriorarea vederii dacă este lăsată netratată. „Este important să abordăm acest lucru”, spune dr.Massaro-Giordano. „Ar putea avea un impact asupra calității vieții tale.”

Related:

• medicii de ochi împărtășesc 7 Lucruri pe care nu ar trebui să le faceți niciodată cu lentilele de Contact
• 5 moduri de a face față ochilor uscați și mâncărimi
• 6 greșeli pe care le faceți cu ochii