iată alegerile noastre pentru alimente bogate în nutrienți și sănătoase pe care le veți găsi și copiii se vor bucura.
cuprins
Zoes Kitchen
cu un meniu bazat pe dieta mediteraneană, acest restaurant de comandă la ghișeu oferă kabobs, salată, supe, boluri de cereale sau legume și proteine la grătar. Lanțul are, de asemenea, un meniu aprobat de Whole30 pentru adulți pe popularul Resetare nutrițională de o lună. Dar trebuie să menționăm că Zoe are, de asemenea, tort de ciocolată ucigaș pentru desert.
părinți: orez conopidă refrigerate cu falafel, tzatziki, sos de piper israelian, feta, castraveți și mărar proaspăt
copii: kabobs somon cu fructe
10 locații Atlanta. zoeskitchen.com
CAF la Pharr
meniul cu conținut scăzut de grăsimi al salatelor și sandvișurilor este plin de opțiuni sănătoase, cum ar fi salata de pui în diferite arome. Celebrele rulouri de iaurt (rulou de patiserie umplut cu un amestec de iaurt) vin la fiecare masă. Sunt fericiți să taie sandvișuri în jumătate pentru copii și să facă brânză la grătar dacă ai un mâncător pretențios.
părinți: placă de salată de pui de nuc, care se face cu o cantitate mică de maioneză.
copii: jumătate de curcan sau șuncă și brânză sandwich cu pâine proaspătă
patru locații Atlanta. cafeatpharr.com
Lottafrutta
nu ai avut niciodată o parte de fructe ca aceasta. Cupele de fructe proaspete în stil Mexican sunt vibrante, suculente și făcute la comandă. Smoothie-urile sud-americane prezintă o mulțime de fructe tropicale și sucuri, iar umpluturile de pe sandvișurile presate cubaneze se ridică la pâinea pufoasă. Mergeți la o salată dacă tăiați carbohidrați, dar apucați o paletta (popsicle) pentru a vă bucura după aceea.
părinți: panini la grătar umplut cu hummus de casă, avocado proaspăt, roșii, castraveți și germeni
copii: Cremolatta, o ceașcă de fructe cu banane, struguri, pepene verde, căpșuni, papaya, miere și pepene galben acoperit cu frișcă fără lactate
Old Fourth Ward. lottafrutta.com
Caf floarea soarelui
Acest restaurant vegetarian / vegan premiat servește sucuri proaspete, salate și antreuri care facilitează evitarea glutenului, nuci sau soia. Influențe asiatice și mexicane sunt în unele dintre cele mai populare feluri de mâncare, cum ar fi Macro se amestecă prăji și Burrito fasole ambalate veggie. Copiilor le va plăcea băutura de perfecționare a ananasului, cu ananas, măr, lămâie și castraveți.
părinți: legume Moo Shu cu tofu, varza de fasole, varza, ceapa verde, morcovi, și ciuperci învelite într-o tortilla făină, fasole roșie pe partea
copii: Găluște veggie aburit și” Mac și brânză ” – cot paste cu lapte de migdale și brânză vegan
Buckhead și Sandy Springs. cafesunflower.com
Lucky Lotus
Cold-press juice bar cu toate sucurile naturale, smoothie-uri, fotografii de energie și mese vegane. Mergeți până la stand și comandați, apoi mergeți în jurul magazinelor Ponce City Market și în sala plină de mâncare.
părinți: Smoothie verde curat sau castron Acai organice
copii: Strawberry Shake
Ponce City Market. piața poncecity.com
True Food Kitchen
creatorii True Food Kitchen iau alimente populare și le transformă în versiuni mai sănătoase. Copiii pot arunca o privire în bucătăria deschisă pentru a-și vedea mâncarea tocată și pregătită. Meniul include totul, de la sucuri proaspete stoarse la salate, Boluri și sandvișuri.
părinți: ajutor Kale și salată quinoa mediteraneană
copii: castron de pui Teriyaki sau Sandwich de curcan afumat
Lenox Square Mall și Avalon. truefoodkitchen.com
Salata
barul de salate din visele tale este aici. Alegeți amestecul de salată, apoi grămați-vă pe murături, inclusiv legumele așteptate, plus brânzeturi, semințe, fructe, germeni și altele. Stropiți cu pansamente și adăugați o proteină, cum ar fi puiul pesto sau creveții herbați. Copiii iubesc abilitatea de a-și personaliza plăcile. Limonade fantezie și cookie-uri proaspete coapte sunt câștigători cu littles.
părinți: cerul este limita! Construiți un bol de salată și adăugați o supă de broccoli sau fasole albă.
copii: Wrap cu romaine, curcan, brânză, afine uscate, ou tocat și vinaigrette plante medicinale, fileu limeade pere
cinci locații Atlanta. www.salata.com
Ted ‘s Montana Grill
dacă încercați să mâncați mai sănătos, dar totuși doriți un burger, ofertele Ted’ s bison, curcan sau pui sunt o modalitate bună de a merge. Copiii adoră divertismentul înainte de masă wikki stix și murăturile, iar selecțiile de meniu pentru copii sunt mai variate decât majoritatea.
părinți: Skinny Dip bison burger, bunless cu avocado, rosii si salata kale
copii: pui la gratar cu morcovi untați, limonadă proaspătă
13 locații Atlanta. tedsmontanagrill.com
locașul
bolurile cu baze de quinoa, orez brun, bulgur sau linte sau selecții de Salate Se încarcă cu legume proaspete și o proteină la alegere, inclusiv pui, un ou sau o jumătate de avocado. Sandvișurile, toasturile și părțile de legume completează meniul mic. Articolele pentru copii sunt selecții de dimensiuni mai mici, bazate pe mâncărurile din meniul principal. Mâncați la locația Krog Street Market sau luați o masă pentru a merge la Beltline adventures. Micul dejun este servit doar în weekend.
părinți: Super Bowl de quinoa, orez brun de nucă de cocos, cartof dulce, verdeață zilnică, sfeclă murată, năut, pansament tahini, mango uscat și curmale
copii: quinoa și bol de orz cu pui și morcovi prăjiți
Krog Street Market. recessatl.com
Flying Biscuit Caf XV
alimente confort Sud poate fi sănătos, de asemenea! Meniul ouă-forward la „Biscuit” include mai multe salate și antreuri vegane, de asemenea. Nu ratați biscuiții superbi, pufoși, cu gem de căpșuni. Verificați dacă copiii mănâncă zile și ore gratuite; acestea variază în funcție de locație.
părinți: Omletă Clifton cu brânză de capră, ciuperci și sos de roșii, verdeață collard picant
copii: prăjituri de fasole neagră cu fructe proaspete
12 locații Atlanta. flyingbiscuit.com
Kale Me Crazy
un superfood caf-uri care oferă sucuri, smoothie-uri, salate și împachetări făcute cu alimente organice, crude. Cu mai multe locații în jurul Atlanta, este un pop-in ușor pentru un tratament sănătos. Ei vor împărți cu bucurie un smoothie în două cești pentru copii.
părinți: Acai Bowl, Smoothie pământ sau revigora suc
copii: Tropical Trippin’ Smoothie
15 locații Atlanta. kalemecrazy.net
Loving Hut
pentru o soluție vegană, Loving Hut are un meniu complet de opțiuni pline de aromă. Bucătăria 100% vegetală include arome internaționale provenite din Asia, Marea Mediterană și Italia. Meniul permite copiilor dvs. să încerce alimente sănătoase și să devină introduși în bucătăria vegană, dar într-un mod mai ușor decât servirea broccoli tăiat.
părinți: Pad Thai
copii: pepite tofu de aur
Norcross și Sandy Springs. lovinghut.noi
Fresh To Order
restaurantele nu își fac întotdeauna mesele conștiente de sănătate, dar Fresh to Order are o gamă largă de opțiuni de meniu de calitate bucătar. Copiii mănâncă gratuit sâmbăta și duminica. (Verificați cu locația dvs. pentru oferte speciale suplimentare în timpul săptămânii.)
părinți: somon la gratar servit cu fasole neagră sos de portocale
copii: pui la gratar, orez și o salată laterală
nouă locații Atlanta. freshtoorder.com
Souper Jenny
meniul se schimbă zilnic în funcție de disponibilitatea produselor locale la acest loc de supă, sandwich și salată. Bunătatea și împărtășirea mesei sunt încurajate și s-ar putea să trebuiască să așteptați la coadă, dar se mișcă repede. Pâinea și prăjiturile proaspete sunt ideale pentru un tratament post-prânz.
părinți: Chili curcan Tata, conopidă prăjită, broccoli și morcovi cu lamaie-tahini dressing
copii: Pb&J pe grâu integral, supa de pui și orzo
patru locații Atlanta. souperjennyatl.com
Tupelo Honey Caf XV
aici veți găsi alimente Creative comfort transplantate de la Asheville la Atlanta. Ai putea face o masă de doar laturile veggie proaspete, dar există mult mai mult pentru a explora pe meniul făcut de la zero de faves de Sud, cu o poftă de mâncare sau două.
părinți: avocado picant și Sandwich de ou tocat pe pâine de nuci de sănătate, salată de spanac Appalachian
copii: păstrăv de munte la grătar și salată verde mixtă
Sandy Springs. tupelohoneycafe.com
R. Thomas’ Deluxe Grill
Acest loc funky intown servește în mare parte organice, vegetariene și „super-alimente”, inclusiv antreuri vegetariene crude și sucuri proaspăt stoarse. Copiilor le place să viziteze păsările rezidente și sunt fascinați de funky d circcor. În plus, puteți comanda micul dejun 24 de ore pe zi.
părinți: Magic umplute cartof copt, umplut cu marinat portabella ciuperci, dovlecei, ceapa rosie, branza cheddar alb, și varza de floarea soarelui
copii: omletă placă și Madonna smoothie: chefir, banane, arțar și vanilie
Brookwood. rthomasdeluxegrill.net
NaanStop
ne place numele acestui loc de serviciu rapid care servește mâncare proaspătă indiană, rapid. Meniul începe cu alegerea sandvișului naan, a bolului de orez sau a verdețurilor mixte, la care adăugați pui, linte, cârnați de curcan sau alte proteine sănătoase. Top-l cu un chutney și alege o parte, și sunteți pe cale de a un prânz parfumat, gustos.
părinți: bol de orez brun cu dal (linte înăbușită) și chutney de mentă de nucă de cocos
copii: Naanwhich cu paneer (brânză indiană cremoasă) și sos de tamarind de mere, mango lassi (smoothie de mango și iaurt)
Buckhead, Atlantic Station și Downtown. naanstop.com
Gusto!
alege-ți propria bază: Verzii, orez brun sau pâine plată și adăugați proteine: pui, portabella sau creveți. Apoi alegeți o opțiune de topping, cum ar fi mango, avocado, chipotle sau tahini, castravete și feta, printre altele. Chipsurile de cartofi dulci vin la fiecare masă pentru gustări suplimentare, iar copiii vor adora zona de iaurt congelat din incintă pentru un tratament dulce după cină.
părinți: orez brun, creveți la grătar și chipotle, mango, avocado topping
copii: castron de pui cu gusto! sos. Dulce, soia sriracha este recomandat, dar copiii pot alege oricare dintre sosuri.
patru locații Atlanta. ce vrei să faci.com
Village Tavern
mâncărurile americane conțin ingrediente proaspete de sezon preparate cu zero uleiuri Trans-grase. Deși există o mulțime de articole indulgente, puteți găsi cu ușurință alegeri sănătoase pentru prânz, brunch sau cină. Un meniu sănătos pentru copii, creat cu programul Kids Live Well al Asociației Naționale a restaurantelor, oferă opțiuni excelente: somon proaspăt, pui la grătar , legume sote și mere feliate.
părinți: salată de Kale și quinoa organică, dovlecei de spaghete și dovlecei cu sos de roșii de prune
copii: Somon la grătar, fasole verde proaspătă, mere Granny smith și lapte
Alpharetta. villagetavern.com
vezi mai multe restaurante la http://atlantaparent.com/category/food/