v-ați aventurat încă pe tărâmul alimentelor crude? S-ar putea să pară un loc înfricoșător, dar dacă aruncați o privire mai atentă, veți găsi lasagna făcută din dovlecei, „brânză” făcută din nuci și supă rece din belșug. Poate fi o aventură delicioasă, mai ales pe partea mai dulce a lucrurilor. Deserturile crude sunt un tratament complet fără vinovăție. Nu numai că majoritatea nu conțin gluten și lactate, dar sunt ambalate cu ingrediente proaspete. Deci, dacă vă simțiți inspirat de toate acele produse frumoase care apar pe piața locală a fermierilor, consultați aceste 29 de rețete uimitoare și pregătiți-vă să fiți uimiți.

1. Buster Bar desert: cu ingrediente cum ar fi avocado, unt de arahide și banane, acest desert cremos este sigur de a wow chiar și cel mai cinic. (via Damy Health)

2. Cheesecake de Mango cu crustă de alune și Crumble: acest cheesecake necesită mango congelat, astfel încât să îl puteți face în orice moment al anului. Crusta de alune și crumble adaugă un plus de aromă și textură umpluturii de nucă de cocos și mango. (prin Flip Flops și avocado)

3. Brownies de plăcintă cu Pecan cu ciocolată sărată: în afară de pre-înmuierea datelor, timpul de pregătire pentru aceste bare divine este de numai 10 minute. Cu trei straturi decadente de ciocolată sărată, umplutură de pecan dulce și brownie de ciocolată bogată, este pură indulgență. (via Damy Health)

4. Berry Tarts: ingredientul secret pentru acea culoare destul de roz? Un vârf de pudră de sfeclă! Datorită fructelor de pădure proaspete și a unei cruste de fistic de nucă de cocos, aveți o tartă foarte gustoasă pe mâini. (via măsline pentru cină)

5. Plăcintă cu banane de ciocolată cu frișcă de nucă de cocos: versiunea crudă a frișcăi implică de obicei lapte de nucă de cocos, deoarece este gros și cremos. Nu vă gândiți la asta ca la o retrogradare de la frisca „reală”. Nuca de cocos adaugă o adâncime uimitoare deserturilor dvs., în special plăcinta cu banane de ciocolată. (prin această viață vegană crudă)

6. Plăcinte Cu Afine Cu O Singură Porție: În afară de a fi o dimensiune utilă controlată de porțiuni, plăcintele mici sunt pur și simplu adorabile ca deserturi elegante de petrecere sau delicii speciale pentru o gustare după școală. (via Damy Health)

7. Tort de caju cu zmeură cu Topping de cireșe: deschis larg pentru un „cheesecake” ceresc făcut cu caju și un topping superb de cireșe de ciocolată. (prin Flip Flops și avocado)

8. Orange Creamsicle Tarts: Tarte ușoare și proaspete, Creamsicle sunt o opțiune minunată de desert de primăvară atunci când sunt făcute cu iaurt grecesc și acoperite cu o păpușă de frișcă de nucă de cocos. (via Damy Health)

9. Dublu strat Ciocolata Fudge cu penițe de cacao: acest fudge bogat este sigur de a satisface dinte dulce cu un strat de ganache de ciocolată și penițe de cacao pentru criza suplimentare. (via Gourmande în bucătărie)

10. Lime Mousse Pie: care nu conține îndulcitori artificiali, culori sau substanțe chimice, această plăcintă naturală își obține culoarea superbă și textura netedă din avocado cremos. (via Damy Health)

11. Tort De Caju Cu Nucă De Cocos Cu Banane: Nutty, umed și delicios — această plăcintă vă va face să vă agățați de prima mușcătură. (prin Flip Flops și avocado)

12. Bare de lămâie cu nucă de cocos: lămâia și nuca de cocos sunt un combo de aromă teribil. Nuca de cocos funcționează ca un îndulcitor natural excelent pentru aceste baruri gustoase. (prin această viață vegană crudă)

13. Bare de Caramel cu cremă de ciocolată: aceste mici delicii periculoase sunt stratificate cu o crustă de migdale, caramel crud și ciocolată cremoasă. (prin această viață vegană crudă)

14. Prăjitură cu smochine, cireșe, lavandă și miere: tortul cu miere spune primăvara ca niciun alt Desert. Cu bucăți de flori de lavandă pe tot parcursul, nu numai că este frumos, dar sănătos. Figurile ajută la tensiunea arterială, iar cireșele îmbunătățesc calitatea somnului. (via Ascension Kitchen)

15. Batoane cu cremă de ciocolată Minty: baza este o crustă de ovăz, mijlocul este ciocolată cremoasă, iar partea de sus este un amestec de avocado-mentă care face un desert rafinat. (prin această viață vegană crudă)

16. Cookie-Uri Sandwich Cu Vanilie De Ciocolată: Este distractiv să recreezi delicii familiare în versiuni brute. Cine nu se entuziasmează de un tratament sănătos Oreo sau Snickers? (via Ascension Kitchen)

17. Tartă de Caramel de ciocolată cu portocale și sare de mare: această tartă de ciocolată neagră are un strat mascate de caramel în interior și este completat cu coaja de portocala proaspete, picant. (prin această viață vegană crudă)

18. Cheesecake cu căpșuni: pentru un mini deliciu distractiv, ușor de împărtășit, încercați să faceți cheesecake într-o cutie de brioșă. (prin bucătăria lui Lexie)

19. Budinca de ciocolată „Creme Brulee”: știi acea budincă clasică de ciocolată Jell-O pe care am iubit-o cu toții în copilărie? Ei bine, iată o opțiune care are un gust la fel de bun, este ridicol de ușor de făcut și este uber bun pentru tine! (prin această viață vegană crudă)

20. Almond Joy Balls: continuați să repetați: „acestea sunt sănătoase, acestea sunt sănătoase, acestea sunt…” în timp ce umpleți trufele de bucurie de migdale pe gât. (prin partea de sus cu scorțișoară)

21. Raw Snickers Candy Bars: Bună ziua, indulgență! Aceste bare de bomboane gooey, chocolatey vă vor lăsa să vă simțiți mulțumiți. (prin această viață vegană crudă)

22. Tiramisu Vegan cu cremă de vanilie și cafea Ladyfingers: cum este posibil ca ingredientele crude simple, cum ar fi nucile și fructele, să poată produce un desert atât de frumos și delicios? (prin această viață vegană crudă)

23. Bara Nanaimo: în cazul în care nu știți, o bară nanaimo are trei straturi: o crustă de nuci de ciocolată, un mijloc de cremă mentolată și un blat de ciocolată fudgy. Acest bar are totul, cu excepția făinii albe plictisitoare, a zahărului alb și a budincii albe. (prin Eats din toată inima)

24. Batoane de aluat cu biscuiți cu ciocolată cu Fudge fierbinte: în sfârșit, un aluat uimitor de prăjituri crude pe care îl puteți lăsa pe copiii dvs. să mănânce (bine, știm că și dvs. îl doriți). Mâncați-l din castron sau apăsați-l în bare, puneți-l în congelator și mâncați-l mai târziu acoperit cu sos cald de fudge vegan. (via Averie Cooks)

25. Tort de înghețată cu alune de ciocolată: oricât de delicios este, lactatele sunt unul dintre vinovații care provoacă pielea proastă. Așadar, imaginați-vă cum va străluci fața dvs. atunci când începeți să vă bucurați de tort decadent de înghețată de ciocolată făcut doar cu nucă de cocos și caju. (via Ascension Kitchen)

26. Tort de morcovi cu glazură de brânză cremă: acest tort este umed și picant și plin de toți nutrienții pe care îi pierzi atunci când coaceți un tort normal de morcovi. (via va coace pentru cărți)

27. Mușcături sănătoase de Brownie: extrem de bogate și fudgy, nu veți mai pierde niciodată tortul după ce ați încercat această rețetă. Sunt făcute cu caju, care sunt mai moi și mai cremoase decât alte nuci. Practic, sunt untul Mamei Natură. (via Averie Cooks)

28. Tort de înghețată cu banane cu căpșuni de afine: plin de arome de primăvară fructate, acest tort este cremos, dulce, proaspăt, tartă și colorat dintr-o dată. (prin această viață vegană crudă)

29. Tort de frigider cu ciocolată Fudge: acesta este un tort cu adevărat de moarte cu ciocolată, care se biciuiește în câteva minute, apoi se pune în frigider și se face și mai delicios cu zmeură și migdale. (via Gourmande în bucătărie)