Ah, 14 februarie. Ziua iubirii adevărate. Romantism picant. Fericiți până la adânci bătrâneți.

*Scratch înregistrare*

despre asta. Dacă sunteți singur de Ziua Îndrăgostiților, s-ar putea să găsiți vacanța puțin inducătoare de anxietate sau cel puțin demnă de căscat.

„există acest mare, gigant lumina reflectoarelor pe ea pentru oameni”, spune Tess Brigham, un psihoterapeut licențiat și Life coach. Dar să fim reali. Nu este sfârșitul lumii să fii singur de Ziua Îndrăgostiților și oricine spune altfel este dincolo de dramatic. „Această zi nu ar trebui să definească modul în care te vezi ca persoană”, spune Brigham. * Sunt de acord.*

sigur, este doar o zi din anul 365, dar este, de asemenea, o oportunitate de a reflecta asupra tuturor tipurilor diferite de dragoste din viața ta, de la prieteni la pasiuni. Deci, pe măsură ce se apropie ziua, aruncați deoparte presiunea de a arunca cea mai bună sărbătoare a zilei Galentine, căutați o întâlnire de ultimă oră sau îngropați într-un buncăr timp de 24 de ore. Iată câteva idei despre cum să sărbătoriți Ziua Îndrăgostiților dacă sunteți singur—și să vă bucurați de fapt.

bea *cel mai bun* sticla de vin.

alegeți un Pinot noir de pe raftul superior sau Sauvignon blanc cu eticheta cea mai plăcută din punct de vedere estetic. Nu este nevoie să ai un partener care să împartă o sticlă de vin. Încercați să nu fiți ca Kelsey de la Bachelor, care a salvat o sticlă de bule scumpe pentru ocazia perfectă (și persoana) pentru ao deschide, doar pentru a avea momentul ruinat. Bucură-te de lucrurile bune pentru tine. Și dacă nu beți, folosiți aceeași filozofie ca o scuză pentru a vă răsfăța cu o cremă de piele luxe sau o comandă de preluare. O meriți!

sună un prieten.

„societatea noastră este atât de concentrată pe asocierea și având aceste roluri definite”, spune Brigham. Suna un alt prieten singur și se bucură de capturare împreună. „Faceți alegerea conștientă a „Îmi voi iubi prietenii și voi aprecia cine sunt.”Relații pe termen lung, ftw.

răsfățați-vă cu o nouă jucărie sexuală.

nu aveți nevoie de o întâlnire fierbinte pentru a avea noroc de Ziua Îndrăgostiților. Luați iubirea de sine în partea fierbinte și grea cu o jucărie nouă, ca un vibrator clitoris. La urma urmei, știi toate locurile potrivite. Bonus: experții spun că veți face sex mai bine cu un partener atunci când vă cunoașteți și înțelegeți mai întâi propriul corp. Începeți să studiați!

scrie o scrisoare fostului tău-și arde-o.

care se ocupă cu unele furie resturi sau heartbreak? Scrie că sh * t afară. Dacă există afaceri neterminate în mintea ta, obținerea pe hârtie poate fi incredibil de terapeutică. Dragostea nu este numai curcubee și fluturi, și uneori trebuie să o lași să ardă.

ia o clasă de artă virtuală.

o activitate vicleană precum pictura este o modalitate excelentă de a învăța o nouă abilitate și de a te concentra pe a face ceva util. Este satisfăcător să urmăriți proiectul împreună în fața ochilor dvs., cu propriile mâini. Și este un cadou pentru tine!

6. Binge Realitatea TV.

Ascultați-mă pe asta. Dacă considerați că viața voastră amoroasă este un foc de gunoi, nu ați văzut încă nimic. Porniți un spectacol de realitate suculent, cum ar fi Ex pe plajă sau Insula Temptation, pentru a viziona aruncările prăbușindu-se și arzând de departe.

învață un nou limbaj al iubirii.

ia o clasă de franceză. Spală-te pe Spaniola ta din liceu. Folosește ziua pentru a lucra la obiectivele tale personale.

răsfățați-vă.

de ce nu te duci cu cadouri? Chiar dacă nu sunteți în ciocolată tradițională și trandafiri hubbub, un pic de terapie de vânzare cu amănuntul nu va strica. „Fă doar un lucru frumos pentru tine, orice ți se pare”, spune Brigham.

ia cărțile de tarot citit.

în cazul în care viitorul vieții tale amoroase este hella tulbure (același), apăsați într-un pic divinație. Chat cu un cititor de carduri de tarot, sau de a lua palma sau frunze de ceai citit practic. Acum este momentul să vă puneți întrebări de relație arzătoare. Cine știe, s-ar putea ridica ceea ce linia inimii sau Sinele Superior este de a pune în jos.

cumpără-ți flori.

Hei, nu poți nega acele buchete ieftine de floarea soarelui de la Trader Joe ‘ s ar arăta bombă pe pervazul tău. Și plantele s-au dovedit a vă stimula starea de spirit, deci nu este vorba doar de Insta.

trimite Valentine prietenilor tăi.

vă amintiți în școala primară când ați făcut schimb de Valentine cu fiecare coleg de clasă? Să aducem asta înapoi pentru prietenele noastre. Brigham spune că vacanța este un moment perfect pentru a vă împărtăși recunoștința și dragostea pentru prietenii dvs. „Știu că este greu și se simte ciudat, dar nu o facem suficient”, spune ea.

ascunde telefonul.

în timp ce s-ar putea să fii tentat să vezi ce spun băieții balama sau ce pune la cale colegul tău fierbinte, vei supraviețui fără să știi. Ei spun din vedere, din minte, așa că aruncați telefonul în modul avion și fiți cu voi înșivă pentru seară.

au o dată la domiciliu film cu tine.

dă-i drumul, răsfață-te pe acea versiune Amazon Prime pe care ai privit-o. Bonus: Tu nu va ciocni mâinile în găleată popcorn sau trebuie să răspundă la întrebările o dată în timpul scenelor liniștite!

purtați niște lenjerie sexy.

Happy Valentine ‘ s Day pentru tine, și numai tu, persoana care știe foarte bine ce număr de dantelă este ascuns sub blugi.

mergeți într-o excursie de o zi.

Brigham spune că de multe ori așteptăm să facem mișcări până când avem un partener cu care să mergem. Dar o evadare romantică singură poate aduce la fel de multă dragoste și aventură. „Viața ta se întâmplă acum”, spune ea.

gătește-ți o cină romantică.

fie că sunteți gunning pentru un loc pe bucătar de top sau de a trăi off de sandwich-uri cu unt de migdale, lega că șorț antropologie florale ați cumpărat impulsiv și alege o rețetă care este atât ridicat și hrănitoare. Sigur, este drăguț când cineva îți face cina, dar este satisfăcător să-l gătești și pentru tine. Pentru a merge într-adevăr în, cina la lumina lumânărilor și rândul său, în sus Ed Sheeran, sau ceva.

faceți o listă de dragoste.

s-ar putea să fii un jurnal de recunoștință inveterat sau să te piti la el, dar scrierea a ceea ce înseamnă dragostea pentru tine poate fi un exercițiu edificator. Creați o listă cu persoanele pe care le iubiți și simțiți dragostea și asigurați-vă că includeți lucrurile mici care vă fac inima să se umfle.

coaceți câteva cookie-uri.

ciocolata V-day nu este un clișeu, este clasică. Nu uitați să săpați tăietorul de prăjituri în formă de inimă pentru lotul dvs. S-ar putea termina într-o durere de stomac, dar va fi total în valoare de ea.

19. Transpirați.

NU VOCILE preferate din afara set, și de a lua sudoare pe. Dacă aveți nevoie pentru a lucra printr-o mulțime de se simte, pedala departe de ei pe bicicleta. Dacă doriți să vă liniștiți mintea, aprindeți câteva lumânări pentru o sesiune de yoga la domiciliu.

faceți o plimbare.

tu o numești rece, eu o numesc răcoritoare. Nu e nimic ca o excursie liniștită de iarnă pentru a ajuta clar mintea ta. Nu-l bate până nu l-ați încercat!

gătiți mâncarea preferată de confort.

„ziua este despre dragoste”, spune Brigham. „Concentrează-te să te iubești.”Bucurați-vă de o masă frumoasă, desert totul pentru tine, și un al doilea pahar de vin.

recita afirmatii pozitive.

iubirea de sine domnește suprem pentru single-uri de Ziua Îndrăgostiților. Brigham spune că vă poate ajuta să vă schimbați perspectiva de la ceea ce vă lipsește și spre abundența voastră. Repetați mantrele precum” Astăzi, mă aleg pe mine „și” sunt iubitor și iubit de mulți.”Dă-i drumul, valorifică-ți zeița interioară.

arunca o petrecere Anti-Valentine ‘ s Day Zoom.

ca în Eternal Sunshine of the imaculat Mind, „astăzi este o sărbătoare inventată de companiile de felicitări pentru a-i face pe oameni să se simtă ca naiba.”Pentru toți cinicii mei acolo, arunca pe unele melodii despartire feisty, don cea mai tare tinuta all-negru, și compătimesc cu prietenii tăi despre modul în care dragostea e de rahat, omule.

au final noapte de auto-ingrijire.

scoateți toate opririle, cum ar fi lumânarea infuzată cu ulei CBD pe care o ardeți doar câteva minute la un moment dat, cea mai luxoasă mască de față și o cană de ceai Earl Grey pentru a seta starea de spirit relaxantă. Este important să creați spațiul pentru a respira.

tratați-l ca în orice altă zi.

În cele din Urmă, Ziua Îndrăgostiților este doar un alt pătrat din calendar și este în regulă să o tratăm ca atare. „Aveți dreptul să vă lăsați capul în jos dacă nu cumpărați nimic sau credeți că ziua este o prostie”, spune Brigham. Continuați să continuați—mâine este o altă zi.

etapa propriul photoshoot.

amintiți-vă că această zi este despre voi acum. Pune-ți ținuta și rujul, setează acel autodeclanșator și apleacă-te într-o sesiune foto li ‘ L. De asemenea, puteți rezerva un fotograf îndepărtat social într-un oraș din apropierea dvs. folosind Shoott. (Sesiunea este gratuită, atunci plătiți doar pentru fotografiile care vă plac!)

faceți o baie cu bule.

transformați V-Day în spa day cu o mască și câteva bombe de baie. Adu Vin dacă te simți mai festiv.

sună-ți părinții.

mama ta ți-a cumpărat ciocolată și ursuleți de pluș când erai copil? Plătiți aceste vibrații bune înainte cu un simplu ” te iubesc!”apel telefonic.

cumpără-ți niște bling.

vreau să spun, nu este nevoie să arunce în aer în totalitate bugetul, dar există unele opțiuni super-drăguț, la prețuri accesibile acolo! O bandă delicată vă va aminti să vă faceți un prio de fiecare dată când vă uitați la mână.

meditează.

diminuați luminile, aprindeți câteva lumânări și ridicați canalul preferat de meditație pe YouTube sau Spotify. Există într-adevăr o modalitate mai bună de a deveni o versiune mai bună a ta? Nu cred.

planificați o călătorie.

s-ar putea să nu fie cel mai bun an pentru călătorii, dar hei, o fată poate visa. Stabiliți planuri pentru următoarea călătorie pentru a vă oferi ceva de așteptat. Paris este minunat, indiferent cine te duci cu, doar spune.

scrie o poezie.

da, chiar dacă nu ești prea scriitor! Chiar și o poezie proastă te va face LOL. Nu te simți super creativ? Citiți în schimb unul dintre aceste romane erotice.