când aveam doisprezece ani, versiunea mea despre o viață interesantă dormea înapoi cu capul la picioarele patului.

optsprezece ani mai târziu și, din fericire, nu mai este principala sursă a emoției mele. În loc de a recurge la shenanigans pe timp de noapte stodgy, am îmbrățișat mai multe obiceiuri care au dus la ceea ce eu consider o viață destul de interesant. (Cel puțin mă bucur naibii de ea).

lucrul interesant este că majoritatea acestor obiceiuri nu sunt atât de interesante de la sine. Dar, în mod ironic, sunt cele mai puțin interesante obiceiuri care duc la cea mai interesantă viață.

Iată cele 6 obiceiuri.

Citește

știu. Chiar din porți te-am lovit cu acest obicei care vine peste plictisitor ca toate naiba. Dar crede-mă, mai puține lucruri vor duce la o viață mai interesantă decât un obicei consistent de lectură, în special volumul citind una sau mai multe cărți pe lună.

lectura oferă o viață întreagă de cunoștințe bine împachetate în câteva sute de pagini de text. Când citești, înveți. Cu cât înveți mai mult, cu atât știi mai mult. Și cu cât știi mai mult, cu atât vrei să pui aceste cunoștințe în acțiune și să încerci lucruri noi.

cel puțin așa funcționează pentru mine.

acum câțiva ani, am luat o carte simplă despre cum să încep un blog. Nici măcar nu-mi amintesc numele. Dar fast forward la ziua de azi și am scris acum sute de mii de cuvinte, a ajuns la mii de oameni, și au avut o multime de conversații interesante ca rezultat.

toate acestea dintr-o singură carte.

în plus, atâta timp cât nu ești un know-it-all, lectura te face un individ bine rotunjit, ceea ce nu numai că te face mai bun la Jeopardy, te face mai interesant. Și oamenii interesanți duc întotdeauna vieți mai interesante.

exercițiul

numărul doi nu arată mult mai sexy decât numărul unu, dar ai răbdare cu mine.deși exercițiile fizice s-ar putea să nu sune foarte interesant pentru tine, este de fapt una dintre cele mai bune modalități de a trăi o viață mai palpitantă și mai fericită.

exercițiul te poate face mai puternic, astfel încât fizic să poți face lucruri pe care nu le puteai face înainte

uită de deschiderea borcanului cu murături pentru a-ți impresiona doamna, ce zici de a o căra până acasă de la bar ca cavalerul ei în armură strălucitoare?

fapte bărbătești deoparte, veți avea un timp mai ușor să faceți mai multe activități care vă aduc bucurie, deoarece veți avea forța și rezistența pentru a ține pasul.

exercițiul este un obicei cheie

aceasta înseamnă că, prin exerciții fizice, te simți adesea obligat să faci alte lucruri productive și sănătoase. Oricare dintre aceste alte activități ar putea duce la o nouă oportunitate, prietenie, relație sau parteneriat care ar putea schimba viața în bine.

veți arăta mai bine

oricât de superficial ar fi să spunem, lumea tinde să fie mai ușoară și mai interesantă pentru oamenii cu aspect mai bun. Gândește-te:

• să fii tras pe dreapta de un polițist
• să fii mai abordabil și mai relatabil în timpul interviului tău
• să atragi mai mult interes la bar sau în alte locuri publice (dacă te interesează astfel de lucruri)

ar putea ajuta la declanșarea unei oportunități o dată în viață

de multe ori lumea ta este schimbată printr-o mică interacțiune:

• să fii în starea de spirit „corectă” să vorbești cu fata cu care ai închis ochii toată noaptea.
• să dai peste un vechi prieten pe stradă și să-i ceri cafea, ceea ce este în contrast cu sinele tău tipic introvertit. Această „dată” de cafea ar putea duce la o serie de noi oportunități.
• exercițiul tinde să vă aducă locuri în care în mod normal nu ați merge: drumeții, munți, curse cu obstacole, îl numiți. Nu știi niciodată pe cine vei întâlni în aceste aventuri.

vestea bună este că, prin exerciții fizice, acest „hack de viață” este disponibil pentru toată lumea cu voința de a rămâne cu el.

exersează 20 de secunde de curaj

nu cu mult timp în urmă, am scris un articol pe site-ul meu care vorbea despre această practică simplă, dar oarecum înfricoșătoare. Am numit-o”20 de secunde de curaj nebun”.

practic, în filmul Am cumpărat o grădină zoologică, Matt Damon, în timp ce vorbea cu fiul său despre fete, îi spune:

„știi, uneori tot ce ai nevoie sunt douăzeci de secunde de curaj nebun. Literalmente, 20 de secunde de curaj jenant. Și îți promit, ceva măreț va ieși din asta.”

dacă vrei să trăiești o viață mai interesantă, totul începe prin a face un salt de credință. Luând că primul salt mic spre ceea ce este doriți să faceți.

crede-mă, știu că saltul este înfricoșător.

când vrei să începi să-ți scrii romanul sau să începi să scrii Versuri la o melodie sau să faci o audiție pentru un rol sau orice vrei, vei observa că frica se ridică pentru a te opri.

devine chiar în fața ta și spune, ” Hei, ești sigur că într-adevăr doriți să faceți acest lucru, amice?”

această teamă încearcă să te împiedice să trăiești viața pe care ți-o dorești. Vrea să rămâi nemișcat — să rămâi confortabil. Dar entuziasmul și bucuria nu însoțesc de obicei confortabil.

deci, atunci când frica își face mișcarea, tot ce trebuie să faceți este să stați la sol și să arătați douăzeci de secunde de curaj nebun — poate nici măcar douăzeci, ci mai degrabă cinci — pentru a începe pur și simplu și a lăsa impulsul să vă ducă de acolo.

cât de interesantă ar fi viața ta dacă ai începe și ai urma toate lucrurile pe care ai vrut să le faci?începe cu 20 de secunde de curaj.

încercați noi hobby-uri

încerc să iau cel puțin o mână de hobby-uri noi în fiecare an. Aceste hobby-uri păstrează viața destul de interesantă și te fac o persoană mai interesantă cu care să vorbești. Unele dintre cele cu care am experimentat anul trecut au fost:

• Brewing kombucha
• făcându-mi propriul bulion de oase
• tir cu arcul
• curse de curse cu obstacole

deși hobby-urile sunt greu considerate obiceiuri, actul de a încerca periodic noi hobby-uri poate fi cu siguranță unul. Noile hobby – uri duc la noi experiențe și lucruri noi pe care nu le-ai știut niciodată că ți-au plăcut. În cel mai rău caz, urăști absolut hobby-ul și oricum ai o poveste destul de bună de spus.

apoi treceți la următoarea.

în plus, dacă intri în niște hobby — uri cu adevărat antrenante — gândește-te la sărituri cu bungee, parașutism sau zbor cu costume de aripi-atunci entuziasmul tău ar putea fi în afara topurilor.

nu le spune părinților tăi că ai primit acest sfat de la mine.

Cook

nimic nu adaugă mai mult condiment în viața ta decât să fii capabil să faci orice vrei, oricând vrei, și apoi să te bucuri naibii atât de a face, cât și de a mânca.

Gătitul este lowkey una dintre activitățile mele zilnice preferate. Îmi place să încerc rețete noi, sănătoase și să le adaug propriile arome. Ca să nu mai vorbim de cârnații incredibili de la Hillshire Farm (găsiți la Wal-Mart-ul meu local), pe care îl adaug în aproape orice masă pentru a-l face de 5 ori mai delicios.

în loc să ne întrebăm: „unde să mâncăm?”, vă puteți întreba: „ce pot face?”Și faptul de a problemei este puteți face destul de mult nimic.în plus, vă veți impresiona prietenii, familia, potențialii parteneri și oricine altcineva care pășește în bucătăria dvs. pentru a vă bucura de una dintre creațiile voastre minunate.

spune ‘da’ fetișului tău

pe ultima recunosc că nu o fac, dar asta doar pentru că nu cred că am fetișuri (cel puțin niciunul pe care l-am găsit încă). Acest lucru mă face puțin trist, deoarece simt că majoritatea oamenilor tind să aibă cel puțin un fetiș ciudat.

dacă aș avea un fetiș, aș vrea să cred că după 30 de ani de viață aș legăna chestia aia ca o pereche de șosete tubulare într-o seară de marți la barul margarita.

spun asta pentru că am citit un articol minunat de Jessica Wildfire noaptea trecută despre exact acest lucru — spunând ‘Da’ fetișurilor tale. Nu am putut fi de acord mai mult cu ea ia, și doar ma făcut trist că nu am descoperit încă nici fetișuri de-al meu.

dacă ai un fetiș și încerci să te ascunzi sau să te prefaci că nu există, îți refuzi ocazia de a te bucura de ceva profund special pentru tine. În plus, nu trăiești orice fantezie pe care mori să o ai, ceea ce înseamnă că pierzi o emoție serioasă.

Mai mult, poate că partenerul tău are un fetiș și este prea timid sau speriat pentru a-l aduce în discuție. Întrebându-i despre asta și păstrând o minte deschisă ar putea fi modalitatea perfectă de a-ți face viața sexuală, în timp ce îi face să se simtă mult mai bine despre ei înșiși.

chiar dacă încă aștept momentul în care îmi dau seama că am fantezii despre a avea roboți sexuali, asta nu înseamnă că nu poți ieși acolo și să-ți trăiești fanteziile pentru mine.

fă ce vrei. Live unchained. La naiba cu blana. Cui îi pasă — îți va fi mai bine pentru asta. (Doar nu faceți nimic ilegal sau înfiorător.)

în concluzie…

știu. Din punct de vedere tehnic, acestea nu sunt cele mai interesante obiceiuri. Cu toate acestea, dacă alegeți să le adoptați oricum, vă promit că vor duce la o viață mai durabilă decât oricare alta, cum ar fi parașutismul tipic, bungee jumping etc.

adevărata emoție și fericire provin din adăugarea de condimente în viața ta de zi cu zi. Nimănui nu-i place să treacă prin aceleași mișcări vechi zi de zi, motiv pentru care aceste obiceiuri sunt perfecte pentru a amesteca lucrurile și a adăuga doar cantitatea potrivită de varietate.

nu mă credeți pe cuvânt. Ieșiți acolo și dați una (sau câteva) o lovitură. Nu știi niciodată unde te-ar putea duce.