menținerea unui pachet de șase nu este un lucru mic. Este nevoie de o dedicație pentru miezul tău, în combinație cu o dietă adecvată. Cu toate acestea, deși este destul de greu pentru Joe obișnuit să-și sculpteze stomacul, este cu siguranță mai dificil pentru o femeie însărcinată să-și sculpteze trunchiul, mai ales după ce a purtat un copil luni și luni.
(pregătiți-vă ca abdomenul să ardă și să se agite. Acest shimmy de șase minute de 15 minute va lovi fiecare ultim mușchi din miezul tău.)
asta nu a oprit modelul de fitness Instagram Sarah Stage să-l scoată, totuși. Stage, care are un număr de peste două milioane de persoane pe platforma de socializare, Postează în mod regulat videoclipuri cu exerciții pe contul ei și fotografii care îi arată corpul tonifiat.
că stomacul este în formă gravă. Și, credeți sau nu, o are în timp ce este însărcinată în șase luni.
„Bună dimineața copil mic”, a scris ea în legendă. „#HumpDay #BumpDay #24weekspregnant # 6monthspregnant ”
în mod evident, adepții ei au fost uimiți de corpul ei pentru bebeluși, pe care, după cum puteți vedea în acest videoclip, l-a realizat cu un angajament neobosit față de exerciții de bază precum abdomene, scânduri și multe altele.
„omori sarcina!!”a scris un utilizator. „Tu și copilul tău sunteți mai sănătoși decât majoritatea femeilor însărcinate.”
„2/3 din drum acolo!”a spus un alt. „Felicitări!! Ur atât de frumos și corpul tău este, evident, foarte bine îngrijit.”
destul de uimitor, aceasta nu este prima dată când ea a făcut-o, fie. În 2015, Stage a văzut o sarcină cu un fizic tăiat în mod similar, atrăgând furia unora care au simțit că aspectul și regimul ei de fitness erau nesănătoase pentru o femeie însărcinată.
(rupeți-vă propriul stomac astăzi. Antrenamentul pentru bărbați Health Anarchy Abs vă va oferi un trunchi tăiat cu laser în doar 6 săptămâni.)
cu toate acestea, Stage a dat naștere cu succes primului ei băiat și susține că medicul ei i-a aprobat stilul de viață activ.
„bebelușul este perfect în burtica mea frumos și în siguranță în timp ce lucrez”, a scris ea într-o legendă recentă. „Medicul meu mi-a dat OK-ul pentru a continua exercițiile fizice în timpul sarcinii, dar dacă vă așteptați, vă rugăm să consultați dr. mai întâi, deoarece toată lumea este diferită.”