blocarea din Marea Britanie Ca răspuns la pandemia coronavirusului înseamnă că toți petrecem mult mai mult timp înăuntru.

asta înseamnă că, printre multe alte lucruri, națiunea a trebuit să se adapteze la o rutină de exerciții foarte diferită – având în vedere că sălile de sport, centrele de agrement și cursurile de fitness sunt strict în afara limitelor.

și deși viața lor normală poate fi o lume departe de a noastră, măsurile stricte de distanțare socială în vigoare în acest moment, desigur, se aplică și familiei regale.

nu mai sunt capabili să apeleze la metodele lor normale de a se menține în formă – cum ar fi sesiunile Prințesei Eugenie la sala de sport preferată pentru membri sau piscina Palatului Buckingham, unde Ducesa de Cambridge își ia Cei trei copii.

rutina de exerciții a Ducesei de Cambridge Kate Middleton în lockdown

pentru Catherine, menținerea în formă a fost întotdeauna importantă, astfel încât să puteți fi sigur că va rămâne la curent cu rutina ei chiar și în timpul carantinei. Așa că ne imaginăm că va găsi în continuare modalități de a fi activă, inclusiv…

jucându-se afară cu copiii

Catherine a recunoscut adesea că unul dintre lucrurile ei preferate de făcut este să petreacă timp afară cu familia ei și suntem siguri că nu este diferit în aceste vremuri neobișnuite.

Mai mult:Acestea sunt emisiunile TV familia regală poate fi binging în timpul blocării coronavirusului

familia Cambridge se află în blocaj la casa lor din Norfolk din Anmer Hall, care are o grădină enormă, întinsă, de care suntem siguri că Ducesa va profita din plin în acest moment.

ea a dezvăluit că dragostea ei pentru exterior provine din propria copilărie și că este ceva ce face la fel de mult pentru sănătatea ei mentală ca și pentru sănătatea ei fizică. Într-un interviu acordat podcastului Giovanna Fletcher Happy Mum, Happy Baby, ea a mărturisit: „în copilărie, am petrecut mult timp afară și este ceva de care sunt cu adevărat pasionat. Cred că este atât de mare pentru bunăstarea fizică și mentală și de stabilire a bazelor.

„este un mediu minunat în care să petreci timp, construind acele relații de calitate fără distragerile” trebuie să gătesc ” și ” trebuie să fac asta.”

plimbări în natură

pe același podcast, Ducesa de Cambridge a fost rugată să completeze propoziția, începând: „sunt fericit când…”, la care ea a răspuns: „sunt cu familia mea afară în mediul rural și suntem cu toții murdari murdari.”

Mai mult:Ducesa Sarah Ferguson împărtășește o privire asupra uimitoarei Case Windsor

deci este probabil ca Catherine să folosească ora alocată de exerciții în aer liber pe zi pentru a explora peisajul rural de la ușa ei din Norfolk.

mersul pe jos este o modalitate fantastică de a vă menține în formă și sănătos, studiile sugerând că ar putea ajuta la reducerea riscului de boli de inimă și accident vascular cerebral, îmbunătățirea sănătății și mobilității oaselor și la creșterea capacității cardiovasculare.

Dacă intenționați să faceți mai multe plimbări (acum acest exercițiu este nelimitat!), de ce să nu investești în niște pantofi de mers pe jos? Ne place această pereche Gore-tex impermeabilă De La Sirena Merrell la John Lewis & parteneri. Sunt proiectate pentru sprijin maxim, aliniere și stabilitate, ceea ce este atât de important atunci când loviți trotuarele.

Cumpara-le aici, 120

care rulează pe cât posibil

Mike Tindall, care este căsătorit cu vărul prințului William, Zara Tindall, a recunoscut că Catherine este fără îndoială alergătorul din familie.

când i s-a cerut să-și creeze echipa de rugby de vis, el a mărturisit: „o am pe Ducesa de Cambridge pe o singură aripă, pentru că îi place să alerge, poate alerga toată ziua. Motor!”

ducesa nu refuză niciodată ocazia de a-și arăta abilitățile de alergare la angajamentele Regale, participând fericit dacă i se cere. Sunt cu siguranță câteva fotografii strălucitoare ale ei și ale prințului William care concurează acolo!deci, există toate șansele ca Catherine să-și ia timp în timpul blocării pentru a alerga pe străzile sale locale sau prin Anmer grounds, ca o modalitate de a rămâne sănătoasă.

dacă îți place să alergi izolat la fel ca Catherine, vei avea nevoie de echipament pentru a începe. Și ce modalitate mai bună de a lovi trotuarul decât în aceste minunate, Cele mai bine vândute jambiere transpirate Betty running?

sunt ultra-ușoare, astfel încât nu vă vor cântări și chiar au un buzunar cu fermoar din spate incredibil de la îndemână, ideal pentru telefonul dvs.

Cumpara-le de aici, de la 90

joc de tenis

este raportat că ducele și ducesa de Cambridge au terenuri de tenis instalate acasă când s-au mutat înapoi în 2013. Și dacă este adevărat, va fi cu siguranță o modalitate foarte bună de a Pentru Ducesa de a menține o rutină de exerciții cu soțul ei în această perioadă de blocare!