Ajutarea copiilor și adolescenților îndurerați

copiii și adolescenții își exprimă durerea într-o varietate de moduri. Unii pot fi trist și verbaliza pierderea ca mulți adulți. Cu toate acestea, în funcție de vârsta lor, pot manifesta tristețe doar uneori și pentru perioade scurte. Copiii se pot plânge de disconfort fizic, cum ar fi dureri de stomac sau dureri de cap. Sau pot exprima anxietate sau suferință cu privire la alte provocări, cum ar fi școala sau sportul.

pierderea este mai intensă atunci când copilul a avut o relație strânsă cu persoana care a murit, cum ar fi un părinte sau un frate. Cu toate acestea, acest lucru nu este întotdeauna evident din reacțiile copilului. Durerea unui copil poate părea să vină și să plece. Și un copil rareori își poate exprima verbal durerea. Acest lucru este normal. Copilul dvs. poate, de asemenea, să retrăiască intensitatea pierderii pe măsură ce crește. Acest lucru poate apărea mai des în timpul anumitor etape din viață, cum ar fi începerea școlii sau participarea la o primă întâlnire. Chiar și la vârsta adultă, evenimente importante, cum ar fi absolvirea facultății sau căsătoria, pot declanșa o durere reînnoită.

înțelegerea modului în care copiii și adolescenții văd moartea

este util să știm cum înțeleg copiii moartea în diferite stadii de dezvoltare. Acesta variază în funcție de vârstă și se schimbă adesea pe măsură ce copilul se dezvoltă emoțional și social. Alți factori influențează și reacțiile copiilor. Acestea pot include personalitatea, experiențele anterioare cu moartea și sprijinul membrilor familiei. Rețineți că copiii nu se mișcă brusc de la 1 etapă de dezvoltare la următoarea. Și caracteristicile din fiecare etapă se pot suprapune.

sugari (naștere la 2 ani)

nu au nici o înțelegere a morții.
sunt conștienți de separare și vor plânge absența unui părinte sau a unui îngrijitor.
poate reacționa la absența unui părinte sau a unui îngrijitor cu plâns crescut, reacție scăzută și modificări ale mâncării sau somnului.
poate continua să caute sau să ceară un părinte sau îngrijitor dispărut și să aștepte ca acesta să se întoarcă.
sunt cele mai afectate de tristețea părinților supraviețuitori și a îngrijitorilor.

copiii de vârstă preșcolară (3 până la 6 ani)

sunt curioși de moarte și cred că este temporară sau reversibilă.
poate vedea moartea ca ceva de genul somnului. Cu alte cuvinte, persoana este moartă, dar numai într-un mod limitat și poate continua să respire sau să mănânce după moarte.
adesea se simt vinovați și cred că sunt responsabili pentru moartea unei persoane dragi, poate pentru că au fost „răi” sau au dorit ca persoana respectivă să „dispară.”
ar putea crede că pot face persoana care a murit să se întoarcă dacă sunt suficient de buni.
poate vă faceți griji despre cine va avea grijă de ei și despre a fi lăsat în urmă.
sunt foarte afectate de tristețea membrilor familiei care au supraviețuit.
nu își pot pune sentimentele în cuvinte și, în schimb, reacționează la pierdere prin comportamente precum iritabilitate, agresivitate, simptome fizice, dificultăți de somn sau regresie (cum ar fi umezirea patului sau suptul degetului mare).

copiii de vârstă școlară (între 6 și 12 ani)

înțeleg că moartea este definitivă.
se poate gândi la moarte ca la o persoană sau un spirit, ca la o fantomă, un înger sau un schelet.
până la vârsta de 10 ani, înțelegeți că moartea se întâmplă tuturor și nu poate fi evitată.
sunt adesea interesați de detaliile specifice ale morții și de ceea ce se întâmplă cu corpul după moarte.
pot experimenta o serie de emoții, inclusiv vinovăție, furie, rușine, anxietate, tristețe, și vă faceți griji cu privire la propria lor moarte.
Lupta pentru a vorbi despre sentimentele lor. Sentimentele lor pot ieși prin comportamente precum evitarea școlii, performanța slabă la școală, agresivitatea, simptomele fizice, retragerea de la prieteni și regresia.
poate vă faceți griji cu privire la cine va avea grijă de ei, și va experimenta probabil sentimente de nesiguranță, agățare, și abandon.
poate vă faceți griji că ei sunt de vina pentru moartea.

adolescenții (între 13 și 18 ani)

au o înțelegere adultă a conceptului de moarte, dar nu au experiențele, abilitățile de coping sau comportamentul unui adult.
poate acționa în furie față de membrii familiei sau poate manifesta comportamente impulsive sau nesăbuite, cum ar fi consumul de substanțe, lupta în școală și promiscuitatea sexuală.
pot experimenta o gamă largă de emoții, dar nu știu cum să le gestioneze sau nu se simt confortabil vorbind despre ele.
poate pune la îndoială credința sau înțelegerea lor despre lume.
s-ar putea să nu fie receptivi la sprijinul membrilor adulți ai familiei din cauza nevoii lor de a fi independenți și separați de părinți.
poate face față petrecând mai mult timp cu prietenii sau retrăgându-se din familie pentru a fi singur.

ajutarea copilului să facă față pierderii

explicați moartea în termeni simpli, direcți și cinstiți, orientați către nivelul de dezvoltare al copilului dumneavoastră. Copiii nu pot reflecta asupra gândurilor și emoțiilor lor ca adulții. Deci, vor trebui să aibă multe conversații scurte. Este posibil ca adulții să fie nevoiți să repete aceleași informații de mai multe ori. Copiii pot pune adesea aceleași întrebări în timp ce încearcă să înțeleagă informațiile dificile.

iată câteva sfaturi pentru a explica moartea și pierderea copilului dumneavoastră:

explica moartea folosind cuvinte reale, cum ar fi „a murit”, mai degrabă decât fraze confuze, cum ar fi „plecat la culcare.”Puteți spune că moartea înseamnă că corpul persoanei a încetat să funcționeze sau că persoana nu mai poate respira, vorbi, mișca, mânca sau oricare dintre lucrurile pe care le-ar putea face când este în viață.
împărtășește convingerile religioase sau spirituale ale familiei tale despre moarte.
Încurajați-vă copilul să pună întrebări și încercați să le răspundeți sincer și direct. Dacă nu știți răspunsul la o întrebare, ajutați-l să găsească răspunsul.
folosiți cărți, desene sau jocuri de rol pentru a ajuta un copil mai mic să înțeleagă moartea.

iată sugestii care vă pot ajuta copilul să facă față unei pierderi:

asigurați-vă că copilul dvs. înțelege că el sau ea nu este de vină pentru moarte și că persoana care a murit nu se mai întoarce.
oferiți multă afecțiune și asigurați-vă adesea copilul că va continua să fie iubit și îngrijit.
Încurajați-vă copilul să vorbească despre emoțiile sale. Sugerați alte modalități de exprimare a sentimentelor, cum ar fi scrierea într-un jurnal sau desenarea unei imagini.
fără a-ți copleși copilul, Împărtășește-ți durerea cu el sau ea. Exprimarea emoțiilor vă poate încuraja fiul sau fiica să-și împărtășească propriile emoții.
ajutați-vă copilul să înțeleagă că durerea normală implică o serie de emoții, inclusiv furie, vinovăție și frustrare. Explicați că emoțiile și reacțiile sale pot fi foarte diferite de cele ale adulților.
asigurați-vă copilul că este normal ca durerea durerii să vină și să plece în timp. Explicați că nu pot prezice întotdeauna când se vor simți triști.
dacă copilul dumneavoastră este mai în vârstă, încurajați-l să vorbească cu un adult din afara familiei, cum ar fi un profesor sau un membru al clerului. De asemenea, puteți lua în considerare un grup de sprijin specific vârstei.
păstrați rutinele și îngrijitorii cât mai consecvenți și continuați să stabiliți limite asupra comportamentului. Grija, consecvența și continuitatea îi ajută pe copii să se simtă în siguranță.
încurajați petrecerea timpului cu prietenii și angajarea în alte activități adecvate vârstei.
asigurați-vă copilul că nu este niciodată neloial persoanei care a murit să se simtă fericită și să se distreze.
vorbiți cu un consilier pentru durere, psiholog pentru copii sau alt profesionist din domeniul sănătății mintale dacă sunteți îngrijorat de comportamentul copilului dumneavoastră.

abordarea rutinei zilnice și a schimbărilor de rol

moartea unui părinte sau a unui alt membru apropiat al familiei poate afecta direct viața de zi cu zi a copilului. Rutinele familiale și rolurile se schimbă, cum ar fi un părinte supraviețuitor care trebuie să se întoarcă la muncă și să petreacă mai puțin timp acasă. Aceste modificări reprezintă o perturbare suplimentară și pot contribui la suferința copilului. Chiar și copiii mici vor beneficia de pregătire suplimentară, conversații și sprijin în jurul acestor tranziții.desi moartea unui membru al familiei cu cancer este dureroasa, ea poate diminua, de asemenea, o parte din stresul copilului. De exemplu, moartea unui frate ar putea însemna că un părinte nu împarte timpul între un copil bolnav la spital și un alt copil acasă. Este normal să ai sentimente puternice, mixte, inclusiv o oarecare ușurare, atunci când suferința unui membru al familiei se termină după o boală lungă sau dificilă. Ajută-ți copilul să-și dea seama că aceste sentimente sunt normale și că el sau ea nu ar trebui să se simtă vinovat pentru că le are.

onorarea și amintirea persoanei care a murit

copiii de la vârsta de 3 ani înțeleg conceptul de a-și lua rămas bun. Ar trebui să li se permită să aleagă modul în care își iau rămas bun de la un iubit.

oferiți copiilor de vârstă preșcolară și mai mari posibilitatea de a participa la slujbe de pomenire. Dar nu-i forțați să participe dacă nu vor.
unii copii ar putea dori să participe la o slujbă de pomenire, dar nu la o vizionare sau înmormântare.
permiteți copiilor și adolescenților mai mari să ajute la planificarea memorialelor dacă doresc.
discutați cu copiii despre ce se va întâmpla la un serviciu înainte de timp. Luați în considerare vizitarea bisericii sau a cimitirului.
cereți unui adult de încredere să ajute la îngrijirea copiilor mici la un serviciu sau să meargă acasă cu un copil care decide că vrea să plece mai devreme.

ajutați-vă copilul să înțeleagă că persoana care a murit trăiește în memoria sa. Părinții care sunt bolnavi în fază terminală lasă uneori scrisori, videoclipuri sau fotografii pentru a-i ajuta pe copii să-și amintească cât de mult au fost iubiți. Copiii pot compila, de asemenea, imagini și alte elemente speciale pentru a-și crea propria memorie. Pentru copiii mai mici, majoritatea cunoștințelor lor despre persoana care a murit vor proveni din amintirile altor membri ai familiei. Vorbiți des despre persoană și reamintiți copiilor cât de mult i-a iubit persoana decedată. De-a lungul timpului, copiii pot înțelege că nu ar fi cine sunt fără influența persoanei speciale care a murit.