Pentru mai mult de 22 de ani, astăzi meteorologul Al Roker a dat fanilor lowdown pe „ce se întâmplă în gât de pădure.”A câștigat 13 premii Emmy pentru munca sa la Today și a luat concerte în toată televiziunea, inclusiv pe cine vrea să fie milionar, Celebrity Family Feud și Wheel Of Fortune.
în ciuda faptului că este cunoscut pentru zâmbetul său plin de inimă pe cameră, prezentatorul în vârstă de 64 de ani s-a luptat cu greutatea sa în culise la începutul carierei sale de astăzi. În timp ce el se bucură acum de un stil de viață mult mai sănătos și greutate, Al vă va spune că a trecut prin cota sa faire de suișuri și coborâșuri pentru a ajunge acolo unde este astăzi.
despre copilăria sa plină de mâncare:
după cum a dezvăluit Al în memoriile sale din 2013 Never Going ‘ Back: Câștigând lupta pentru pierderea în greutate pentru totdeauna, ancora a crescut pe o dietă plină de carbohidrați. Al spune că mama lui a gătit pentru familia lor în creștere (el este unul dintre cei șase copii) folosind salariul șoferului de autobuz al tatălui său. Unele dintre preferatele lui Al au inclus clătite pentru cină, sandvișuri cu brânză la grătar și roșii, friptură cu cartofi, macaroane și brânză și mazăre jamaicană cu ochi negri și orez.”toate familiile cu venituri medii folosesc carbohidrați pentru a întinde mesele, în orice grup etnic — fie că este vorba de kugel sau orez și fasole sau macaroane și brânză”, a declarat Al Roker pentru Parade. Al explică faptul că ambii părinți proveneau din familii cărora le plăcea să mănânce și s-a descris ca un „copil corpolent Din Queens, New York.”
despre greutatea lui care îi afectează căsătoria:
după divorțând de producătorul WNBC Alice Bell în 1994 după 10 ani de căsătorie, al s-a căsătorit cu jurnalista Deborah Roberts doar un an mai târziu. În timp ce cuplul a fost împreună timp de 23 de ani, Al spune că a simțit presiune din cauza „căsătoriei lor cu greutate mixtă.”
într-un articol pentru astăzi, meteorologul spune că obiceiurile sale nesănătoase au afectat relația lor:
” soția mea are dimensiunea 4; aleargă, se antrenează și a devenit o problemă în căsnicia noastră … Într-o sâmbătă ea se ridica, se îmbrăca să alerge și eu stăteam pe canapea sau pregăteam micul dejun pentru copii … Era supărată din cauza asta, era frustrată, era supărată. Ea s-a gândit: De ce nu-ți pasă suficient de mult de tine și de ce nu-ți pasă suficient de mult de mine și de relația noastră pentru a se schimba? Și i-am spus, Uite, nu e vorba de tine. E vorba de mine.'”
despre promisiunea pe care i-a făcut-o tatălui său:
la cel mai greu, Al a spus că a înclinat cântarul la 340 de lire sterline. A fost o combinație, i-a spus lui Matt Lauer în 2013, de „a nu se simți demn” și de a fi îngrijorat că „nu era atât de bun pe cât credea” și că „îi plăcea foarte mult mâncarea.”
Getty
dar atitudinea lui a început să schimbare în 2011. Ancora a continuat să spună în cartea sa că i-a promis tatălui său pe moarte, Albert Lincoln Roker, Sr., că va scădea greutatea. Și pentru a se asigura că Al și-a ținut cuvântul, tatăl său l-a pus să „jure pe Dumnezeu” că o va face.”nu știu dacă a trebuit vreodată să faci o promisiune pe patul de moarte cuiva pe care îl iubești, dar dacă ai făcut-o, știi ce fel de vinovăție și responsabilitate masivă am simțit în acel moment”, a scris Al. Din acel moment, Al știa că trebuie să se angajeze. Și pe deasupra, la câteva săptămâni după moartea tatălui său, Al a aflat că soția lui, Deborah, era însărcinată cu fiul lor, Nicky.
despre operația de bypass gastric:
în 2002, Al Roker a decis să fie supus unei intervenții chirurgicale de bypass gastric — la doar un an după ce a suferit o artroplastie totală la genunchi și în același an L-a întâmpinat pe Nicky. În ciuda faptului că a pierdut mai mult de 100 de kilograme, al a dezvăluit Dr.Nancy Snyderman de la NBC pe Dateline în 2013 că operația sa a avut alte efecte secundare nu atât de mari.
Getty
Al: „Tu fă un bypass, știi, și crezi că intestinele tale au fost reconstruite. Crezi că ești în siguranță. Și probabil m-am dus și am mâncat ceva ce nu trebuia, și în timp ce mergeam spre sala de presă, întoarce-te și cred că trebuie să dau puțin benzină aici. Așa că am mers singură. cine va ști?’ … A ieșit doar ceva în plus.”
Nancy: „ai făcut caca în pantaloni.”
Al Roker: „am făcut pe mine.”
despre modul în care moartea mamei sale i-a afectat greutatea:
în 2011, mama lui Al a fost spitalizată, ceea ce l-a determinat să revină la vechile sale obiceiuri. A ajuns să câștige 40 de kilograme până când mama sa a murit.
„eram în afara rutinei mele, făceam naveta să o văd și mă simțeam vinovat — fie că nu petreceam suficient timp cu copiii și Deborah, fie că nu eram suficient de acolo cu mama mea”, a spus Al la paradă. „M-am consolat cu mâncare. Am fost luat prin surprindere și, cred, într-o anumită măsură, m-am înfumurat.”
Getty
Privind înapoi la timpul greu, al a declarat astăzi în 2016 că” urăște „că” s-a întors”, adăugând că acum știe ce trebuie să facă ” pentru a împiedica acest lucru să se întâmple din nou.”
despre stigmatele legate de excesul de greutate:
în 2002, Al a fost reticent să vorbească despre operația sa de teama modului în care sunt tratați oamenii supraponderali. El a numit obținerea procedurii efectuate „admiterea finală a eșecului.”
Getty
” În această țară, dacă aveți o problemă cu alcoolul sau o problemă cu drogurile, puteți primi tratament”, a explicat Al Pentru S. U. A. Astăzi. „Dacă aveți o problemă de greutate, este lipsa de voință:” doar împingeți-vă de la masă, tubby, și veți pierde acea greutate. Dar poți să nu mai bei, poți să nu-ți mai bagi un ac în braț. Nu poți să nu mănânci.”
el a atins un stigmat diferit cu Parade, spunând că societatea te pune într-o cutie.
„este ultimul grup acceptabil pentru a face haz de. De-a lungul mass-media, tipul greu este tipul amuzant, râsul ușor … când ești supraponderal, vezi asta ca rolul tău”, a spus el la priză.
despre ce a făcut pentru a pierde în greutate:
„obișnuiam să mă uit la o halbă de H-Dazs și să o numesc o dimensiune de servire. Acum știu că pot avea câteva linguri și am terminat”, a remarcat Al Pentru U. S. News. „Sunt mai mult în control — și controlez mâncarea.în afară de a fi mai atent cu porțiunile, Al spune că a luat o rutină de exerciții numită „metoda lentă” (dezvoltată de atleta de anduranță Melissa Bowman) care implică sesiuni de intensitate mare de 30 de minute de trei ori pe săptămână. În plus, Al a spus Runner ‘ s World că a început să alerge în martie 2010. De acolo a continuat să alerge un semimaraton în Chicago și Maratonul din New York, ambele în 2010.
Getty
„știu că trebuie să fac exerciții fizice. Pentru unii oameni, exercițiul este ca respirația; pentru alții, ca mine, este nevoie de efort. Exercițiul este ceea ce am nevoie pentru metabolismul meu și pentru un sentiment mai bun de bunăstare”, a spus el pentru US News.
în cartea sa, el detaliază că a mers la o detoxifiere de 28 de zile, unde a tăiat cofeina, alcoolul, zahărul, lactatele și glutenul. De acolo, el și-a schimbat permanent dieta și s-a angajat să mănânce „numai alimente întregi, neprelucrate, bogate în proteine și sărace în carbohidrați.”
despre cum arată rutina lui acum:
meteorologul a exprimat în Never going’ Back că menținerea greutății sale (care este acum în jur de 190 de kilograme) este „un ucigaș”, dar observă că a găsit o modalitate de a se ține sub control.
„mă cântăresc dimineața și noaptea, astfel încât să știu unde este acel număr”, a spus Al într-un interviu Today în 2013. În afară de a mânca mai bine și de antrenament de forță, Al spune că a muncit din greu pentru a scăpa de obiceiurile proaste în care plictiseala ar putea duce la bingeing.
„dacă nu există știri de ultimă oră, nu permitem vizionarea TV acasă în timp ce mâncăm”, a explicat Al Today. „De asemenea, încerc să nu citesc și să mănânc și, interesant, de când am oprit acest obicei, înțelegerea mea este și mai bună.”