By: Brew your Bucha postat: februarie 1, 2018 în sănătate, Kombucha, Wellness

când beți kombucha în scopuri medicinale sau doriți doar să vă îmbunătățiți sănătatea generală, consistența și calendarul pot face diferența. Deci, când să beți kombucha zilnic este o întrebare pe care probabil ați luat-o în considerare. Există un răspuns clar tăiat pe cel mai bun timp pentru a vedea cele mai multe beneficii? nu. Această decizie va schimba peisajul experienței dvs. generale cu kombucha? categoric nu. Cu toate acestea, vă poate ajuta să descoperiți momentul care funcționează cel mai bine pentru dvs. și corpul dvs. și să vedeți unele beneficii pe care nu le-ați experimentat altfel.

dimineața:

unii profesioniști din domeniul sănătății pledează pentru consumul de kombucha pe stomacul gol dimineața pentru a da startul sistemului digestiv. Acest lucru înseamnă că microbii (bacteriile și drojdia) sunt expuși la mediul acid al stomacului pentru o perioadă mai scurtă. Acest lucru permite mai multor dintre ele să treacă prin intestinul gros și să crească diversitatea bacteriilor intestinale mai eficient. Majoritatea kombucha conține, de asemenea, cofeină, care vă poate oferi un plus de energie pentru a vă începe ziua. Vezi articolul nostru aici despre cofeina din kombucha.

persoanele care suplimentează cu kombucha pentru a atenua problemele IBS sau Candida beneficiază, de asemenea, de băut dimineața, deoarece bacteriile bune intră în corpul tău mult mai eficient. Rămâneți la curent, deoarece vom posta un articol cu privire la modul de utilizare a kombucha pentru a ajuta la Candida.

avertismentul este că stomacul unora poate să nu fie pregătit pentru afluxul de bacterii la prima oră dimineața. Unii au raportat stomacuri supărate și greață datorită acestei metode. Sugestia noastră: dacă doriți să încercați să beți kombucha în mod constant dimineața, începeți încet. Luați o uncie sau două de kombucha și ascultați-vă corpul. Veți ști în curând dacă este de acord cu ea. Dacă nu există probleme de raportat, crește această sumă la 4 până la 6 oz, care este, în general, locul dulce. În timp, puteți crește această cantitate, dar vă sugerăm să o păstrați sub 16 oz pe zi. Amintiți-vă, nu este cantitatea pe care o beți, ci consistența!

în după-amiaza:

mulți oameni preferă să bea kombucha după masă dacă au descoperit că nu reacționează bine la ea pe stomacul gol. O oră sau două după masa de prânz poate oferi impuls de energie la mijlocul zilei, care vă poate trece prin restul zilei. În plus, kombucha poate ajuta la digestie și, de asemenea, poate atenua senzația de balonare sau grogginess la prânz.

alții sugerează că după-amiaza kombucha îi ajută să piardă în greutate, deoarece Kombucha ajută la reducerea poftei de mâncare. Acest lucru poate reduce dorința de a gusta pe junk food înainte sau după cină.

seara:dacă doriți să utilizați kombucha ca înlocuitor al băuturilor nesănătoase, cum ar fi sifon sau alcool, puteți bea kombucha cu sau după cină ca un tratament cu bule. Mulți oameni au eliminat cu succes soda din dieta lor folosind kombucha, deoarece este de fapt carbonatarea pe care gura o dorește!

deși majoritatea kombucha are cofeină, există oameni care au susținut că kombucha îi ajută să adoarmă. Ei spun, de asemenea, că le permite să doarmă mai bine și cu mai puțină întrerupere. Vom lăsa acest lucru până la tine pentru a determina pentru tine.

înainte sau după masă:

în funcție de obiectivul dvs., puteți alege să beți kombucha înainte sau în timpul / după masă.

pentru a pierde in greutate:

• bea înainte de masă
• arome acide au tendința de a reduce apetitul
• carbonatare ajută pentru a umple burta și trimite semnale pentru corpul tau ca este mai plin

pentru digestie:

• bea în timpul sau după masă
• bacteriile bune ajuta la absorbtia nutrientilor
• crește metabolismul

rezumat:

nu există un răspuns corect sau greșit aici. Aceasta este oportunitatea dvs. de a experimenta și de a determina modul în care corpul dvs. reacționează la kombucha, având în vedere obiectivele și preferințele stilului dvs. de viață. Ceea ce vă recomandăm este să beți kombucha în mod regulat pentru a-i simți efectele și beneficiile. Dacă beți kombucha ocazional sau vă gândiți doar să încercați acum, ridicați o sticlă de dimensiuni mai mari în magazin și încercați să o beți timp de 2 săptămâni în același timp al zilei. Faceți un scurt jurnal și scrieți cum vă simțiți pe parcursul zilei și ce schimbări se întâmplă.

dacă descoperiți că consumul de kombucha în mod constant vă îmbunătățește nivelul de energie și modul în care vă simțiți, atunci continuați! Când sunteți gata să faceți trecerea la fabricarea berii la domiciliu (care este cel mai sănătos și mai proaspăt mod de a bea kombucha) vizitați magazinul nostru. Vă recomandăm trusele de pornire Supreme de 4 litri Deluxe sau 4 litri, deoarece acestea oferă A doua sticlă de fermentație de care aveți nevoie pentru a vă servi zilnic, așa cum este recomandat în acest articol. Bazat pe 4-6 uncie un aport de zi cum a sugerat că va dura aproximativ 3 săptămâni!

dacă locuiți în SUA sau Canada – nu veți dori să pierdeți o promoție specială pe care tocmai am lansat-o. Datorită stocului excesiv în Kombucha SCOBYs, pentru o perioadă extrem de limitată, le oferim la prețuri firesale, de asemenea, checkout Green Apple Cleaning pentru mai multe lucruri distractive. Nostru Kombucha SCOBY este ingredientul esențial pentru a începe fabricarea berii propriul kombucha la fracțiuni din costul de cumpărare în magazin. Pentru a afla mai multe despre cele mai bine vândute SCOBYs în Amazon.com și Amazon.ca (mergeți mai departe, faceți clic pentru a vedea listările noastre de top pe Amazon) Faceți clic pe SCOBY. Pentru a profita de oferta de timp limitat.. CLICK aici – dacă link-ul este încă aici oferta este încă live!

dacă aveți întrebări, utilizați chat-ul nostru live de 7 zile pe săptămână pentru a vorbi cu cineva.

Brew pe!

Brew Bucha ta