ca o completare a modelului continuum de sănătate mintală, perspectiva ‘lâncezeală vs.înfloritoare’ a intrat în imagine. În această perspectivă, tulburare de sănătate mintală sau o stare generală de dificultate este menționată ca ‘lâncezesc,’ întrucât, o stare mai pozitivă și conținut este numit ‘înfloritoare.’

studiile asupra acestui model s-au axat pe patru aspecte fundamentale:

• prevalența înfloririi și dispariției în populația eșantionului global.
• Asociația de a dispărea cu depresie semnificativă și alte boli de sănătate mintală.
• relația dintre înflorire și fericire și dacă unul îl cheamă pe celălalt.
• înțelegerea sănătății mintale și a tulburărilor de sănătate mintală în rândul populației generale.

modelul extenuant vs.înfloritor al sănătății mintale a devenit semnificativ popular după succesul multiplu al aplicării sale în diferite părți ale lumii. Un experiment efectuat pe adulți cu vârste cuprinse între 25 și 70 de ani a arătat că participanții care se potriveau criteriilor înfloritoare au obținut un scor mai mare pe scara fericirii și nu au prezentat simptome de depresie sau epuizare.

pe de altă parte, examinarea încrucișată a persoanelor al căror scor a căzut sub criteriul de dispariție a arătat că au depresie subiacentă. Riscul de depresie majoră, așa cum a fost dezvăluit în studiu, a fost semnificativ mai mare în rândul persoanelor care au mințit la sfârșitul scalei.mai mult, detaliile descriptive ale studiului au arătat că dispariția și depresia au fost asociate cu dezintegrarea personalității, iar majoritatea persoanelor care au manifestat simptome depresive au fost populația adultă activă.

continuumul boală-Wellness

Dr.John Travis (1972) a creat continuumul boală-Wellness, intenționând să inspire oamenii mai degrabă decât să-i trateze. El a formulat continuumul și un inventar de Wellness cu câteva informații valoroase despre modul în care modificarea stilului de viață poate aduce o schimbare pozitivă în mentalitate și ne poate muta la capătul wellness al continuumului.

conceptul se concentrează pe construirea bunăstării prin responsabilitate, control emoțional, înțelegere profundă și conștientizare conștientă, holistică. De la mass-media la ghizi spirituali, munca Dr.Travis a fost bine apreciată de toți și a rămas una dintre cele mai eficiente resurse care schimbă viața pe care le putem găsi.

continuumul boală-Wellness rulează pe trei concepte cheie ale bunăstării:

• Wellness este un proces; se mișcă întotdeauna în sus și în jos, la dreapta și la stânga. Trecerea de la o paradigmă la alta nu înseamnă realizare personală sau neajuns, este un proces natural prin care trecem cu toții la un moment dat în viață.
• prezența bolii nu implică absența bunăstării și invers. Ele diferă în funcție de grad și nu respectă un principiu total sau deloc.
• în orice moment, avem potențialul de a ne împinge de la boală la wellness.

modelul de boală-Wellness al lui Travis a devenit celebru în 1975 și continuă să fie nucleul multor intervenții psihologice pozitive și programe de bunăstare.

Modelul Continuum de îngrijire

Modelul Continuum de îngrijire este o abordare interdisciplinară pentru a ajuta indivizii și familiile lor care solicită asistență de sănătate mintală. De la boli terminale la probleme din copilărie și condiții psihologice mai grave, această cale beneficiază indivizii prin:

• oferind oportunități pentru îngrijirea pacientului prin parteneriat în Programe Comunitare.
• Catering la nevoile individuale ale clienților și familiilor acestora.
• asigurarea că fiecare client primește asistență medicală adecvată atunci când are nevoie.
• acordarea de sprijin familiilor care și-au pierdut recent persoana iubită.
• Oferirea de servicii de asistență medicală și organizarea de follow-up-uri pentru pacienții cu tulburări de sănătate mintală.
• participarea la calitatea serviciilor furnizate de sectoarele de sănătate mintală și îngrijire din întreaga regiune.

continuumul îngrijirii este un model multilateral de promovare a fericirii și bunăstării în toate vârstele și mediile. Cu obiectivul larg de integrare a sectoarelor serviciilor de sănătate și sănătate mintală, această abordare prezintă cele mai bune servicii de îngrijire și conexe pentru pacienți și familii (Waikato Health Board, 2004).

conectează un număr mare de persoane cu boli dureroase sau alte afecțiuni și le satisface nevoile zilnic. Modelul încurajează relația pacient-medic și lucrează pentru a aduce schimbări în starea lor mentală care ar fi putut fi afectate de boala lor. Folosit cu succes pentru pacienții cu cancer și pentru cei care abuzează de substanțe, continuumul îngrijirii este o inițiativă lăudabilă de a îmbina sănătatea cu fericirea.

continuumul Be You Mental Health (incl. PDF)

Be You este o inițiativă a Beyond Blue, o organizație dedicată furnizării de servicii de sănătate mintală și voluntariat, atât online, cât și personal. Cu o asociere strânsă cu teoria BETLS (comportament, emoții, gânduri, învățare și Relații Sociale) a sănătății mintale, instrumentul be you mental health continuum urmărește semne și simptome specifice tulburărilor mintale dintr-un stadiu incipient.

Be You este o alegere preferată în rândul educatorilor, susținătorilor îngrijirii copiilor și lucrătorilor comunitari din domeniul sănătății mintale, deoarece:

• oferă o oportunitate de a oferi studenților și părinților informații accesibile de formare și informații bazate pe dovezi despre dificultățile de învățare și performanța academică generală.
• îi ajută să înțeleagă cele mai bune modalități de a face față copiilor care provin din medii solicitante și stresante.
• organizarea înregistrărilor de sănătate mintală într-un format de director accesibil și utilizarea lor atunci când este necesar.
• răspândirea gradului de conștientizare a sănătății mintale și a bunăstării în rândul părinților.
• furnizarea de consultații și servicii de sprijin pentru copiii cu dizabilități de învățare.

Be You continuum poate urmări și distinge simptomele ușoare, moderate și severe ale bolilor mintale, facilitând profesioniștii să planifice strategiile de intervenție. Este o inițiativă nobilă de a reuni școlile, îngrijirea copiilor, serviciile medicale și sectorul sănătății mintale, cu scopul unificat de a promova bunăstarea și fericirea în rândul copiilor.

puteți afla mai multe despre continuumul Be You mental health și puteți descărca PDF-ul.

un mesaj de acasă

bunăstarea mentală începe cu o relație puternică cu sinele. O persoană sănătoasă și fericită se simte întotdeauna în siguranță să fie în jurul său. Recunoașterea prezenței oricărei tensiuni, griji sau emoții copleșitoare poate merge mult în dezvoltarea unei conexiuni mai profunde și mai semnificative cu sinele.

cheia conceptului de continuum al sănătății mintale este că mințile umane sunt mereu în mișcare. Avem potențialul de a ne conduce de la negativ la nu atât de negativ și, în cele din urmă, la sfârșitul pozitiv al continuumului.

simpla transformare care are loc în timpul acestei schimbări ne poate schimba mentalitatea și ne poate umple cu energie pozitivă a vieții. Așadar, să folosim continuumul pentru a ne cunoaște pe noi înșine, pentru a ne asculta pe noi înșine și pentru a ne împinge spre o viață mai fericită și mai mulțumită.

sperăm că v-a plăcut să citiți acest articol. Nu uitați să descărcați gratuit cele 3 exerciții de Psihologie Pozitivă.

dacă doriți mai mult, setul nostru de instrumente pentru psihologie pozitivă, seria de instrumente pentru psihologie pozitivă, conține peste 300 de exerciții, intervenții, chestionare și evaluări bazate pe știință, pe care practicienii le pot folosi în terapia, coaching-ul sau la locul de muncă.