ce să căutați într—o mască de dormit

Iată o listă de considerații de cumpărături de care trebuie să țineți cont atunci când căutați o nouă mască de somn care să vă ajute să vă așezați într-un somn profund și întineritor:

Material-cele mai populare materiale pentru masca de somn includ bumbac, mătase, poliester, Spumă și margele. Fiecare material are beneficii diferite, deci alegeți opțiunea care se simte cel mai bine împotriva pielii feței. Mătasea, de exemplu, are un aspect neted și strălucitor și poate preveni umflarea și semnele de îmbătrânire. Măștile umplute cu margele au adăugat presiune pentru ameliorarea stresului și pot avea, de asemenea, efecte de încălzire și răcire.

Fit—când vă puneți o mască de somn, asigurați-vă că nu intră lumină și că se simte confortabil de purtat. Măștile de somn vin în multe varietăți, de la cele care acoperă întreaga față sau doar ochii până la versiuni care se îmbracă cu greutate peste ochi și temple. Sunt disponibile și măști cu curele reglabile, ceea ce vă va permite să personalizați potrivirea.

poziția de dormit—la fel ca o pernă nouă sau o saltea nouă, poziția dvs. de dormit ar trebui să fie o considerație majoră atunci când cumpărați un somn legat la ochi. Dacă sunteți un dormitor lateral, evitați măștile groase și voluminoase pe care le veți simți atunci când vă întoarceți. Traversele din spate ar trebui să opteze pentru măști de ochi adânci care vor bloca lumina din orice unghi, iar traversele de stomac se descurcă cel mai bine cu măști subțiri și ușoare, care se vor simți confortabil atunci când fața lor intră în contact strâns cu perna sau salteaua.

utilizare primară-evaluați unde intenționați să utilizați masca pentru a dormi mai bine. Dacă doriți un somn mai bun atunci când călătoriți, alegeți o mască prietenoasă pentru călătorii, cu depozitare ușoară, cum ar fi o geantă de transport și un design ușor. Dacă sunteți în căutarea celei mai bune măști de somn pentru un somn bun acasă, o mască mai substanțială sau mai scumpă poate fi mai potrivită.

beneficii adăugate—măștile de somn vin în toate formele și dimensiunile, iar multe au caracteristici speciale care pot atrage anumite traverse. De exemplu, unele măști de somn prezintă aromoterapie cu lavandă și alte perfuzii care induc somnul. Alții vin cu dopuri pentru urechi, au prize pentru ochi conturate pentru a proteja genele sau au buzunare cu gel pentru a reduce ochii umflați.

masca de somn Întrebări frecvente

sunt măști de dormit rău pentru tine?
singurul dezavantaj al somnului cu o mască este că poate provoca iritarea pielii dacă aveți pielea foarte sensibilă. Acest lucru este valabil mai ales dacă masca este purtată prea mult timp sau este murdară, deci indiferent de masca pe care o alegeți, asigurați-vă că țesătura este respirabilă și poate fi spălată cu ușurință. Masca dvs. individuală pentru ochi va veni cu propriul set de instrucțiuni, dar spălarea la fiecare câteva zile este, în general, recomandată.

pot folosi o mască de dormit în fiecare zi?
O mască de dormit poate fi folosită la fel de des pe cât o poate tolera pielea. Vă recomandăm să lucrați până la șapte zile pe săptămână atunci când încercați să vă remediați lipsa de somn, dar odată ce modelele de somn sunt reglementate, încercați să vă retrageți de două sau trei ori pe săptămână pentru a evita iritarea pielii și pentru a reduce dependența corpului de mască.

care sunt avantajele și dezavantajele măștilor de ochi?
măștile de somn blochează lumina, induc relaxarea, protejează pielea delicată din jurul ochilor, protejează ochii de praf, păr și alți iritanți, vă pot ajuta să adormiți mai repede și pot reduce formarea ridurilor în timp. Dezavantajele măștilor de somn pot include dependența de mască pentru a obține iritarea ochilor și a ochilor dacă masca nu este curățată în mod regulat.

măștile de somn sunt rele pentru genele tale?
măștile de somn de calitate scăzută au potențialul de a vă deteriora genele. De exemplu, măștile aspre, din bumbac, pot crește frecarea cu genele și sprâncenele, determinându-le să cadă mai repede. Traversele laterale pot observa, de asemenea, genele care cresc într-o direcție nenaturală, deoarece sunt apăsate pe mască pe tot parcursul nopții.

măștile de față pentru somn sunt bune pentru pielea ta?
da, o mască de somn este un strat protector între tine și pernă, Saltea și așternuturi. Dacă v-ați trezit vreodată cu impresii ale unei fețe de pernă încrețită pe față, este posibil să aveți mai puține șanse să experimentați acest lucru atunci când purtați o mască de somn noaptea.

măștile noastre preferate de somn

mai jos, veți găsi câteva dintre alegerile noastre pentru cele mai bune măști de somn vândute astăzi. Există ceva pentru toată lumea din această listă, indiferent dacă doriți să obțineți un somn profund, să vă îmbunătățiți nivelul de melatonină, să vă luați la revedere de la somnifere sau pur și simplu doriți confortul și relaxarea facială pe care o mască de dormit le poate oferi.