Ce este forța interioară?

• forța interioară înseamnă posesia voinței, auto-disciplina și puterea de ședere.
• este reziliență, perseverență și tenacitate.
• înseamnă tărie interioară.
• se exprimă ca asertivitate, curaj și capacitatea de a rezista dificultăților și obstacolelor.
• forța interioară este ca un motor puternic care te conduce înainte, spre realizare și realizare.
• este ca o baterie puternică care vă oferă puterea, rezistența și disciplina de a continua în situații în care alte persoane eșuează sau se descompun emoțional și fizic.

forța interioară este o abilitate esențială, necesară pentru îndeplinirea sarcinilor, treburilor și deciziilor și pentru atingerea obiectivelor. Fără ea, este dificil să începi ceva și este dificil să ajungi la linia de sosire.

1. avem nevoie de forță interioară în viața noastră. Avem nevoie de ea pentru a face față persoanelor stresante, cu șeful nostru și cu angajații noștri.
2. profesorii au nevoie de ea atunci când predau și în timp ce se ocupă de copii dificili.
3. oamenii de afaceri au nevoie de ea pentru a face față clienților și atunci când planurile nu se desfășoară așa cum doresc.
4. este o abilitate esențială pentru sportivi, pentru a-i ajuta să persevereze în pregătirea lor și să continue în competiții.
5. avem nevoie de ea pentru a ne păstra răbdarea și atunci când avem de-a face cu oameni nerăbdători.

această listă poate continua și mai departe.

această abilitate este considerată în mod eronat ca aparținând doar oamenilor de mare succes.

adevărul este că toată lumea poate dezvolta puterea interioară. Toată lumea poate îmbunătăți această putere cu o anumită pregătire.

care sunt beneficiile forței interioare?

uneori, în anumite circumstanțe, oamenii manifestă un grad mare de forță interioară, pe care știau că o posedă.

în situații dificile sau periculoase, mulți se descompun, dar unii, afișează un fel de putere inexplicabilă și se ajută pe ei înșiși și pe alții.

pentru a vă pune la dispoziție această putere în orice moment, trebuie să o cultivați. Acest lucru necesită instruire.

• forța interioară vă permite să controlați impulsurile și obiceiurile inutile și dăunătoare
• dacă aveți tendința de a fi leneși, dezvoltarea acestei abilități vă va ajuta să depășiți lenea.
• dacă amânați, vă va ajuta să opriți amânarea.
• forța interioară vă poate spori stima de sine și autocontrolul.
• cultivarea și câștigarea forței interioare vă vor oferi mai mult control asupra vieții voastre.
• face mai ușor să ia decizii și să le urmeze.
• Acesta vă oferă curajul și puterea de a îndura dificultăți și greutăți.

aveți nevoie de această abilitate pentru a face o treabă bună, pentru a avea succes în afaceri, pentru a studia, a pierde în greutate, a face exerciții fizice, a menține relații bune, a schimba obiceiurile, îmbunătățirea de sine, meditația, creșterea spirituală, respectarea promisiunilor și pentru aproape orice altceva.

îți lipsește forța interioară?

de câte ori ți-ai dorit să ai mai multă putere interioară, voință sau disciplină de sine?

de câte ori ți-a lipsit persistența și rezistența interioară pentru a-ți urma deciziile și planurile?

admirați și respectați indivizii puternici, care au depășit obstacolele și dificultățile și au ajuns departe, din cauza forței interioare pe care o posedau?

cei mai mulți oameni nu sunt nu se nasc cu putere interioară, dar poate fi dezvoltat ca orice altă abilitate.

• un număr mare de oameni nu au puterea interioară de a spune „nu”.
• mulți consideră dificilă afișarea asertivității.o mulțime de oameni nu au puterea interioară de a-și urma visele.
• unii, se tem să ia măsuri și să facă schimbări, preferând să lase lucrurile așa cum sunt.
• există oameni cărora le lipsește rezoluția și persistența de a-și continua planurile până la sfârșit.

cum să cultive puterea interioară

puteți cultiva puterea interioară, chiar dacă vă lipsește acum. Cât de departe mergi și cât de puternic devii depinde de seriozitatea, ambiția și timpul dedicat acestei căutări.

dezvoltarea acestei abilități necesită să vă antrenați voința și autodisciplina. Acesta este un proces gradual și este extrem de benefic.

am subliniat importanța dezvoltării voinței și autodisciplinei în articolul meu pe această temă și în cartea mea întărește-ți voința și autodisciplina.

contrar credințelor eronate:

1. nu aveți nevoie de puteri super obișnuite pentru a obține voință interioară, autodisciplină și forță interioară.
2. nu trebuie să dormi pe un pat de unghii, repede sau să stai pe un picior zile întregi, așa cum se presupune că fachirii.
3. conceptul că dezvoltarea forței interioare necesită să suferiți suferințe și greutăți fizice nu este adevărat.

devii mai puternic prin practică constantă, la fel cum exercitarea mușchilor la o sală de gimnastică îți face mușchii mai puternici. În ambele cazuri, când aveți nevoie de putere interioară sau forță fizică, acestea vă sunt disponibile și vă stau la dispoziție imediat.

pași și exerciții pentru obținerea forței interioare

iată câțiva pași și exerciții pentru a-ți crește puterea interioară:

1. refuză să-ți satisfaci dorințele neimportante sau nesănătoase ale tale. Opriți-vă și gândiți-vă cât de neimportante și lipsite de sens sunt.
2. străduiți-vă să îndepliniți sarcini importante, chiar dacă simțiți rezistență interioară pentru a face efortul. Refuzul de a satisface dorințele inutile, dăunătoare sau inutile și abținerea de la reacțiile negative adaugă puterea voastră interioară.
3. nu citiți ziarul pentru câteva zile.
4. din când în când, beți cafeaua sau ceaiul fără zahăr.
5. urca pe scări în loc de a lua liftul.
6. parcați mașina un pic mai departe de tine destinație, astfel încât va trebui să meargă.
7. acum și apoi alegeți să nu vizionați unul dintre programele TV preferate.
8. citește o carte care este utilă și informativă, dar pe care o găsești plictisitoare.
9. reduce dorința de a critica oamenii.
10. întârzie-ți dorința de a răspunde furios.
11. străduiți-vă să ieșiți repede din pat într-o zi rece.
12. fii mai atent la acțiunile tale.
13. învață să răspunzi calm, în timp ce îți folosești bunul simț, în loc să reacționezi instinctiv și cu furie sau nerăbdare. A arăta mai multă compasiune și iertare este un act de forță interioară, mai ales atunci când oamenii manifestă resentimente și furie și nu sunt capabili să ierte.

deși exercițiile par simple, practica lor vă adaugă forță interioară.

aceste exerciții sunt doar câteva exemple pentru a vă arăta cum vă puteți dezvolta puterea interioară. Practicând aceste exerciții sau exerciții similare, câștigi putere interioară, pe care o poți folosi atunci când ai nevoie de ea.

practicarea acestor exerciții simple, vă va dezvolta mușchii interiori, la fel cum ridicarea barelor vă dezvoltă mușchii fizici.

după practicarea exercițiilor menționate mai sus, vă sfătuiesc cu tărie să citiți și să practicați exercițiile din carte despre voință și auto-disciplină. Veți găsi în această carte o metodă simplă, dar puternică și sistematică de formare.

în timp, veți obține controlul asupra dvs., a obiceiurilor, a reacțiilor și a vieții voastre. Acest lucru vă va duce mai aproape de a vă atinge visele și obiectivele.

Image source –

Despre autor

emez Sasson este autorul și creatorul site-ului success consciousness. Este autorul cărților și articolelor care motivează și ajută oamenii să-și îmbunătățească viața, să obțină succes, să câștige forță interioară și pace interioară și să devină mai pozitivi și mai fericiți.

Urmați-ne pe: Facebook Twitter Pinterest