ce este terapia cu ventuze?

chiar înainte ca semnele de ventuze din spatele olimpicului Michael Phelps să genereze sute de mii de căutări pe Internet în vara anului 2016, terapia cu ventuze a fost utilizată din cele mai vechi timpuri în diferite culturi de pe glob. O sursă de relaxare musculară și terapie post-antrenament pentru mulți, terapia cu ventuze poate ajuta la scăderea corpului de toxine, la îmbunătățirea performanței digestive și la ameliorarea stresului acumulat.terapia cu ventuze este o formă de medicină alternativă în care paharele de sticlă, silicon sau plastic sunt plasate pe piele pentru a crea aspirație în vid pentru a promova sănătatea și vindecarea. Terapia cu ventuze promovează slăbirea țesuturilor moi și a țesutului conjunctiv, cicatrizarea și aderențele, stagnarea în mișcare și creșterea fluxului limfatic și a circulației. Metoda simplă, tradițională de terapie împărtășește beneficiile masajului profund al țesuturilor și relaxării musculare, fără taxe înalte sau un angajament față de orele de terapie.

terapia cu ventuze: elementele de bază

Pentru cine este?
aproape oricine poate beneficia de ventuze. Cupele Lure Essentials sunt extrem de ușor de utilizat și pot fi utilizate într-un cadru profesional sau acasă, singur sau cu un partener. Ventuze terapie este pentru oricine cu 3-5 minute de timp liber, în căutarea pentru o modalitate ușoară de a aborda leziuni sportive, dureri musculare și articulare, țesut conjunctiv (fascia), probleme digestive și probleme respiratorii, cum ar fi raceli si tuse.

mulți oameni iubesc ventuze terapie din cauza simplității sale. Utilizatorii la domiciliu pot aplica cu ușurință cupe pentru a ajuta la ameliorarea durerii musculare și articulare, digestie și multe altele. Sportivii profesioniști beneficiază de ventuze pentru a îmbunătăți performanța în joc și pentru a scurta perioadele de recuperare. Fie că sunteți un atlet de profil înalt, un profesionist de lucru sau un spectator curios, vă puteți bucura de multe beneficii de ventuze terapie, într-o chestiune de minute.

notă: nu beți pe stomacul gol sau în perioadele de post. Nu beți dacă sunteți pe diluanți de sânge, aveți antecedente de boli de inimă sau diabet. Evitați terapia cu ventuze dacă sunteți epuizat energetic (tensiune arterială scăzută, vârstnici, copii etc.). Pentru mai multe informații despre cele mai bune practici de terapie cu ventuze, consultați referința „siguranță, contraindicații și protocoale generale” din Ghidul nostru practic pentru ventuze.

înainte de a începe

înainte de a vă putea plimba prin tehnici ușoare de terapie cu ventuze pentru a vă transforma ameliorarea stresului, sănătatea digestivă, recuperarea post-antrenament și multe altele, aveți nevoie de un set propriu de ventuze. Dacă ați reușit cumva să supraviețuiți fără propriul set de cupe de terapie, suntem aici pentru a vă ajuta să alegeți cel mai bun set pentru dvs., când sunteți gata. Acesta este setul nostru preferat recomandat pentru orice prim-cronometre. Există atât de multe modalități de a profita de cea mai accesibilă modalitate de frumusețe de pe piață: Atletism, Frumusețe, digestie sănătoasă, slăbiți mușchii și atât de multe moduri de a cupa în timp ce faceți acest lucru!

așteptați să sosească setul de ventuze? Stai liniștit, e pe drum. Nu vă faceți griji, vom fi aici când sunteți gata.

odată ce ați deblocat setul de terapie cu ventuze, sunteți la doar câțiva pași simpli de beneficiile terapiei cu ventuze la domiciliu!

diferite moduri de a Cupa

Decide cu privire la dimensiunea cupa și metoda ventuze înainte de a începe sesiunea de terapie ventuze.

În primul rând, veți dori să se stabilească pe o dimensiune ceașcă. Folosiți cupe mari pentru a dispersa aspirația puternică pe o suprafață mai mare și cupe mici pentru zone mai mici sau masaj de contur. Utilizați o ceașcă mare cu aspirație consistentă pentru a slăbi aderențele, stagnarea și pentru eliberarea punctului de declanșare.

în continuare, veți dori să decideți o tehnică de cupping. Cupele dvs. din silicon pot fi utilizate cu ușurință pentru a efectua patru tehnici de terapie cu ventuze: ventuze statice, ventuze flash, ventuze dinamice (alunecare/masaj) și ventuze de agitare/rotație.

1. Terapia cu ventuze statice implică plasarea Cupei într-o singură zonă, fără mișcare. Înainte de a începe, adăugați apă sau orice tip de lubrifiant – unul care nu se absoarbe rapid în piele – în zona pe care intenționați să o cupați. Comprimați cupa pentru a crea aspirație în vid. Lăsați cupele pe piele timp de 3-5 minute, începând cu 3 minute pentru prima sesiune și crescând treptat timpul. Dacă Cupa apare, repoziționați și reaplicați pe piele. Puteți utiliza tehnica de ventuze statice de mai multe ori pe săptămână timp de până la 10 zile, apoi faceți o pauză.

2. Cupping Flash

cupping flash este plasarea repetată și eliberarea de cupe pe piele. Strângeți cupa pentru a crea aspirație în vid, așezați-o pe piele, eliberați-o și repetați-o. Efectuați runde de cupping flash timp de până la 15 minute pe zonă pe corp. Cuppingul Flash poate ajuta la ameliorarea congestiei și a presiunii sinusale. Este excelent pentru eliberarea profundă a țesuturilor pentru a minimiza disconfortul unui masaj cu ventuze.

3. Dinamic (alunecare/masaj ventuze)

ventuze dinamic este alunecare sau alunecare de cupe pe piele. Aplicați ulei sau orice lubrifiant de calitate pe pielea uscată sau utilizați pe pielea umedă cu spălare corporală sau săpun în duș. Comprimați cupa pentru a crea aspirație în vid. Glisați Cupa într-o mișcare în zig-zag, circulară sau în sus și în jos. Completați metoda prin drenarea spre ganglionii limfatici. Este sigur să efectuați cupping dinamic de 1-3 ori pe săptămână, pentru un total de 5-20 de minute. Faceți o pauză pentru a restabili nivelul de energie.

Pentru mai multe informații despre ventuze dinamice, consultați „graficul de drenaj limfatic” în ghidul nostru practic pentru ventuze.

4. Shake/Rotation ventuze

Shake / rotation ventuze terapie este mișcarea de cupe atunci când în poziția statică. Agitați sau rotiți cupele dintr-o parte în alta. Ventuze Shake / rotație este eficient pentru înmuiere cicatrici, munca de tesut profund, puncte de declanșare și eliberarea miofascial.

terapia Post-ventuze

evitați frisoanele, curenții de aer sau căldura excesivă timp de până la 6 ore după ventuze. Când organismul trebuie să lupte pentru a se feri de frigul intern, face ca tratamentul să fie mai puțin eficient. Evitați aburul, sauna și orice alte tipuri de tratamente corporale, cum ar fi masajul sau alte manipulări ale caroseriei pentru următoarele 48 de ore.

s-ar putea să doriți să acordați atenție și să urmăriți schimbările din corpul dvs., cum ar fi modelele de somn, pofta de mâncare, setea, starea de spirit, energia, eliminarea lichidelor și solidelor, potrivirea îmbrăcămintei, digestia, nivelul durerii, rezistența, timpul de recuperare atletică și orice alte modificări pe care le observați.

deși este tentant să sari în duș imediat după încheierea unei sesiuni de terapie cu ventuze, cel mai bine este să aștepți. În schimb, permiteți pielii dvs. timpul de care are nevoie pentru a se recupera. După câteva ore, sunteți în clar pentru un duș rapid. De asemenea, este esențial să rămâneți bine hidratat după ventuze, pentru a ajuta organismul să elimine toxinele. Alcoolul deshidratează organismul, deci este mai bine să evitați orice substanță în primele 24 de ore după terapia cu ventuze. În schimb, creșteți aportul de lichide pentru a înlocui ceea ce este spălat în mod natural. În cele din urmă, evitați exercițiile fizice intense după încheierea unei sesiuni de ventuze. În schimb, petreceți timp bucurându-vă de o binemeritată odihnă și relaxare.

ventuze terapie: beneficiile

forme de ventuze terapie au beneficiat utilizatorii din secolul al IV-lea. Cu unele excepții, terapia cu ventuze beneficiază utilizatorii din cauza circulației sanguine crescute în zonele țintă. Terapia cu ventuze își poate dovedi valoarea în câteva minute.

ventuze pentru un sistem digestiv mai bun

ventuze terapie servește ca un remediu eficient pentru uneori debilitante blocaje digestive. Dacă aveți de-a face cu constipație, flatulență, sindrom de colon iritabil sau alte probleme de sănătate digestivă, terapia cu ventuze poate reduce timpul de nefuncționare și vă poate pune din nou pe picioare. Indiferent dacă doriți să vă îmbunătățiți pofta de mâncare, să stimulați regularitatea intestinului sau pur și simplu să promovați sănătatea gastrointestinală, terapia cu ventuze poate oferi o ușurare după doar o aplicație standard de ventuze de 3-5 minute. Mulți utilizatori notează mai multe mișcări intestinale regulate după terapia cu ventuze digestive.

multe cuppers folosesc ventuze flash pentru beneficii digestive. Cupele sunt aplicate în zona abdominală, apoi eliberate din corp, apoi reaplicate. Începeți această tehnică de cupping flash în centrul abdomenului, alunecând cupele peste zonele intestinale. Acest proces urmează o cale în formă de L peste abdomen, imitând eliminarea deșeurilor din organism. Cuppingul Flash pentru digestie poate ajuta la eliminarea blocajului deșeurilor din organism și poate curăța pasajele intestinale.
ventuze pentru performanțe atletice îmbunătățite& recuperare

ventuze terapie pot beneficia direct sportivi, îmbunătățirea performanțelor atletice în joc și aspră ori de recuperare post-antrenament. Sportivii se pot bucura de ameliorarea tensiunii, în special în zonele musculare cu probleme.

cuppingul atletic adecvat necesită de obicei cupe mai mari, având în vedere mușchii mai mari – hamstrings, fese etc. – necesită atenție. Cu toate acestea, sportivii care încearcă să vizeze anumite zone pot încorpora, de asemenea, cupe mai mici, plasate lângă sau deasupra mușchilor afectați. Ventuze terapie pot beneficia direct fascia straturi sub piele, în special de ajutor în accelerarea recuperare atletic.în timp ce terapia de masaj post-antrenament pentru Sportivi poate dura ore, cuppingul în scopuri atletice durează doar 3-5 minute. În schimb, sportivii pot beneficia de o gamă crescută de mișcare, precum și de o circulație îmbunătățită și de scăderea durerii musculare.

sportivii beneficiază în mod regulat atât de ventuze statice, cât și de alunecare. Indiferent de metodă, aceste tehnici de cupping localizate pot readuce sportivii la curte sau pe teren mai devreme decât sportivii care se recuperează fără ajutorul medicinei alternative.
ventuze pentru relaxarea musculară îmbunătățită

oricine suferă de mușchi strânși, dureri de cap tensionate, acumularea de acid lactic sau spasme musculare înțelege importanța relaxării musculare. Din fericire, terapia cu ventuze este cunoscută pentru a ajuta la eliberarea tensiunii musculare.

atât metodele statice, cât și cele de alunecare sunt utile în calmarea mușchilor tensionați. Concentrați-vă eforturile de ventuze pe pielea de deasupra mușchilor inflamați sau strânși, pentru ușurare în câteva minute. După o zi lungă la birou, o rutină de antrenament deosebit de intensă, modele slabe de somn sau alte activități stresante sau tensionate de mușchi, nu există nimic ca un masaj rapid de terapie cu ventuze pentru a relaxa mușchii și articulațiile înconjurătoare.

ventuze pentru a îmbunătăți conturul pielii

O sesiune de terapie ventuze 3-5 minute pot beneficia de calitatea pielii, contur și elasticitate. Cupele mici pot face schimbări mari în pielea ta: terapia cu ventuze a fost cunoscută pentru a fortifica liniile ridurilor și a deschide porii, eliberând toxinele din organism. Frumusețea facială și a pielii întărită poate începe cu un regim regulat de cupping.

glisați cupele mici fie pe față, fie pe alte zone țintă în timpul sesiunii de terapie de 3-5 minute. Este important ca cupele să fie ținute în mișcare în timp ce sunt aplicate pe zone mai sensibile ale corpului, prevenind semnele cauzate de cupping. În timp ce aceste semne sunt pur și simplu produsele secundare ale toxinelor dăunătoare care părăsesc corpul, ele pot fi evitate prin menținerea Cupelor în mișcare pe piele.
răspundem la întrebările frecvente cu ventuze

indiferent de experiența dvs. în lumea terapiei cu ventuze, veți avea întrebări. De aceea suntem aici pentru a vă răspunde la toate întrebările. Am prezentat mai jos întrebările de cupping adresate în mod obișnuit, împreună cu răspunsul nostru. Dacă nu vedeți un răspuns la întrebarea dvs. de terapie cu ventuze, nu ezitați să ne contactați pentru un răspuns rapid de la unul dintre experții noștri în ventuze.

FAQ #1 – este un disconfort normal?

unele disconfort este normal. Cu toate acestea, utilizatorii de ventuze ar trebui să se simtă relaxați și în timpul unei sesiuni și după terminarea acesteia. În cele din urmă, disconfortul dvs. ar trebui înlocuit de un sentiment de relaxare. Dacă disconfortul persistă sau dacă aveți dureri în orice moment, opriți utilizarea și contactați experții noștri certificați.

FAQ #2 – ar trebui să fiu îngrijorat de semnele de pe pielea mea?

este posibil să observați urme pe piele după încheierea sesiunii de ventuze. Decolorările produse după cupping sunt adesea rezultatul acumulării de toxine aduse la suprafață, stagnare, leziuni anterioare sau acid lactic produs de mușchi.
dacă apare roșeață sau mâncărime, este probabil din cauza inflamației aduse la suprafață.

FAQ # 3-pot efectua terapie cu ventuze dacă sunt însărcinată?

terapia cu ventuze este încă permisă în timpul sarcinii, cu condiții specifice. Femeile însărcinate sunt încurajate să participe numai la utilizarea ușoară sau moderată a ventuzelor. Utilizați numai metoda de cupping flash pentru a muta doar edemul și excesul de lichide. Evitați cuppingul numai a abdomenului inferior și superior. Cupele pot fi aplicate pe partea inferioară a spatelui până în a 6-a lună de sarcină.

FAQ #4-Cât timp ar trebui să rămână cupele pe pielea mea?

cupele trebuie să rămână pe piele nu mai mult de 3-5 minute. Utilizatorii pentru prima dată ar putea dori să înceapă prin a lăsa doar cupe pe piele timp de 30 de secunde până la un minut la un moment dat, înainte de a îndepărta și evalua reacția pielii lor. Cupele care rămân pe piele mai mult de 5 minute vă pot afecta negativ pielea și bunăstarea.

FAQ # 5-Unde ar trebui să așez cupele?în general, cupele pot fi aplicate aproape oriunde pe corp, ceea ce permite aspirarea. Cu toate acestea, cupele nu trebuie folosite niciodată pe organele genitale, orificiile sau orice zonă care provoacă o senzație neplăcută. Zonele țintă populare pentru cupe includ regiuni mari cu straturi musculare, cum ar fi coapsele, spatele și fesele.

pentru a preveni sufocarea, nu utilizați peste nas sau gură. Evitați ventuzele pe gât peste arterele jugulare sau carotide (sau orice alt loc cu vase de sânge predominante). Nu Cupa peste varice, bombat discuri sau leziuni. Nu Cupa peste psoriazis acut, eczeme sau rozacee, urticarie, herpes, zona zoster, ridicat alunite sau cancer de piele.

Pentru mai multe informații despre plasarea recomandată a Cupei, consultați „diagrama de referință pentru Cupping” din Ghidul nostru practic pentru Cupping.

FAQ # 6-ventuze implică foc?

este un mit comun că focul trebuie încorporat în terapia cu ventuze. De fapt, majoritatea aplicațiilor profesionale de cupping sunt pe deplin funcționale astăzi fără ajutorul focului. Astăzi, cupele moi din silicon sunt capabile de aspirație suficientă fără utilizarea vreunui incendiu. În plus, aceste cupe de silicon sunt sanitare, ușor de transportat, de lungă durată și utilizabile pentru o mare varietate de zone țintă de pe piele.

FAQ #7 – Cum îmi pasă de cupele mele?

cupele de silicon de la Lure Essentials pot fi spălate în apă caldă și săpun, atât înainte, cât și după utilizare pe piele. Ștergeți cupele cu șervețele de alcool sau curățați-le cu un amestec de 50% apă, 50% Listerină. Paharele de sticlă cu becuri de cauciuc pot fi șterse cu tampoane cu alcool sau curățate cu amestecul de 50% apă, 50% Listerină. Evitați să obțineți lichid în interiorul becului. Dacă becurile pot fi îndepărtate în siguranță, paharele de sticlă pot fi spălate în apă caldă și săpun. Pentru a curăța cupele Bio-magnetice, îndepărtați mai întâi magneții. Spălați ceștile în apă caldă și săpun. Curățați tubul cu Listerină sau alcool. Nu utilizați produse care conțin uleiuri esențiale cu cupe de plastic.

notă: nu fierbeți sau nu fierbeți căni cu microunde. Cupele din silicon nu sunt sigure pentru mașina de spălat vase.

amintiți – vă: rezultatele sunt cumulative, iar practica face perfect! Ventuze fericit!

Medical DISCLAIMER

Acest conținut este doar pentru scopuri informaționale și educaționale și nu este destinat să diagnosticheze, să trateze, să vindece sau să prevină orice boală sau afecțiune medicală. Informațiile furnizate nu sunt destinate să ofere sfaturi medicale sau să înlocuiască astfel de sfaturi sau tratament de la un profesionist medical sau medic. Consultați-vă medicul sau profesionistul medical calificat dacă aveți întrebări de sănătate. Nici Lure Essentials sau editorul acestui conținut nu își asumă responsabilitatea pentru posibilele consecințe asupra sănătății ale oricărei persoane sau persoane care citesc sau urmăresc informațiile din acest conținut educațional. Recenziile produselor listate pe acest site sunt recenzii reale de la utilizatori reali. Cu toate acestea, rezultatele individuale pot varia. Declarațiile sau eficacitatea acestor produse nu au fost evaluate sau confirmate de cercetările aprobate de FDA.