odată ce vedeți acea mică linie albastră de pe stick și știți că vă așteptați, probabil că vă așteptați, de asemenea, că vor exista multe schimbări în corpul, viața și relația voastră. Și să fim primii care vă spun, care include viața ta sexuală, de asemenea. Vestea bună este că pozițiile sexuale corecte ale sarcinii pot ajuta la tranziție-și pot menține romantismul în rotație pentru acele lungi nouă luni.”mi se pare că majoritatea clienților experimentează unele schimbări, dar nu înseamnă că sexul este în afara mesei”, spune Mary-Jean Malyszka, psiholog înregistrat și terapeut sexual clinic certificat în Calgary. În timpul primului trimestru, deși, nu este neobișnuit pentru dimineața de boală și epuizare pentru a ucide starea de spirit. Dacă pur și simplu nu o simți, este normal, spune ea.până în al doilea trimestru, modificările hormonale pot începe să funcționeze în favoarea ta, adesea cu un impuls al energiei și libidoului. „Există mult mai mult flux de sânge către organele genitale și, pentru unele femei, Acest lucru poate face sexul să se simtă și mai plăcut”, spune Malyszka. Unele cupluri experimentează, de asemenea, o creștere a intimității, ceea ce poate fi un lucru bun în dormitor.

„pe măsură ce trece timpul, pozițiile preferate sau modalitățile de a experimenta plăcerea sexuală ar putea fi modificate puțin”, spune Malyszka. Pe măsură ce burta crește, va trebui să utilizați poziții care funcționează în timpul sarcinii poziții sexuale în jurul umflăturii și să vă susțină greutatea. După săptămâna 20, medicii sfătuiesc împotriva oricăror poziții sexuale în timpul sarcinii care vă țin pe spate mai mult de câteva minute, deoarece uterul în creștere poate pune prea multă presiune asupra venei cava, vena care transportă sângele înapoi la inimă din partea inferioară a corpului. Păstrați întâlnirile în poziția misionară scurte sau salvați această mișcare după sosirea copilului.

„unele cupluri se simt neliniștite de prezența bebelușului în timpul sexului”, spune Malyszka. Nu vă faceți griji: Nu numai că sexul este sigur în timpul sarcinii, dar, în unele privințe, poate fi bun și pentru copilul tău. „Uneori, bebelușii se bucură de fapt de mișcarea suplimentară”, spune ea. „S-ar putea să observați că sunt mai activi după activitatea sexuală.”Unele viitoare mame se tem, de asemenea, că un orgasm intens la sfârșitul sarcinii ar putea declanșa travaliul, dar acest lucru nu este de obicei o preocupare, cu excepția cazului în care aveți un istoric de travaliu prematur. Dacă aveți nelămuriri, discutați cu medicul dumneavoastră. Presupunând că aveți o sarcină sănătoasă, sexul în toate etapele este sigur și poate fi uimitor. Cheia este să-ți asculți corpul, să păstrezi o comunicare deschisă cu partenerul tău și să faci ceea ce se simte bine, spune Malyszka.

primele 5 poziții sexuale ale sarcinii:

femeie deasupra

această poziție sexuală a sarcinii este un clasic. Stând în sus și călare partenerul tau, ai avantajul de a fi în controlul ritmului și capacitatea de a muta în jurul pentru a găsi cele mai bune unghiuri. Dacă este posibil, așezați-vă mâinile sau antebrațele pe tăblie pentru a vă ajuta să vă susțineți greutatea.

intrarea din spate

poziționați-vă în patru labe, folosind perne pentru a vă sprijini astfel încât să vă simțiți confortabil și lăsați-l pe partenerul dvs. să vă intre din spate. Deoarece această poziție sexuală permite o penetrare mai profundă, este posibil să observați unele pete după sex în timpul sarcinii, mai ales spre sfârșitul celui de-al treilea trimestru, când colul uterin începe să se înmoaie. „Depistarea ușoară este normală, dar consultați medicul dumneavoastră dacă sunteți îngrijorat”, spune Malyszka.

stând lângă perete

stați în fața unui perete cu picioarele întinse. Așezați-vă mâinile sau antebrațele pe perete, în jurul înălțimii umărului, pentru a vă sprijini partea superioară a corpului. Această poziție sexuală a sarcinii permite partenerului dvs. să vă intre din spate, ocolind burta.

Spooning

stați confortabil pe partea dvs. (cu o pernă între genunchi, dacă vă simțiți mai bine pentru spate), astfel încât partenerul dvs. să se poată ghemui și să vă intre din spate. Acest lucru menține presiunea de pe burtă. Rețineți că, dacă există o penetrare anală, partenerul dvs. va trebui să se spele bine înainte de a intra în vagin pentru a spăla orice bacterie care provoacă infecții.

5. Unul lângă altul

culcați-vă unul cu celălalt într-o ușoară formă de V, cu capetele mai depărtate și puneți un picior peste piciorul partenerului. Această poziție sexuală funcționează în toate etapele sarcinii, dar este excelentă spre sfârșit, deoarece nu necesită multă energie pentru a manevra și puteți pune perne sub burtă și în spatele dvs. pentru un confort maxim. Bonus: Vă puteți privi reciproc în ochi pentru o intimitate suplimentară.

sfat fierbinte: solicitați un masaj sexy

este important să vă amintiți că nu aveți nevoie de penetrare pentru a experimenta plăcerea sexuală cu partenerul. „Există atât de multe moduri diferite de a aborda plăcerea și conectarea”, spune Malyszka. „Dacă o femeie nu este interesată de sex, dar se simte bine să fie atinsă, masajul poate fi minunat”, spune ea. Puteți rezolva petele dureroase și vă puteți conecta cu partenerul în același timp.