această rețetă ușoară și picantă de hummus jalapeno cilantro fără tahini va fi noua dvs. gustare preferată sau răspândirea sandwich-ului! Fără Gluten, vegan și sănătos!

Pin Cilantro Jalapeno Hummus rețetă fără Tahini

am ceva cu adevărat interesant să vă spun.

puteți face hummus chiar acum fără a merge la magazin pentru a cumpăra tahini. <–(!!!)

vreau să spun că poate că nu este foarte interesant pentru tine, deoarece, ca mine, ești genul de persoană care are întotdeauna tahini la îndemână atunci când îți vine pofta, vrei să faci brownies de cartofi dulci paleo cu tahini sau brioșe de ciocolată paleo cu tahini.

dar, poate, spre deosebire de mine, încă nu sunt într-adevăr în punerea tahini în produse de patiserie (sau, cum ar fi, orice), astfel încât să nu-l au la domiciliu.

deci, atunci veți găsi unele reteta hummus delicioase pe care doriți să faceți că solicită doar câteva linguri de chestii, ceea ce duce la supărat că trebuie să-l cumpere și lăsați-l să moară o moarte lentă și dureroasă în partea din spate a frigiderului după Din moment ce nu-l utilizați.

nici măcar nu vrei să vezi spatele frigiderului meu. Am avut această situație se întâmplă în viața mea cu prea multe ingrediente. E un loc înfricoșător acolo.

știu că te poți raporta la această situație reală.

oricum. Această rețetă picantă de hummus nu este acea rețetă.

poți face hummus fără tahini?

da-puteți face complet hummus fără tahini, iar acest hummus de tei cilantro dovedește acest lucru.

are un gust puțin diferit de un hummus tradițional, bazat pe tahini? Da, așa e. Dar cu siguranță nu într-un mod rău.

dacă ești ca mine, unde poți mânca orice cu aromă de cilantro lime pentru totdeauna și pentru totdeauna sfârșitul vei gusta toată acțiunea picantă-tangy-lime-A-Licious-jalapeno și nu vei fi deloc supărat că această rețetă de hummus cilantro fără tahini nu este tradițională.

se va face visele tale de prânz devin realitate atunci când îl răspândiți pe niște biscuiți de conopidă cu hummus, Copycat Panera Hummus Chicken Power Salad sau poate un fel de sandwich sau o folie? Ai putea chiar să-l folosești în niște kebaburi de pui hummus la grătar!

sau poate ești mai mult un snacker și îți place să înmoi lucruri în el?

prefer să mă scufund direct în hummus cilantro cu degetul.

Buuuut, morcov bastoane de lucru prea, dacă doriți să vă simțiți mai civilizat.

opțiunile de mâncare cu hummus sunt într-adevăr stridiile tale. SUNT NESFÂRȘITE.

cât timp puteți păstra hummus în frigider?

partea de jos a fabricării hummusului de casă este că nu are o durată de valabilitate atât de lungă. Acest hummus este bun într-un recipient etanș la aer timp de aproximativ 5 zile până la o săptămână.

Buuuut, într-adevăr, va fi, probabil, plecat în 2 secunde din cauza oportunităților nesfârșite menționate mai sus pentru a manca herby sale, garlicy și bunătate picant.

înainte de a vă gândi chiar despre sărind peste „de-jupuire năut” pas, doar opri acest gând RIIIIGHT acolo.

știu, mă urăști că te-am pus să o faci, dar nu sări peste asta! De-jupuirea năutului face hummusul tău de tei cilantro atât de cremos, de vis, încât aproape că te-ai putea încurca în el și să-l folosești ca un sac de dormit picant.

ar putea fi ciudat, dar veți înțelege când veți încerca această rețetă de Hummus Cilantro Jalapeno fără Tahini. Promit.

deci, cum ar fi, de ce ești încă aici?

alte rețete care v-ar putea plăcea:

Hummus ușor de casă fără Tahini

Hummus de casă cu linte mexicană

Hummus de dovleac cu chipsuri de Tortilla cu zahăr scorțișoară

rețetă

rețetă de hummus cilantro jalapeno fără tahini

5 din 17 voturi

servește: 11 portii (aproximativ 2 linguri pe portie)

Prep: 10 minute

Total: 10 minute

Ingrediente

• ▢ 1 15 oz Poate năutul scurs și deskinned *
• ▢ 2 Linguri Coriandru tocat aproximativ
• ▢ 2 Catei de usturoi curatati
• ▢ 1 Lingura Ardei iute tocat aproximativ (aproximativ 1/2 ardei iute)
• ▢ 1/2 Lingura suc Proaspat de lamaie
• ▢ 1 Lingura suc de lămâie Proaspăt
• ▢ vârf de cuțit de Sare și Piper
• 1 1/2 linguriță ulei de măsline
• 1 linguriță apă

instrucțiuni

• așezați toate ingredientele, până la uleiul de măsline și apa într-un mic robot de bucătărie și amestecați până se omogenizează.
• cu mașina în funcțiune, curgeți uleiul de măsline și apa și continuați procesarea până când este super cremoasă și netedă.
• răspândit pe toate lucrurile.

sfaturi& Note:

* pentru a deskin năutul, se scurge și clătiți-le și apoi se toarnă-le pe un prosop de bucătărie. Ridicați-le pe fiecare în sus și frecați ușor degetele împreună și o piele subțire, din hârtie, se va desprinde. Aruncați-l și repetați cu năutul rămas.

informații nutriționale:

calorii: 62kcal (3%) carbohidrați: 8,7 g (3%) proteine: 1,9 g (4%) grăsimi: 2,4 g (4%) grăsimi saturate: 0,3 g (2%) grăsimi polinesaturate: 0,5 g grăsimi mononesaturate: 1,5 g Sodiu: 114mg (5%) Potassium: 68mg (2%) Fiber: 1.7g (7%) Sugar: 0.1g Vitamin A: 20IU Vitamin C: 2.8mg (3%) Calcium: 12mg (1%) Iron: 0.5mg (3%)

Nutrition Disclaimer

Recipes written and produced on Food Faith Fitness are for informational purposes only.

Author: Taylor

Course:Appetizer

Cuisine:Mexican

Împărtășește-ți creațiastag @ foodfaithfit și hashtag-l #foodfaithfitness ca să pot vedea ce ai făcut!

pentru această rețetă, vă recomand:

• 3 Cup Food Processor
• Measuring spoons
• Sharp ceramic knives

Weight Watchers Points Per Serving: Freestyle SmartPoints: 0 Points+: 2. Old Points: 1

(per about 2 Tbsp)