În ciuda mesajelor subliminale livrate la mine prin cultura hustle, pozitivitate toxice, și aproximativ 40.000 de planificatorii milenare-Roz zi, eu sunt un mare fan al renunțării. Nu atât în sensul abandonării obiectivelor la prima vedere a unui obstacol, ci mai degrabă atunci când un vis îmi distruge în esență viața. Pentru că, asta e destul de contraproductiv, nu? Obiectivele și visele ar trebui să ne propulseze înainte, nu să ne lege și să ne facă să ne simțim îngrozitor. Deci, a ști când să renunți este de fapt o superputere.

„uneori, o parte a vieții este alegerea de a renunța la unele vise și de a crea sau de a îmbrățișa altele”, spune psihologul Paulette Sherman, PsyD. „Oricât de mult suntem creatorii vieții noastre, viața ne învață și noi. Ne schimbăm și viața ne aduce noi oportunități și uneori sunt mai bune decât cele pe care credeam că le dorim.”

acum că știi că există un avantaj în a renunța la anumite vise care ar putea sta în calea celor mai mari și mai bune, poți simți un sentiment binevenit de justificare în dorința ta de a renunța uneori. De exemplu, renunțarea la o relație, un oraș, un loc de muncă sau orice altceva ar putea fi în interesul sănătății mintale și al fericirii. Și doar ca să nu crezi că sunt ipocrit, te rog să știi că nu ai citi asta dacă nu aș renunța la visul meu de a fi designer de modă. Acestea fiind spuse, a avea sentimentul când este în mod specific momentul potrivit pentru a renunța este o cunoaștere puternică a avea. Deci, mai jos, Dr.Sherman împărtășește trei mari steaguri roșii care pot însemna că ar putea fi timpul să aruncați prosopul pe un vis dat.

vei ști când să renunți când principalul motiv pentru care te oprește este mândria ta

am crezut că a fi designer de modă ar fi sexy.

în sensul literal, pentru că am fost cu scopul de a proiecta lenjerie și a cultivat o imagine întreagă fată pinup nepractic în jurul ei (inclusiv breton pentru copii, tocuri de patru inch, și jartiere curele-în toiul iernii Coasta de Est, nu mai puțin). În retrospectivă, este sălbatic cât de căsătorit am ajuns la imaginea mea idealizată a visului meu actualizat, pentru că, în realitate, pur și simplu nu se materializa.”uneori, visul nostru derivă din ego-ul nostru și statutul sau ideea de ceva, mai degrabă decât ceea ce ar fi ca pe o bază de zi cu zi,” Dr.Sherman spune. Practic, este foarte ușor să ne amăgim cu o proiecție percepută a ceea ce poate fi ceva, în ciuda realității care arată altfel. La fel cum s-ar putea cădea în dragoste cu glamour fals de o cariera ales, s-ar putea cădea pentru o persoană care nu stivă până la imaginea ta de ei. În cele din urmă am renunțat la școala de design. La acea vreme am fost jenat, dar după ce am descoperit că urăsc proiectarea a ajutat—la fel ca și înclinația mea mai naturală de a scrie.”uneori descoperim doar încercând alte oportunități pe care viața ni le prezintă”, adaugă Dr.Sherman. „Vedem că aceste alte oportunități curg. Ele creează uși deschise și oferă succes, în timp ce vechiul nostru vis ne face să ne simțim blocați și dezechilibrați.”

ți-ai urmărit visul de…vreodată și nu ai făcut progrese

aceasta a fost cea mai mare remiză când a venit vorba de părăsirea școlii de artă. În ciuda faptului că m-am pregătit pentru ceea ce ar fi trebuit să fie o întorsătură de succes în școala de design (chiar am urmat cursuri în liceu la Fashion Institute of Technology), la un moment dat, nu m-am putut minți despre lipsa de creștere sau de plată pe care o observam.

” îți petreci timpul simțindu —te ca un eșec și simți că viața ta este în așteptare din cauza acestui obiectiv, poate că este timpul să distrezi alte lucruri care te pot face mai fericit”, – psiholog Paulette Sherman, PsyD

” îți petreci timpul simțindu-te ca un eșec și simți că viața ta este în așteptare datorită acestui obiectiv, poate fi timpul să distrați alte lucruri care vă pot face mai fericiți”, spune dr.Sherman.

ai fi mai fericit să urmărești un alt scop care ți se potrivește mai bine ție și vieții tale

Dr. Sherman indică un studiu care a concluzionat că studenții care au renunțat la obiective care păreau de neatins au avut mai puține gânduri negative și stres decât cei care nu au făcut-o. „Studiul a constatat că atunci când acei studenți s-au deconectat de la un obiectiv, a fost foarte util dacă s-au angajat într-unul mai productiv și s-au concentrat pe asta. În acest fel, vă schimbați focalizarea, dar sunteți încă inspirați și mergeți mai departe.”

dezangajarea obiectivelor este mult mai puțin descurajantă atunci când există un plan în vigoare pentru reangajarea obiectivelor. Adică nu trebuie să ai un singur vis. De asemenea, nu trebuie să aveți o relație, un loc de muncă, un stil de viață sau un singur lucru pentru tot restul vieții. Și nu trebuie să știți ce urmează ca o condiție prealabilă pentru a renunța la un vis care nu vă servește. Învață să ai încredere că, în aproape fiecare situație, există un Plan B, iar păstrarea acestuia în minte te va revigora.

în cazul meu, exact asta s-a întâmplat când mi-am dat seama când să renunț la școala de design: am renunțat, apoi mi-am aterizat un nou vis și am intrat în jurnalism. Pe această cale, am renunțat de un milion de ori pe parcurs. Am renunțat la a fi un scriitor de modă, am renunțat la a fi un scriitor de divertisment, și am aterizat pe a fi un scriitor de stil de viață, pe care o iubesc absolut. Sunt un quitter și o poveste de succes toate într-o singură, și puteți fi prea. Tot ce trebuie este să vă tăiați o pauză pentru a fi om și știind că nu este niciodată prea târziu să o luați de la capăt.în timp ce suntem pe subiectul negativității pozitive, iată câteva sfaturi rapide despre arta de a spune nu. Și dacă te gândești să te desparți, acestea sunt semnele pe care trebuie să le cauți, pe baza tipului tău de personalitate Myers-Briggs.