primul meu copil ura mâncarea solidă. Adică, nu-i plăcea. Prima dată când a încercat, a fost ca și cum i-am fi dat otravă sau vin rânced. El a tras departe de lingura, contorsionat fata lui copil mic în dezgust, winced, și scuturat.

am dovezi fotografice.

nu mă așteptam să se întâmple așa. Era un copil destul de fericit — sănătos, îndesat, un bun alăptat. Începând de la aproximativ 5 luni, a început să ajungă la mâncarea noastră și l-aș lăsa să-mi lingă banana sau să sugă o felie de mere (supravegheată, desigur).

îi plăcea atât de mult să sugă mere, de fapt, încât am decis să-l hrănim cu mere ca prima lui mâncare la 6 luni.

sos de mere nu a fost, probabil, cea mai bună idee, având în vedere faptul că poate fi un pic acru, dar reacția lui a fost aceeași o săptămână mai târziu, când l-am hrănit piure de banane. Nu voia să aibă nimic de-a face cu mâncarea și nu avea nicio problemă să exprime asta.

Din fericire, câteva luni mai târziu, la aproximativ 9 luni, a început în cele din urmă să-i placă mâncarea, deși a rămas un mâncător foarte pretențios mulți ani. La aproape 10 ani, în sfârșit începe să se ramifice puțin!

dar îmi voi aminti mereu cât de stresat am fost când avea 6 luni, 7 luni, 8 luni și încă respingea orice se apropia de buzele lui. Primeam sfaturi în stânga și în dreapta. Și chiar dacă instinctele mele mi — au spus că va mânca când va fi gata, nu m-am putut abține să nu mă îndoiesc de mine și să mă întreb dacă ceva nu este în regulă cu el-sau cu mine.

deci, pentru orice mama acolo luptă pentru a hrăni copilul, vă ofer ceea ce am învățat de la când am fost în ea, și unele înțelepciune de la care au ajuns la cealaltă parte, știind că totul funcționează în cele din urmă.

există o gamă largă în ceea ce privește pregătirea alimentelor solide.

nu există o vârstă magică când copilul tău va dori solide. Academia Americană de Pediatrie recomandă bebelușilor să înceapă în jur de 6 luni, dar acestea sunt estimări. Ei recunosc că pornirea solidelor este un proces gradual — un proces de învățare-și dacă bebelușul tău se întoarce sau pare neinteresat, este posibil să nu fie încă momentul potrivit. Și asta e în regulă.

Încercați diferite texturi și arome.

unii copii resping ciuperca. Unii vor să ia lingura de la tine și să se hrănească singuri. Alții vor să mănânce doar odată ce sunt introduse alimentele cu degetul. Copii diferite au diferite place și displace. Experimentând cu diferite arome și texturi și introducându-le încet pentru a fi atenți la orice alergie alimentară, îi ajutați pe bebeluși să învețe ce le place, lucrând la reflexul lor gag și imaginându-vă această nouă fază. Încercați să mergeți cu ea și să acceptați preferințele și gusturile copilului dvs. pentru ceea ce sunt.

3. Nu ascultați cărțile, internetul, bunica sau poate chiar pediatrul. Ascultă-ți copilul.

toată lumea îți va spune lucruri diferite despre momentul în care bebelușul tău ar trebui să mănânce. Dar ghici cine știe cel mai bine? Copilul tău! Cu adevărat. Este greu să te gândești la copilul tău ca la cineva cu acest tip de înțelepciune, dar, de obicei, dacă nu vrea să mănânce, există un motiv și cel mai bine este să ai încredere în el în asta. Ai vrea să fii forțat să mănânci dacă nu ți-ar plăcea ceva din orice motiv? Tratează-ți copilul cu același respect.

deci, dacă observați o preferință pentru piureurile de fructe și mazărea nu o taie, este bine. Copilul tău nu va merge la facultate fără să mănânce legume, știi? E în regulă.

nu există aproape niciodată o problemă reală de hrănire, dar dacă intestinul tău îți spune că există, investighează.

uneori bebelușii au probleme reale de hrănire. Poate că au probleme de înghițire sau diferențe anatomice care îngreunează mâncarea. Poate că au alergii alimentare despre care nu știați sau dificultăți digestive. Nu ezitați niciodată să cereți sfatul unui profesionist medical. Dacă vă îndepărtează, obțineți oa doua opinie. Noi, mamele și tații, ne cunoaștem cel mai bine copiii, iar instinctele noastre sunt într-adevăr foarte puternice.

șanț joc comparație. Toți copiii sunt diferiți.

unii copii merg la 9 luni. Unii nu merg până la 18 luni. Când vor avea 8 ani, crezi că vei putea spune care au mers mai devreme și care nu? Probabil că nu. Același lucru este valabil și pentru mâncare. Aproape toți bebelușii vor începe să mănânce solide până la vârsta de 9 până la 12 luni, așa că încercați să nu vă speriați dacă copilul dvs. este pe partea ulterioară.

continuați alăptarea sau hrănirea cu biberonul pentru a umple golurile.

există un motiv pentru care organizațiile de sănătate precum Academia de Pediatrie Americană recomandă alăptarea timp de un an (sau mai mult) și hrănirea cu formulă atât timp, chiar și după introducerea solidelor. Este pentru că aceste lapte au o valoare nutritivă mai densă decât o pereche de mușcături de alimente pentru copii aici și acolo ar putea. Lăsați laptele matern sau formula să completeze golurile dacă bebelușul dvs. nu mănâncă încă multă mâncare. (Dacă alăptați, fierul ar putea fi o problemă la un moment dat dacă bebelușul dvs. nu obține fier din surse alimentare, dar există dovezi că laptele matern are suficiente depozite de fier pentru a dura 6 până la 12 luni. Urmăriți-vă medicul sau consultantul în lactație pentru mai multe informații.)

alegeți alimente solide care împachetează un pumn în ceea ce privește nutriția.

dacă bebelușul tău mănâncă ca o pasăre, încearcă să-i hrănești alimente solide care au o valoare nutritivă bună. Du-te cu grăsimi sănătoase și alimente bogate în fier. Cerealele de orez, de exemplu, nu au la fel de multă densitate nutrițională ca avocado sau cartoful dulce, așa că mergeți cu acestea. Scopul pentru toate culorile din curcubeu (sau cel puțin orice culoare copilul tau va tolera!).

dă-i timp.

ori de câte ori copilul tău nu face ceva la fel de repede ca alți copii, este atât de greu să ai răbdare. Este greu să nu faci comparații sau să gândești cel mai rău. Dar eu pinkie promit că 99% dintre copii mănâncă în cele din urmă. Poate că nu este mult la început, dar dă-i timp. Lăsați copilul să exploreze alimentele. Nu mai oferi dacă copilul tău se jignește cu adevărat. Păstrați-l relaxat, respirați și așteptați-l.

Lasă-mă să-ți spun, în cazul în care tremura mea, tresărind, supărat copilul în cele din urmă a luat la alimente solide, copilul tau va prea. Un copil trebuie să mănânce în cele din urmă, așa că încercați să păstrați că în perspectivă. Și înainte să-ți dai seama, copilul tău te va mânca din casă și acasă, iar factura ta alimentară va rivaliza cu ipoteca ta.