pentru cel de-al treilea articol din săptămâna pozitivității corpului, Emily Godbold discută despre imaginea corpului, acceptarea de sine și de ce oglinzile nu ar trebui să fie de încredere.

deconectarea dintre modul în care ne percepem pe noi înșine și modul în care ne percep alții și care dintre aceste percepții constituie realitatea este o problemă pe care o găsesc extrem de provocatoare în ceea ce privește imaginea corpului.

societatea noastră, una care își bombardează femeile în mod constant cu imagini ale unui ideal foarte exclusivist, invariabil și, prin urmare, în mare măsură de neatins, a dat naștere în mod natural unei generații de femei și fete care petrec nenumărate ore obsedate de ‘inadecvarea’ propriilor corpuri. Această auto-examinare obositoare pe care o supunem zilnic poate face să se simtă ca și cum noi înșine avem cea mai completă percepție a propriilor noastre corpuri. Dacă doar eu petrec suficient timp uitându-mă la corpul meu gol pentru a observa vergeturile de pe stomac și dimensiunile minuțios diferite ale sânilor mei, atunci cu siguranță percepția mea asupra corpului meu este cea mai în concordanță cu realitatea, nu?

chestia este că, de fiecare dată când ne uităm în oglindă, răspunsul nostru la ceea ce se reflectă înapoi la noi este afectat de o critică înrădăcinată. Judecând reflecția mea după un criteriu care m-a învățat să consider anumite părți ale corpului meu ‘defecte’, mă desensibilizez treptat la părțile din mine cu care sunt mulțumit: părțile pe care, întâmplător, alte persoane sunt cel mai probabil să le observe și să-și amintească despre aspectul meu. Nu cred că este o coincidență faptul că părțile pe care le iubim în general despre noi înșine, sau cel puțin părțile cu care suntem în pace, sunt părțile pe care le iubesc și alți oameni despre noi, în timp ce majoritatea lucrurilor care nu ne plac despre noi, probabil că alții nici măcar nu se înregistrează.

nu sugerez în niciun fel că iubirea de sine ar trebui construită pe fundamentele opiniilor altora; călătoria spre a te iubi pe tine însuți este extrem de personală și complexă, iar progresul ei poate fi împiedicat de atât de mulți factori și presiuni. Ceea ce sugerez este că putem învăța din perspectivele mai puțin dure și mai puțin critice ale oamenilor care ne iubesc deja și le putem folosi ca un pas spre a ne iubi pe noi înșine. Când stima mea de sine este la cel mai scăzut nivel, încerc să mă văd prin lentila pe care mi-o imaginez părinții mei, sora mea sau cei mai buni prieteni ai mei, mă văd prin aceeași lentilă prin care îi văd și eu.

ori de câte ori cineva pe care îl iubesc sau de care îmi pasă mi-a mărturisit despre propriile nesiguranțe, răspunsul meu primordial a fost șoc; de cele mai multe ori acestea sunt lucruri pe care nici măcar nu le-am luat niciodată, dar, de asemenea, mă simt supărat de faptul că simt cu adevărat că acestea sunt trăsăturile lor definitorii. Aspectul nostru nu este singurul lucru la care devenim parțial desensibilizați; încercând cu disperare să nu sune ca cel mai mare clișeu din lume, este într-adevăr ceea ce este în interior care strălucește. Dragostea pentru ceilalți nu se bazează niciodată doar pe aparență și nici nu ar trebui să fie iubirea pentru tine. Oglinzile nu reflectă bunătatea, loialitatea, toleranța, respectul; ele nu reflectă inteligența, amuzamentul, creativitatea, înțelepciunea sau puterea. Aceste calități, pe care le am pentru un singur loc pe un piedestal mult mai înalt decât aspectul fizic, pot fi recunoscute doar de alți oameni și de voi înșivă. Faptul că mass-media de masă alege să imite doar ceea ce poate fi la fel de bine reflectat într-o bucată de sticlă, vorbește volume de valoarea sa.

această deconectare între percepția de sine și percepția de către alții se manifestă în atât de multe aspecte ale vieții. Pentru mine, o lipsă de încredere în sine întemeiată în primul rând pe nesiguranța față de a fi gras (un cuvânt ale cărui conotații negative îi dau dreptul la un articol propriu) și o teamă consecventă față de alții care confirmă acest lucru, m-a ținut înapoi prea mult timp. Prin școala secundară, îmi amintesc că m-am simțit jenat să vorbesc cu băieții de teamă că ar fi jenat să fie văzuți cu o fată grasă; (în cele din urmă am avut revelația că orice tip care a crezut în acest fel nu era cineva cu care aș vrea să vorbesc oricum). Cu toate acestea, ceea ce am început în cele din urmă să realizez este că poate această confirmare nu este inevitabilă; pentru fiecare comentariu negativ pe care l-am primit vreodată despre corpul meu, am primit o sută de complimente. Vă rugăm să încercați să rețineți că atât de des stima noastră de sine scăzută provine dintr-o nesiguranță a cărei semnificație noi înșine am escaladat prin critici și care pentru alții are o semnificație mică, dacă există, deloc.

Ilustrație de Emily Godbold