- Facebook 313
- Pinterest 234
- tampon 1
timp de citire: 3 minute
îți iubești viața?
dacă nu, ce va fi nevoie?
bani în bancă? Totul merge așa cum doriți? Milioane de fani adoratori care îți scandează numele?
dacă ar fi să ghicesc, probabil că nici nu ești sigur ce te deranjează în viața ta. Un lucru despre care ești destul de clar…nu-ți iubești viața.
tu du-te despre zilele tale se confruntă cu acest vag, dar sâcâitoare sentiment de nemulțumire, chiar dacă totul arată bine pe hârtie.
probabil că sunteți nedumerit de propriile sentimente negative și reacții la evenimente relativ minore și nesemnificative.
atunci te enervezi pe tine însuți pentru că simți așa cum o faci și începi să te simți și mai rău în legătură cu viața ta.
pentru a înrăutăți lucrurile, vedeți oameni care trăiesc pe social media.
toate imaginile și poveștile fericite ale oamenilor care merg în vacanțe fantastice sau se căsătoresc cu persoana visurilor lor sau încep o afacere multimilionară te-au făcut să te confrunți cu un caz rău al sindromului iarba-este-mai verde-pe-cealaltă parte.și totuși ,din când în când, dai peste cineva care pare mai rău decât tine, dar pare mult mai fericit.
este posibil să fi dat peste alții care par să aibă totul și totuși sunt mizerabili. Ce dă?
dacă te-ai săturat să-ți urăști viața fără un motiv întemeiat, dacă ți-ar plăcea să-ți iubești viața prețioasă indiferent de ce, iată trei lucruri pe care trebuie să le faci astăzi:
stai în preajma oamenilor care își iubesc viața
probabil ai auzit sfatul de a nu te mai compara cu ceilalți de mai multe ori.
am dat acest sfat eu în trecut și la suprafață, pare sunet. Cu excepția faptului că este destul de greu pentru noi să nu ne mai comparăm cu alți oameni.
suntem animale sociale la miezul nostru și suntem hardwired pentru a observa și compara. Este modul în care înțelegem lumea noastră și locul nostru în ea.
a cere cuiva să nu mai compare este ca și cum i-ai cere să nu mai respire.
Ce se întâmplă dacă în loc de a compara ai putea răspunde diferit. Acesta este un mod mai ușor de a începe să-ți iubești viața.
în loc să te compari negativ cu cineva care pare să-și iubească viața, de ce să nu faci o prietenie cu ei. veți găsi, probabil, te iau unele dintre obiceiurile bune le-am dezvoltat pentru a rămâne pozitive și să păstreze lucrurile în perspectivă.
monitorizează-ți așteptările
așteptările tale, conștiente și subconștiente, sunt probabil cele mai mari obstacole în calea fericirii tale. Și cu cât sunt mai mari, cu atât sunt mai eficienți în a zdrobi orice sentiment de fericire, mulțumire sau bucurie. Tony Robbins spunea: „transformă-ți așteptările în apreciere și întreaga ta lume se schimbă într-o clipă.”
cea mai mare așteptare dintre toate? În mod ironic, este cel care spune „trebuie să fiu fericit tot timpul” sau este vărul „voi avea o viață fericită doar atunci când lucrurile merg tot timpul.”
problema cu aceste așteptări este că nu le creăm în mod conștient.
ei stau liniștiți în spatele minții noastre. Nu suntem conștienți de ele, dar luăm toate deciziile noastre despre cum să gândim și să simțim despre evenimentele din viața noastră pe baza lor.
expuneți aceste așteptări periculoase la lumină, luând timp să reflectați asupra lor și să le scrieți pe hârtie.
apoi transforma fiecare dintre ele în declarații de apreciere și recunoștință.
de exemplu, întoarceți „mă aștept ca oamenii să țină ușa deschisă pentru mine” la „apreciez când cineva alege să țină ușa deschisă pentru mine.”
fă asta de destule ori și toată viața ta se va schimba.
slujește-i pe alții
motivul pentru care atât de mulți dintre noi sunt nemulțumiți de viața noastră este pentru că ne concentrăm prea mult pe noi înșine.
pur și simplu, nu am fost construiți să ne concentrăm doar pe propriile noastre nevoi și dorințe, indiferent cât de convingătoare sunt acestea. În schimb, am fost făcuți să ne servim unii pe alții.
slujirea ne dă un sens dincolo de noi înșine. Acest sens este esențial pentru fericirea și bunăstarea noastră generală.
nefericit la locul de muncă? Gândiți-vă la cei pe care îi veți servi în cursul unei zile de lucru.
lupta cu o problemă personală, voluntar la biserica locală sau organizație comunitară. Aproape instantaneu te simți mai bine în legătură cu situația și, în timp, te vei simți mai bine în legătură cu sensul vieții tale.
Iubeste-ti viata
uite care-i treaba.
ai o singură șansă să-ți trăiești viața. Asta o face prețioasă dincolo de măsură. Nu pierde nici un moment crezând că este menit să fie mizerabil.
începe cu alegerea de a-ți iubi viața, indiferent de ceea ce simți acum.
apoi, urmând acești pași simpli și simpli, veți merge mult pentru a vă ajuta să vă apreciați și să vă iubiți singura viață prețioasă.
- Bio
- Ultimele posturi
Cylon George
ultimele postări de Cylon George (vezi toate)
- ești demn (trebuie doar să crezi) – 12 octombrie 2019
- un lucru puteți face astăzi pentru pacea interioară – 6 septembrie 2019
- griji inutile: cum să o eliminați pentru totdeauna – 17 august 2019