„măsura Supremă a unui om nu este locul în care se află în momente de confort, ci locul în care se află în momente de provocare și controversă.”- Martin Luther King, Jr.
mulți dintre noi preferă drumul ușor. Avem o înclinație naturală de a rămâne cu status quo-ul, de a rezista necunoscutului, de a rămâne confortabil. Este legat de dorința noastră ancestrală de a supraviețui. Ne este frică să încercăm ceva nou. Vrem să evităm schimbarea, așa că nu ne împingem la nivelul următor. În lumea perturbatoare și accelerată de astăzi, vă ajută să vă schimbați relația pentru a vă schimba și a deveni confortabil fiind inconfortabil.
credem că viața este doar despre crearea de siguranță și securitate și urmărirea mulțumire. Aceste lucruri sunt importante și fac parte din viața de zi cu zi, dar viața este plină de plăcere și durere, satisfacție și suferință, încântare și dificultate. Concentrându—ne doar pe partea de confort a imaginii, ne-am tăiat de la întreaga gamă de experiență umană-și cunoștințele, abilitățile și empatia care vin cu cealaltă parte.
dacă nu vă simțiți confortabil cu disconfortul, probabil că fugiți de incertitudine și de schimbare. În lumea de astăzi, nu poți fugi de schimbare! Totul este într-o stare constantă de flux. Pielea noastră se schimbă, iarba se schimbă, oamenii se schimbă-schimbarea este peste tot în fiecare moment.
când vă ascundeți de problemele dificile, puteți juca în siguranță și refuzați să vă asumați riscuri. Puteți evita conversațiile dificile acasă și la locul de muncă. Temându-vă de conflict, este posibil să nu reușiți să vă provocați pe voi înșivă sau pe ceilalți, la performanțe mai mari și la o viață mai bună. pentru a trăi pe deplin, trebuie să fii dispus să pășești în necunoscut, acum mai mult ca niciodată. Lumea noastră digitală și globală o cere. Trebuie să fii dispus să te provoci să crești și să te schimbi. Și schimbarea se simte inconfortabil pentru majoritatea dintre noi. Frica și anxietatea și disconfortul sunt reacții naturale, umane la viață.
pentru a prospera în lumea haotică de astăzi, trebuie să fim dispuși să ne schimbăm relația pentru a ne schimba și să fim pregătiți pentru o schimbare de paradigmă. Get Real este una dintre practicile pentru a deveni mai conștient abordate în cărțile și atelierele noastre corporative. Îi învățăm pe oameni să se gândească la schimbare într-un mod diferit. În loc de” schimbarea mi se întâmplă”, gândește-te ” făcând schimbarea să se întâmple pentru mine.”Acceptarea faptului că schimbarea este inevitabilă poate fi un gând foarte eliberator și reconfortant.pentru a fi eficienți în navigarea schimbării, trebuie mai întâi să acceptăm că incertitudinea este realitatea zilei și trebuie să posedăm încrederea și puterea personală pentru a naviga prin schimbare. Când aveți un sentiment ridicat de putere personală, credeți că vă puteți modela rezultatele, iar acest lucru vă oferă încredere și curaj pentru a modela schimbarea și rezultatele.
când ai o putere personală scăzută, îți pui la îndoială capacitatea de a modela rezultatele sau simți că nu ai capacitatea de a-i influența pe ceilalți sau mediul tău. Oamenii conștienți recunosc și acceptă că schimbarea este inevitabilă și își folosesc conștiința de sine pentru a evalua unde se află și unde vor să meargă și să-și folosească puterea personală pentru a ajunge acolo. Cei mai mulți dintre noi se află undeva pe spectrul puterii personale de la mare la mic. A deveni mai conștienți de sine și conștienți ne poate muta pe drumul către o putere personală mai mare și o capacitate mai mare de a îmbrățișa schimbarea.
Sfaturi pentru a obține confortabil fiind inconfortabil și îmbrățișând schimbare
- atunci când se confruntă cu sentimente de disconfort, nu fugi de ele. În schimb, îmbrățișați orice apare și recunoașteți că este o reacție umană naturală.
- deveniți conștienți de ceea ce vă spuneți (gândiți) și observați povestea pe care o spuneți despre situație. Întrebați-vă: este adevărat? De unde știi?
- reîncadrați disconfortul ca sursă pozitivă de creștere și deveniți curioși în fața necunoscutului.
- când vă simțiți inconfortabil cu incertitudinea, accesați acceleratoarele personale precum curajul, conexiunea și compasiunea și gestionați-vă teroriștii ca fiind prea controlanți, prea competitivi sau plăcuți.
