una dintre cele mai mari cărți de auto-ajutor ale timpului nostru este Dr.Gary Chapman „cele cinci limbi ale iubirii: cum să exprimi angajamentul sincer față de partenerul tău.”potrivit dr. Chapman, cele 5 limbaje ale iubirii sunt: cuvinte de afirmare, timp de calitate, oferirea de cadouri, acte de serviciu și atingere fizică.

înțelegerea modului de a vorbi cuiva timp de calitate limbajul iubirii poate fi confuz pentru cei cărora nu vine în mod natural. În timp ce un limbaj de dragoste precum primirea de cadouri este mai ușor de descifrat, partenerii pot avea unele dificultăți în înțelegerea limbajului de dragoste al partenerului lor, mai ales atunci când este timp de calitate.

pentru ca o persoană al cărei limbaj al iubirii este timpul de calitate să se simtă iubită, apreciată și apreciată, nu este important doar ca voi doi să petreceți timp împreună, ci să petreceți acel timp în moduri constructive care vă ajută să creșteți ca un cuplu și să aflați mai multe despre unul pe altul în mod continuu.

ce este considerat timp de calitate?

timpul de calitate este timpul petrecut cu persoana pe care o iubești cel mai mult: partenerul tău. Nu este vorba despre ceea ce faci, exact, doar că sunteți petrece timp unul cu altul.

timpul de calitate înseamnă să acordați o atenție completă și nedivizată partenerului dvs., asigurându-vă că nu sunteți distras de alte responsabilități sau circumstanțe. Scopul este de a petrece timp împreună, nu doar fizic, ci și emoțional.

în timp ce oamenii au înțelegeri diferite ale acestui limbaj al iubirii, este posibil să nu înțeleagă pe deplin adevăratul sens. Deci, care sunt exemple de timp de calitate? Timpul de calitate nu înseamnă neapărat să stai împreună pe canapea și să te îmbrățișezi; mai degrabă, cuplurile ar trebui să facă activități împreună care să le apropie.

de exemplu, puteți petrece timp de calitate gătind împreună, începând și finalizând un proiect DIY în jurul casei, punând împreună un puzzle sau jucând un joc de societate, mergând la plimbare sau chiar vizionând un film. E ca și cum ai avea propria ta întâlnire!

nu fiecare cuplu este suficient de norocos pentru a fi împreună pentru anumite perioade de timp, mai ales dacă călătoresc pentru afaceri sau lucrează ore lungi. Dar de ce este important timpul de calitate, în afară de a-ți vedea partenerul?

când sunteți împreună de mult timp, poate fi dificil să alocați timp care nu este deja dedicat vieții de zi cu zi — slujba, copiii sau familia extinsă. Dar timpul de calitate este important, deoarece oferă cuplurilor șansa de a rămâne conectate, chiar și atunci când agitația vieții de zi cu zi se împiedică.

timpul de calitate ajută cuplurile să îmbunătățească comunicarea, să adauge un pic de distracție în viața de zi cu zi, să elimine stresul și să-și amintească angajamentul pe care l-ați făcut unul față de celălalt.

cum arăți dragostea prin timp de calitate?

fie că timpul de calitate este limbajul iubirii tale sau al partenerului tău, nu implică doar să fii prezent; este să te asiguri că îți tai timpul pentru ei, indiferent de ce alte lucruri îți aruncă viața.

a arăta dragoste prin timp de calitate implică ascultarea a ceea ce are de spus partenerul tău fără a interjecta sau întrerupe. Este o bună ocazie să le puneți întrebări despre cum se descurcă, dacă există ceva cu care puteți ajuta și să arătați că vă pasă cu adevărat de bunăstarea lor.

Un alt mod de a arăta dragoste și afecțiune prin timp de calitate este de a rămâne în acest moment cu ei. Nu vă distrageți de tehnologie (puteți răspunde la e-mailurile dvs. de lucru mai târziu!) și, în schimb, concentrați-vă pe aici și acum. Ești cu partenerul tău, așa că ar trebui să fie prioritar în acel moment.

de asemenea, este important să vă gândiți la ceea ce faceți împreună în timpul timpului de calitate. În loc să stai la masă vorbind despre ziua ta banală, poartă o conversație despre lucrurile care contează cel mai mult, pentru amândoi. Nu va fi o multime de timp pentru a vorbi despre lucruri cum ar fi obtinerea copiii la școală sau de curățare baie.

știind ce vrea partenerul tău nu vine ușor pentru toată lumea, deci cum arăți dragoste unei persoane cu timp de calitate sau unui partener care are timpul de calitate ca limbaj principal al iubirii?

dacă limbajul iubirii partenerului tău este timp de calitate, dar al tău nu este, asta nu înseamnă că nu ar trebui să faci un efort pentru a înțelege modul în care exprimă și își doresc dragostea. A arăta dragoste unei persoane cu timp de calitate înseamnă a le acorda toată atenția, Da, dar înseamnă și a adăuga „calitate” timpului petrecut împreună.

asigurați-vă că faceți planuri pentru a face ceva ce le-ar plăcea; sau, chiar dacă faceți ceva de care s-ar putea să nu fie interesați, întrebați-i dacă ar dori să vină. La urma urmei, nu contează întotdeauna ce fel de activitate faceți împreună, atâta timp cât sunteți împreună.

arată dragoste de planificare, de asemenea, activități care nu necesită concentrare completă, cum ar fi schi nautic sau vizionarea unui film provocator. În acest fel, atenția dvs. poate fi una asupra celeilalte, nu sarcina la îndemână.

Mai presus de toate, asigurați-vă că timpul de calitate este un lucru obișnuit! Faceți-o parte din rutina dvs. sau sculptați cantități mici de timp pentru a petrece împreună. Poate că săptămânile tale sunt ocupate, dar ai timp liber duminica; în acest caz, poate petreceți dimineața făcând o plimbare pe îndelete prin cartier sau faceți micul dejun în pijamale.

ce este timpul de calitate într-o relație, spre deosebire de timpul de calitate cu alte persoane pe care le cunoașteți?

în timp ce puteți petrece timp de calitate cu familia, prietenii sau chiar colegii, timpul de calitate într-o relație este puțin diferit. Când ești prins în slujba ta, animalele de companie sau doar te asiguri că casa ta funcționează fără probleme, neglijezi cea mai importantă persoană din viața ta.timpul de calitate într-o relație este menit să aducă Cuplurile înapoi împreună, oferind asigurări că dragostea este încă acolo și amintindu-le de ce sunt într-o relație sau căsătoriți în primul rând. Este important să depuneți același efort în acest sens ca și când ați făcut prima întâlnire.

dacă timpul de calitate este prietenul tău sau Limbajul de dragoste primar soțului, este important să se înțeleagă timp de calitate înseamnă cu adevărat să-l. Credeți sau nu, pentru bărbații care vorbesc acest limbaj al iubirii, există o mare varietate de lucruri pe care ar putea fi mai mult sau mai puțin interesați să le facă atunci când petrec timp cu tine.

una dintre cele mai bune modalități de a afla ce gândesc și simt bărbații este aruncând o privire la r/AskMen pe Reddit. A fost deosebit de util să vedem cum au răspuns bărbații atunci când un redditor a pus această întrebare: „care este limbajul tău de dragoste? Cum poate partenerul tău să-și arate cel mai bine dragostea prin ea?”

răspunsurile pe care le-au dat bărbații vă pot oferi o mai bună înțelegere a ceea ce se situează cel mai sus pentru băieții cu limbajul de dragoste al timpului de calitate sau au un partener cu acest limbaj de dragoste.

ceea ce oamenii cred că petrece timp de calitate împreună înseamnă

timp de calitate este despre a face reciproc o prioritate de top.

„timpul este o marfă prețioasă, niciodată nu este suficient în ziua de azi pentru a face tot ce vreau. Pentru mine să-mi fac timp pentru a petrece cu cineva sau pentru ca ei să-și facă timp pentru a petrece cu mine, este o afacere mare, indiferent de ceea ce facem cu acel timp.”

timpul de calitate se împerechează foarte bine cu atingerea fizică.

„timpul de calitate, atunci când în contextul atingerii fizice, este un nu-brainer. Faptul că vrea să-și petreacă timpul cu mine mă amețește.”

calitatea este cel mai bine petrecută experimentând lucruri noi și distrându-se împreună.

„îmi place să fac lucruri distractive cu prietena mea. Să avem experiențe noi împreună. Mi-ar plăcea să învăț să gătesc un fel de mâncare nou împreună, să iau cursuri de dans împreună, să călătoresc împreună în Spania și să vorbesc unul cu celălalt în timp ce mă concentrez unul pe celălalt, fără distrageri.”

timpul de calitate este despre concentrarea asupra lui.

„fă-ți timp și vrei să fii în jurul meu, cu toată concentrarea ei asupra mea.”

timpul de calitate vă arată că vă pasă.

„timpul de calitate este legat de atingerea fizică. Și cel mai simplu mod de a-ți arăta grija este să petreci timp cu mine.”

timpul de calitate este totul despre atenție.

„Cuddles, pats și un pic de atenție. Super simplu!”

timpul de calitate ar trebui să se întâmple des, indiferent de modul în care îl cheltuiți.

„nu ieși cu prietenii sau cu părinții tot timpul. Ultima mea fostă a fost la părinții ei cel puțin o dată pe săptămână și s-a enervat că voi merge doar uneori. Îmi place familia ta și toate, dar nu am nevoie pentru a le vedea o dată pe săptămână, la fel cum am știut că ar fi absolut pus piciorul în jos și a spus nu dacă am rugat-o să meargă vedea mama mea în fiecare sâmbătă. E ziua noastră liberă, ce-ar fi să ne ghemuim pe canapea și să ne uităm la televizor sau la un film? Cine vrea doar o singură zi / săptămână cu partenerul lor?”

timpul de calitate este totul despre a fi în acest moment.

„nu ar trebui să fii atât de prins în a face planuri de viitor încât să uiți importanța momentului. Acum este solid și real. Mâine e mai puțin sigur. Fiecare dintre cei care moare are întotdeauna o listă de lucruri pe care urmau să le facă în cele din urmă, și sunt sigur că o voi face și eu. Scopul meu este să fac lista pe care o las în urmă ultima într-un lanț de aventuri finalizate.”

timpul de calitate contează mai mult decât banii.

„sunt partener cu o femeie uimitoare, făcând mai puțin de jumătate din ceea ce am făcut înainte, dar este un stil de viață care mă lasă cu bani în plus la fiecare cec, economii în creștere, mai mult timp pentru copiii mei și un întreg accent pe calitate. Când oamenii se apropie de mine pentru muncă sau consultanță, citez o cifră foarte mare. Îi face să plece pentru că nu vor să plătească cât valorează timpul meu de calitate. Când nu-mi place un loc de muncă și invadează necorespunzător timpul meu de calitate, renunț și găsesc unul nou.”

timpul de calitate este cel mai bine petrecut acasă împreună.

„aș prefera mai degrabă să petrec noaptea cu prietena mea decât să stau târziu la serviciu făcând plata orelor suplimentare. Avansarea carierei mele funcționează în tandem cu relația mea și nu înainte de ea.”

timpul de calitate nu necesită întotdeauna cuvinte.

„încercați să stați pe o bancă, doar să vă bucurați de aer, vânt, mirosuri… nu sunt necesare cuvinte. Sau, mâncați o masă fără un cuvânt. Nu este ciudat, și dacă încercați să-l într-adevăr nu este. Puteți experimenta sunetul împrejurimilor, puteți comunica doar prin zâmbete și expresii oculare. Construiește într-adevăr o conexiune atunci când nu trebuie să comentezi verbal totul.”

timpul de calitate este deosebit de mare pentru homebodies.

„m-am întâlnit cu o femeie care stătea în aceeași cameră cu mine și lucra la computerul ei, iar eu lucram la al meu. Și din când în când mă ridicam să-mi reumple băutura, să-mi înfășor brațele în jurul ei, să-i dau o îmbrățișare și un sărut mare, apoi să mă duc să umplu și să mă întorc, să-mi alunec mâna peste umerii ei pe drumul de întoarcere și toată lumea era fericită. Șapte ore de asta, am spus cinci cuvinte, verbal. Aș putea fi în jurul ei toată ziua aproape în fiecare zi și să nu fiu drenat.”

timpul de calitate este o mare oportunitate de a descoperi lucruri noi împreună.

„am început să mergem la filme proaste la dollar cinema și să ne batem joc de ele împreună. De asemenea, am descoperit noaptea adulților la Muzeul științei, unde a fost socială și interactivă, ceea ce i-a plăcut, dar am ajuns să învăț pe cineva despre știință, ceea ce m-a mulțumit.”

timpul de calitate nu trebuie să vă coste nimic.

„ne întindem pe podea și mâncăm chipsuri și vorbim despre tot felul de lucruri, mari și mici.”

timpul de calitate nu trebuie întotdeauna să fie petrecut personal.

„îi scriu prietenei mele în fiecare dimineață suntem despărțiți și o sun în fiecare zi în timp ce plec de la serviciu, astfel încât să putem discuta pe drumul meu spre casă.”

Rebecca Jane Stokes este scriitoare, podcaster și fost editor Senior al culturii Pop la Newsweek.